2008

Dzięki wielkie wybrałem dwa: UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) tylko teraz mam pytanie: ILE SERII I ILE POWTÓRZEN NA KAŻDE ? Zaznaczam, że jestem początkujący : P Zmieniony przez - ediso_n w dniu 2008-04-27 13:12:09

[...] odstaw narazie bo tylko sie zmarnuje, zacznij go brać dopiero wtedy jak dietę oraz trening będziesz miał już dobrze opanowane i dalsza redukcja będzie szła już ciężko, wtedy go zacznij ozywać bo sie przyda bardzo tak więc do roboty!!! Pamiętaj dieta 60%, ćwiczenia 30%, a suple 10% pozdrawiam Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-04-27 13:15:27

[...] od calkowitego rozpuszczenia kladziesz sie z posladkami uniesionymi do gory, prosisz kolege o pomoc i ty rozchylasz swoje zwieracze a on ci wlewa mix-napoj w odbyt Jay Cutler zrobilem na tym 6 centuf w lapie w 4 tygodnie 2 razy dziennie taka sesje musisz robic zapraszam: www.tnij.com/nokian95 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-27 13:15:58

i to wszystko? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-27 13:20:44

[...] szczególnie będę klate starał się ruszyć ;]napewno będą tu różnorodne ćwiczenia a ćwiczenia na płaskiej ? raczej rzadko :P myśle że wszystko będzie na dobrej drodze ;] a powtórzenia oprócz ławki ze skosem w górę będą albo 12,10,8 albo 10,8,6 :P tylko nie wiem który chyba ten pierwszy ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-04-28 11:14:51

[...] tez kawal Koło prostytutki zatrzymuje się samochód. Kierowca pyta: - Ile za loda? - 600 rubli. - Ale ja mam tylko 100. Ale czekaj, może dorzucę swoją komórkę? Dziewczynka się zgodziła... Po wszystkim gość daje 100 rubli. Dziewczynka przypomina: - A komórka? - A tak. Notuj: 0- 60...... Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-04-27 13:25:59

[...] oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html dieta to fundament wiec sie bierz za nia, na odzywki suple przyjdzie czas jak zbilansujesz diete Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-27 13:27:26

[...] organizm i manipulujesz dawkami.Ch.uj z tego,że masz 8ml soku,skoro stężenie jest 50mg.To nie jest kwestia objętości soku,tylko jego zawartości.I inny okres półtrwania,kolego ma nandrolon a inny stanazol,powinieneś to wiedzieć,a nie odnosić to co napisałem na temat jednego środka,na inny. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-27 13:33:55

a w jakim celu chcesz ja pic? to zalezy od przemiany materii.. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-27 13:33:07

[...] ! ... po chwili zrezygnowana : załóż - liżesz ławkę. ale jej pojechal Wieczorem na ławce w parku siedzi chłopak z dziewczyna. Chłopak namiętnie obmacuje jej PLECY. Wreszcie dziewczyna się pyta: - Co robisz? - Szukam piersi. - Piersi są z przodu. - Tam już szukałem... oh kurva Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-04-27 13:47:04

Niedziela 27.04.2008 (typujemy do niedzieli do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Blackburn 1 2. Everton - Aston Villa 1 3. Valenciennes - Nancy 2 4. Monaco - Marseille x 5. Espanyol - Saragossa 1 6. Getafe - Atletico X 7. Valencia - Osasuna 1 8. Betis - Villareal 2 9. Bayern - VfB Stuttgart 1 10. Leverkusen - Wolfsburg x 11. Legia - Wisła 1 [...]

Witam Panow Spamerow Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-27 13:38:59

[...] bardzo: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html oraz wszystkie linki umieszczone w podwieszonym poście "przydatne linki dla odchudzających się" A jeśli chodzi o to czy możesz chodzić na siłownię podczas odchudzania, to oczywiście, ze tak Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-27 13:40:30

widze, ze cale sfd polubilo ta minke "" bic o kretce a nie o "kredce" wiesz kredke to ludzie napewno probowali analnie Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-27 13:41:08

pamietaj jutro na klacie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-04-27 13:41:20

Chwile sie spóźniełem sory. Niedziela 27.04.2008 (typujemy do niedzieli do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Blackburn 1 2. Everton - Aston Villa 1 3. Valenciennes - Nancy 1 4. Monaco - Marseille 2 5. Espanyol - Saragossa 1 6. Getafe - Atletico X 7. Valencia - Osasuna 1 8. Betis - Villareal 2 9. Bayern - VfB Stuttgart 1 10. Leverkusen - Wolfsburg 1 [...]

[...] sa - posiadacze "gorali" sa bardziej przysobie - na rolkach przewazaja chude dziewczyny i mezczyzni przy sobie - wszytskie babcie jezdzace na rowerze sa chude, na przyszlosc jak znalazl Faktem jest, ze z wiekiem rosnie ilosc tluszczu wewnatrz w stosunku do tluszczu podskornego Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-27 13:51:13

Twister ale od***ales gałe Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-27 13:48:57

dubel... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-27 13:49:55

[...] siedzę teraz chwilę w szkole za godzinę idę na trening i dziś do pracy na 13 więc zabiegany z samego rana Ale mam nadzieję że jakoś dotrwam do końca dnia dzisiejszego Dziś rano się ważyłem waga pokazała równe 82.6 kg ^^, reszta wyników nie znana bo to ma być na koniec testu ;] Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-04-28 08:26:13