2008

Russell 88 Twoj tez jest dobryxD:D mi sie najbardziej podobaja Animala, Wuchty, Russell'a i PolacoxD:P Sorka za SPAM Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-04-18 20:55:49

3,5 tygodnia nie bylo w tym temacie o dawkowaniu thyro.. tylko jakis koles sie pytal co mozna do tego dorzucic czy cos takiego :P Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2008-04-18 21:00:21

znowu wygram konkurs na spam-post hehehe... a ja miałam masaż, o! Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-18 20:57:11

niełuchaj się kolegi i ćwicz nogi, żadnych odżywek-stracisz tylko kase. Nie jest prawdą co twój kolega mówi i powiedz mu, że nogi to jest podstawa w treningu siłowym. Też jestem za Widzewem. Pozdrawiam Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-18 21:01:07

[...] zeby sie od tego uwolnic. Nie musze dodawac, ze slabo trenowana partia odstaje fatalnie od reszty? Jezeli wlasnie wychodzisz z kontuzji odpuscil bym wins. Zrobisz jak uwazasz. edit: shield opowiedz nam o tej roznicy ja nie widzialem szczegolnej, ale bralem raptem winsa dwa razy w zyciu. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-18 21:01:15

[...] dziania antykatabolicznego, nie promuje wzrostu masy miesniowej i poprawy parametrow silowych. po osobistych doswiadczeniach - mam podbne wnioski. mam swiadomosc ze substancja ta mo woich zwolennikow i szanuje ich zdanie. co do raportu - to jest to raport komercyjny i nie ma zbyt duzej wartosci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 21:02:33

jeszcze raz dzeki wielkie seewy - źle skopiowałem poprostu - nie wnikałem w to co wkleiłem tylko w oryginalna tabelke a powinno byc tak - KOLACJA: ...makaron wcieło!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 21:05:57

18-04-2008 Witam Ciągi: 50-6 pow 70-6 pow 110-6x6 Ćwiczenie pomocnicze: Wiosłowanie: 50 kg/10 pow 70kg /8 pow 70 kg/6 pow.2x Klata: WL 30/10 40/8 50/8 60/6 75/6,6,6,6 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 Poręcze 7,6,6 pow. (miało być 8,8,8, ale zabrakło mocy. Bicho: Uginanie ze sztangą stojąc 10x3 32,5 kg Młotki 3x10 Modlitewnik sztanga [...]

[...] godz. 20:00 szklanka mleka 2% i co? i już? Ile wynosi kaloryczność tej diety? Jaki jest rozkład BTW? Co trenujesz? Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Mało białka, mało tłuszczów zdrowych, duzo węglowodanów... dodatkowo -- "centrum"(by uzupełnić witaminy) Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-18 21:14:18

[...] mnie bolala, w dodatku kiepsko spałem(krzywo się położyłem jakoś) i prostowniki bolały mnie rano jak po dobrych ciągach. O dziwo na treningu poszło bardzo dobrze. 18.04.2008 Dociąganie z nad kolan(z miejsca gdzie 230 stanęło) 70/6 120/4 150/3 180/2 200/2 220/2 230/2 240/1 i to wszystko. Dzisiaj jakoś dobrze mi się trzymało gryf i nie było [...]

wolno wprowadzam igłę, żeby jak najmniej pouszkadzać unerwienia, sok wpuszczałem za szybko, teraz robię to naprawdę wolno.. opuchnięcia na 20 strzalów nie miałem nigdy.. ale ból praktycznie zawsze 3 dni po strzale.. Też bijecie igłą 0,7mm? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 21:13:52

[...] sobie taki sosik: piers kroje w kawaleczki, do tego duzo papryki czerwonej ,zielonej, duzo pomidora i cebuli. To wszystko daje na teflon i ladnie sie smazy. I teraz pytanie czy jedzenie takiego czegos dwa razy dziennie moze zaszkodzic mej redukcji ? Czy lepiej jesc sam ryz i piers ? pozdrooo Zmieniony przez - lex615 w dniu 2008-04-18 21:13:50

właśnie z chęcią poczytam, bo zamierzam iść na zawodowego pytanie: jak z mieszkaniami ? dalej się je dostaje ? i na jakiej zasadzie ? jak z misjami ? jedzie ten co chce ? ile sie $ dostaje ? Zmieniony przez - mati88lub w dniu 2008-04-18 21:18:07

http://www.sfd.pl/Oride16%2FDziennik%2FWl-120%2FSQ160%2FMC170%2F-t398991.html Prosiłbym tak: Oride16/Dziennik/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008/TS/ Oczywiście jeżeli starczyło by miejsca Z góry dzięki =)

"Inni" a o 1 na tvn klincz z 2pacem Inni za***iste. Niegadaj że klincz dziś leci - o której? Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-18 21:23:15

ktos chce byc na pierwszej stronie w spamie? zapraszam do sceny mma k-1 picze Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-18 21:23:01

Z 2paciem i Rourke był jescze bardzo dobry film "Bullet". Jeden z moich ulubionych Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-18 21:26:22

Obecny Ankieta dobra Hells spisałeś się Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-18 21:28:20

JUICE nie kojarze będe musiał obadać To jedziemy z koksem 8 stron zostało Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-18 21:31:18

uh Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2008-04-18 21:32:18