2008

Tydzień 12 Poniedziałek 21.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Teplice - Slavia 2 2. Angers - Nantes 2 3. Belenenses - Setubal 1 4. IFK Goeteborg - AIK Sztokholm 1 5. ZTE - Honved Budapeszt 1

a gdzie ryż ****a? <foch> Siwy na mase ładny posiłeczek Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-21 14:43:45

[...] no niewiem nieznam swoich możliwośći w mc tak samo jak w wiekszosci cwiczen ze sztangą taki początkujący ile powinien wyciskac w mc ,w sumie jak ułoże plan to pójde i zobacze jak to będzie pozdrawiam cie ps Le Bron James wymiata ale Dwight Howard jest najlepszy nawiazujac do twojego obrazka Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2008-04-21 14:53:27

slayer nie brałem!! jedyny spalacz co był kiedys to feta jak plecy?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-21 14:59:14

[...] cwiczenia &#8222;skłony na ławeczce rzymskiej&#8221; na stronie kulturystyka.pl/atlas ? i czym sie wlasciwie roznia cwiczenia na barki od tyh na plecy? przeciez wyciskanie stangi zza głowy to prawie to samo co podciaganie sie na drazku czy sciaganie drazka naciagu gornego ~ Zmieniony przez - hassano w dniu 2008-04-21 15:12:48

Nie bd bana bo to nie konkurencja dla sfd... Sfd chyba nie ma tego w sprzedaży... Chyba Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-04-21 14:59:48

juz ok :) tak sie zastanawiam czy odrazu na venoma powinniismy skoczyc ;D - aby nas niesponiewieralo :D:D:D ps ile masz w pasie i ile wzrostu ? jaka waga ;] plecy mozna powiedziec ze juz ok (narazie prostownikow nie tykam a przysiady zastapie dzis wypychaniem suwnicy poziomej ) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-21 15:03:16

siema drw z tymi węglami po treningu troche ciężko będzie,bo wieczorem mam treningi i kończe koło 21 i zaraz ide w kime Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-21 15:03:00

[...] co robisz jest on jak najbardziej polecany. Dodanie mnóstwa ćwiczenm nie przyspieszy budowy masy- zapamiętaj, baza + jeden dodatek wystarczy. Na brzuch odpuść ten abs tylko rób własne ćwiczenia z obciążeniem po 1 ćwiczeniu, pamiętaj że brzuch nie jest priorytetem w tym programie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-21 15:07:12

dobra hades nie w****iaj sie, w tym spamie tylko jedna osoba jest gejem Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-21 15:07:28

Tluszcza ograniczaj ale tylko te zle, wegle okolotreningowo a tak to mozesz ograniczac. staraj sie dostarczac kcal jak najwiecej z bialka jakis lekki spalacz i stack bcaa do tego mozesz dodac Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-21 15:11:44

specjalnie dla Camel84 => profil tylko szybko takie słodkie we dwójke makelroj jaki koktajl Rothena ? czy ja o czymś nie wiem ? a chyba że o tą kawe z zakazanymi trującymi środkami ci chodzi Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-21 15:17:07

jak wiesz, ze to shit to po co zakladasz temat? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-21 15:13:21

decos k***A widzę, że znawca jesteś... nie będziemy pisać o złotych polskich bo modzi nam wpyerdolą , ale jak nie masz wystarczających środkow pieniężnych to zapomnij o odpowiednim cyklu.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-21 15:15:23

jak to my mamy? Ty to masz tam raj, dookoła góry nic tylko wybierać i przebierać, no fakt z dziećmi na bezdroża się nie da, ale nie masz tam takiej instytucji jak babcia ? Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-21 15:17:44

pereziusz Naukowcy Dzieki. Kurde jutro testy Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-21 15:17:46

chłopaki, ruszyła dyskusja w treningu slayerek - http://www.sfd.pl/WPC_80%25-t399879.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-21 15:20:09

czemu tam nie pisze ile puszka zawiera ?:) 1kg? jak bede to rozrabial 30bialka 60wegli bedzie ok ?:) (mieszal razem) aby mialo smak Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-21 15:27:31

no i kolejny...j/w:) czytaj wyraźnie:) na pewno nie będę o to pytał...I wiem co sobie teraz myślicie...a nowy to g**** może wiedzieć, tylko tak mówi...:) ale ja Wam z tego miejsca mówię ze na tym poprzestaje i KONIEC KROPKA !!! pzdr Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-04-21 15:28:09

witam ładny mam avek ? Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-04-21 15:30:24