2008

ponad 3 tysie w godzinke koles sie musial niezle namachac Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-01-26 08:37:23

polaco no dopiero 3 tydzien mija cos tam uroslo jeszcze 4 planowane Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-26 09:19:03

Trzymaj kaloryczność taką jaką miałaś na początku, czasem paradoksalnie by zacząć chudnąć trzeba najpierw przytyć. rajdon milcz, bo ban. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-26 09:38:55

[...] + Łydki 1. Przysiady na suwnicy (12, 10, 8, 6) 2. Prostowanie nóg w siadzie (12, 10, 8, 6) 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy (12, 10, 8, 6) 4. Ściąganie kolan w siadzie (8, 8, 8, 8) 5. Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami (30, 25, 20, 15) Wrócę to zdam relację z dzisiaj i wczoraj. Pozdro :) Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-01-26 09:51:48

[...] ----------------------------------------------------- Dziś czuje mocne zakwasy na plecach po wczorajszym treningu, barki też dają o sobie znać Minął okres 2 tygodni którym miałem ćwiczyć 3x w tygodniu. Teraz miałem się zgłosić się do Jacka.R który miał to podzielić to na 4 dni . pozdrawiam Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-01-26 09:48:24

Dziękuje za uwagi - postaram się dostosować i nagram filmiki za tydzień to ocenicie poprawe Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-26 09:50:23

tez sie zastanawialem 49 % tłuszczu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-26 09:58:12

[...] normalnie sprzedadza w sklepie. Odzywka od suplementu rozni sie tym, ze odzywka jest uzupelnieniem diety w postaci wegli, bialka, ktore mozna uzyskac z normalnego pokarmu, a suplement to specyfik zawierajacy takie skladniki, ktorych nie otrzymasz z jedzenia. Nastepnym razem uzywaj wyszukiwarki. Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-26 09:58:30

ja tez z tym nie mam problemow kawa przed treningiem i jestm jak pit na XS I NOX no moze tylko pompy takiej nie mam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-26 10:01:46

[...] że coś nie idzie. Kontrolnie poćwicz przysiad przedni. Żadne ciężary - poćwicz technikę. Przyda się przy zarzutach. A na plan Georga nie patrz. Bo to plan dla samobójców. Acha - no i co tam jest z tym kręgosłupem? Jakie bóle odcinka lędźwiowego? Może technika kuleje? To ważna kwestia. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-01-26 10:03:58

Ja też już wstępnie jestem umówiony z tatą że jedziemy na jeden z meczy , kasa nie gra roli choć mozna sie domyślić już teraz że bilety nie bedą tanie . No ale zobaczymy czy nie trzeba będzie się obejść smakiem . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-01-26 10:13:58

Dzięki chłopaki za zainteresowanie Sogi dla was Wczoraj miałem możliwość zważenia i wychodzi 25g. edit: DEXTROZER i Siodema sogi nie weszły Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2008-01-26 10:13:49

Jak dla mnie moze byc to kazdy artysta z najabardziej powykrecanymi dzwiekami byle tylko dawalo 'powera'. Ktosik jeszcze ma jakies propozycje ? Zmieniony przez - reki w dniu 2008-01-26 10:28:13

Skorup- na jakie zawody planujesz start?? Bez SAa, ciezko w kulturystycznych zawodach cos osiagnac raczej.. W kazdym razie rob zyciowke i powodzenia A test narazie malo zywy, ale sie chyba rozkreciii;) Pozdro! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-26 10:31:51

[...] juz wyzsza szkola jazdy bo trzeba wyczuc zeby nie dojsc do zalamania. Z gory ustalasz objetosc i ciagle dodajesz ciezaru a zaczynasz treningi od 50-55% 5RM o ile sie nie myle :D raz robilem ale troche zwalilem bo jednak zalamanie miesni osiagalem :/ a potem kontuzja i wrocilem do standardowego. Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-01-26 10:59:25

[...] bo poza nagrodami dla najlepszych wśród wszystkich uczestników odbędzie się losowanie zestawu pocieszenia, ponadto dużo gratisów i jak zwykle u nas super promocje... między innymi: Olimp Gainer MCT 1kg- w promocji 3+1 Olimp Profi Whey Mass 1kg- w promocji 3+1 Olimp TCM blistry- w promocji 3+1 Zmieniony przez - Zielay w dniu 2008-01-26 11:01:44

[...] moczu dodam ze np zalało mi ryja reszta wypas, jak macie po dobrej cenie to sie opłaca aha jeszcze jedna sprawa... ciekawy chwyt jest zwiazany z dodatkami... bo kazdego jest za mało i aż sie prosi żeby dokupić np alc, hmb, jabłczan cytruliny czy R-ALA nie wiem czy to celowe, ale coz jest jak jest Zmieniony przez - om w dniu 2008-01-26 11:05:00

od kiedy to na forum o cenach sie gada ceny wyje,bane w kosmos i tyle krzykacz walony sustanon nie jest ciezko dostac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-26 11:13:58

a witaminy i mineraly warto kupic ?? - tak. Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-26 11:16:38

jak Pawson balbym sie brac TAB'a zwlaszcza w tym celu po aferach jakie kiedys tam byly z nim zwiazane ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-26 11:29:29