2008

[...] -rano na czczo 1-2 caps Leviathan -przed silownia porcja Knockouta + 1-2 Leviathan -po silowni caps Creatine Magna Power Dzien Nietreningowy -rano na czczo 3caps Creatine Magna Power + 1-2 Leviathan -popoludniu miedzy posilkami 1-2 caps Leviathan w tym okresie moze sie cos jeszcze zmienic... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-12 12:00:55

. Prosze nie mowic , ze mi sie cos w glowe stalo widze Wiecej zdjec jak dostane od trenera to rowniez wrzuce Dbam o wasze zdrowie pozdrowionka. Film jutro Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-06 17:26:18 Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-06 17:32:07

Kiedys tam... Noi teraz przed testem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-09 10:00:19

Jaką dawke powinno się przyjąć w dni nietreningowe? 8 kapsów? 4 rano i 4 popołudniu? Zmieniony przez - paolo99 w dniu 2008-04-06 17:26:41

dzieki. planuje startowac. nadganiam slabe partie i jeszcze dluga droga przede mna. ale te 2lata do zawodow to nie jest zbyt wiele czasu wiec musze leciec na maksymalnych obrotach. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 17:35:52

[...] łamanym stojac -wyciskanie hantelek stojąc daj chwyt mlotkowy -wyciskanie sztangi na modlitewniku Dlaczego nie ćwiczysz całego ciała? Masz dietę? Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro... Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-04-06 17:38:05

[...] jakiś trening???? Kończę kazdy z uczuciem wymiotnym! Kingwolałabym, zeby pisał szerzej i więcej nie podejrzewam, ze kłamie A kolejne fotki, po 6 tygodniach, pójdą jutro proszę Pana Marcina ;-P Idę sprawdzać klasówki. Buziaki Chłopaki. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-06 17:39:09 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-06 17:41:16

Tydzień 10 Poniedziałek 07.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 20.00) 1. Stoke City - Crystal Palace 2 2. Grenoble - Troyes x 3. FC Koeln - Moenchengladbach 1 4. Leixoes - Belenenses 2 5. Aberdeen - Falkirk 1 Wtorek 08.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. West Ham - Portsmouth 1 2. Sheffield Utd. - Sheffield Wed. 1 3. Ruch Chorzów [...]

[...] odpoczynku(np ja odpocząlem teraz 3 dni i jest o niebo lepiej) pamiętaj będzie lepiej bo nie ma innej opcji, nic nie trwa wiecznie i nim się obejrzysz sytuacja zmieni sie diametralnie na Twoją korzyść.. jak chcesz sobie poprawić humor trochę to zajrzyj tu http://www.sfd.pl/-t385732-s39.html Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-06 17:44:02

A ja mam plan taki, zeby "grzebnąć" w diecie i zostawić aeroby na dotychczasowym poziomie, a siłkę na tydzień odpuścić. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-06 17:43:10

Tydzień 10 Poniedziałek 07.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 20.00) 1. Stoke City - Crystal Palace 1 2. Grenoble - Troyes X 3. 1. FC Koeln - Moenchengladbach 1 4. Leixoes - Belenenses 2 5. Aberdeen - Falkirk 1 Wtorek 08.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. West Ham - Portsmouth 2 2. Sheffield Utd. - Sheffield Wed. 1 3. Ruch [...]

kazdy zapomina o szyi ale o bicepsie nikt Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-06 17:49:30

mi tez smakuje jaki mssz smak? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-06 17:50:48

[...] ale czy to taka duża różnica??? co 2 dni jest ok 4)Npp bić co drugi czy co trzeci dzień??? co 2 dzień razem z propem 5)Czy warto byloby zamienić npp na tren??? Tren oczywiście lepszy ale czy dużo aby warto było zamienić i tren chyba bardziej blokuje??? na tren jeszcze przyjdzie czas Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-04-06 17:53:36

[...] cialo i widziec kiedy masz postepy.. w gazetach czy innych zrodlach info masz ogolny zapis..duze partie do 12serii natomiast male partie do 8serii..ilosc powtorzen to 6-12np.. nikt przeciez nie siedzi w twoich miesniach i nie powie tobie dokaldnie ile masz wykonywac serii i ile powtorzen.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-06 17:56:51

biceps - nigdy !!!!!!!!! Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-06 18:00:26

na nastepny cykl mozesz spokojnie zapodac Duza puche CP(cell pump) i mono w sumie na 6 tyg cykl mala starczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-06 18:02:05

ano ma,ale kumpel mowil ze lepiej bez kamerki wbudowanej moglem wziasc troszke taniej a lepsza mozna kupic osobno. do jakiego motywu pipsko? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-06 18:03:06

Nitrobolon II/CP/TCM/MONO/ester wybor nalezy do ciebie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-06 18:06:23

kurva no nie bylo mnie troche to i nieznam motywa pewnie chodzi ci pepsko o redtube a nie youtube Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-06 18:06:20