2008

odświeżam ostatnio popularny środek na odblok wśród ludzi ćwiczących MMA, ktoś wie coś więcej ? ostatnio gadałem z typem, który po ciężkim cyklu na omie, mecie, dece, winku i może czymś tam jeszcze odblokowuje się tylko tym... Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-03-21 08:33:14

[...] dopiero kiedy zobaczy czego jest za duzo a czego za malo w diecie i wyczuje o co chodzi masa zacznie rozkladac sie rownomiernie. Czesto na forum mamy tego typu przyklady, chlopaki zaczeli diete i masa nie idzie tam gdzie by tego chcieli ,bo waza ciagle po 60 kg a oponka rosnie. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-21 08:37:29

to zamiast pompek rób półpompki (zobacz trening domatora) co do podciągania się na drązku to taboret pod nigi i też dasz radę i jeszcze: http://www.*****************/pompki_trening.php Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-21 08:45:24

j/w kolega mówi , w tym sporcie nie ma nic na szybkiego :>,szkoda zdrowia wszystko przyjdzie z czasem :D Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-03-21 08:57:44

[...] Realu jakichś niedorozwiniętych dzieci. Skoro dali 30 mln, to znaczy, że taniej się kupić nie dało. Uważam, że Pepe udowodni Wam, że te 30 mln nie zostało wyrzucone w błoto, bo mi już nic udowadniać nie musi. A co do trafniejszego wydania tej kwoty - kogo byście kupili na obronę w miejsce Pepe? Zmieniony przez - aadrian w dniu 2008-03-21 09:30:12

[...] efedryna. Pochodzi głównie z suszonych młodych gałęzi rośliny Ephedra sinica, ten azjatycki krzew potocznie jest zwany mahuang.(Efedrynę można otrzymywać również z innych roślin z rodzaju Ephe­dra oraz z rośliny Sida cordifolia)." OK, juz znalazlem posta o tym, ze sklad jest walony... Zmieniony przez - Zizel w dniu 2008-03-26 18:22:01

Skoro w AW jest malo, to spokojnie mozesz dokupic NAG'a tak zeby wyszlo ok 10g po treningu Zmieniony przez - animal86 w dniu 2008-03-21 09:11:27

a tu ostatnia fotka Cena spodni do negocjacji Spodnie są praktycznie nowiutkie , pare razy noszone Żadnych zadrapań pobrudzeń i dziurek. Zapraszam wszystkich do licytacji Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-03-21 09:25:30

Podbijam temat. Ostatnie 2 dni licytacji Zdj koszulki jeszcze raz Zmieniony przez - Lukaisz w dniu 2008-03-22 15:16:11

OOBE czytajcie kilka stron wczesniej zresztą Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-21 09:38:52

[...] z braku laku :( i pomidory szpinak sałata. nie wytrzymalam i sie pomierzyłam i powazyłam i wlasciwie nie ma jakis zmian wiec jest super :):) i zakwasow nie mam to chyba zle nie ?? myslalam ze sie nie rusze dzis rozciagalam sie po silowni dlugo i goraca kapiel masu masu i tylko ciut lapy czuje Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-21 09:51:54

[...] trzeba zjesc rybki zamiast miesa. Sniadanie dzisiaj mialem fajne Najpierw zamiast do miski to wrzucilem jajko do kosza Potem przyprawielm jajcznice koncentratem pomidorowym Nie polecam nawet wrogom, zjadlem polowe i ledwo sie nie porzygalem. Potem zjadlem platki owsiane sypnelo mi sie z 200g Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-21 11:02:26

[...] "ulicy". Dziękuję za uwagę. Powyzsze jest przykladem z topicu http://www.sfd.pl/POCHWALCIE_SIĘ-STREET_FIGHT-t212073.html Qubelo-to wlasnie nie regulamin tylko pojedyncze wypowiedzi tj. powyzsza Brok-Ty mowisz o SW a ja mam na mysli samoobrone,ktora sie przydaje w zyciu codziennym... Zmieniony przez - Cavalorn w dniu 2008-03-21 09:52:57

Ektomorfik i zalewanie brzucha cos chyba Ci sie pomylilo. Prawdziwy ekto lapie fajne czyste miecho (oczywiscie ciezko mu to idzie)a jesc moze naprawde duzo i nie koniecznie super zbilansowane jedzenie. A z tego co pisze autor posta to typowy przyklad endomorfika. Zmieniony przez - EvulOne1 w dniu 2008-03-21 10:01:32

bez sogarni prosze najlepszego Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-03-21 10:03:52

nie masz diety tak ? hehehe jak jestes ekto to dobijaj gainerami kcal jeżeli zależy ci na diecie i nie myl pojec odzywka i suplement i bana dostaniesz zaraz bo sogow nie mozesz dawac wiec nie ******l Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-03-21 10:13:42

DO wyboru masz Tyle Gainerów i zalezy ile chcesz miec bialka ile weglowodanow Mass XXL, Monster Mass, Master Mass, Mutant Mass Ja robie Tak że mieszam Carbo Pur bezsmakowe carbo) z Białkiem i pije wiem co ile ma . Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-21 10:20:12

ja bym raczej proponował propa -1-8 prop 100mg e2d tak jak proponował hax4u Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-03-21 10:34:27

przeciez odrazu widac ze nie masz diety wiec ci poszlo po tej odzywce te 2 kg, jakbys jej nie bral tylko wiecej zjadl to tez by ci poszlo te 2 kg a moze nawet wiecej. slabo z wiedza , widze ze trening dopiero zaczynasz od 8.4.2008 poczytaj troche ps. zycze powodzenia

[...] zbudowane są z włókien wolnokurczliwych i wymagają specjalnego podejścia.. nie mówię o codzienny mtreningu ale jak już je trenujemy to do momentu uczucia palenia i całkowitego braku sił.. nawijanie ciężarku na kijek + ściskanie "ściskaczy" wystarczy aby zrobić stalowe przedramiona Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-03-21 10:35:13