2008

[...] WW (120*4) Reszta z tłuszczów 203 g . Czy t dobrze czy brać jakies poprawki tutaj cos poknociles 804gram bialka ;/?? bialko 2-2,5 na reredukcji an kg masy ciala tluszcz 1,1,2 na kg masy ciala reszta ww a czy dobrze obliczyles zapotrzebowanie nei wiem ja uzywam dziennika posilkow do tego :) Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-23 09:32:56

w barkach wywaliłbym jedno z wyciskań i dodałbym coś na tylne aktony barków zapomniałem o szrugsach, wrzuć je do barków lub pleców pozdro:) Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-03-23 09:38:22 Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-03-23 09:38:39

[...] koszulki to nikt mnie nie oszukał zawsze było to zrobione dobrze w dobrej jakośći materiałach, coś musi w tym być skoro przedawca odrazu pokazał mi inne koszulki ( oczywiście, że zwróciłem mu uwagę, że cena nie jest adekwatna do jakości) Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-03-23 09:45:33 Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-03-23 09:58:45

wszystkiego naj i zacznij jeść a nie za koks sie łapiesz Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-23 09:46:29

[...] kupilbym bez zastanowienia a takto wole poczekac na prawdziwa okazje... nie jestem krezusem i nie stac mnie zeby kupic sobie sprzet za cene prawie taka jak za nowy... pare okazji juz trafilem fajnych np. venoma hyperdrive za 60zl lub xtreme staka za 70.. oczywiscie brakowalo po jednej porcji Zmieniony przez - endorush w dniu 2008-03-23 09:51:28

[...] cynk Dieta mniej wiecej ok tylko nie dopatrzyem sie wegli na sniadaniu typu owsianka I ogolnie to ja unikam nabialu i nie dawal bym przed snem juz na pewno. Lepiej tune zjesc lub jajka Ale ja to nie ty i kazdy inaczej na ten nabial patrzy. Ja unikam bo widze po sobie realna roznice w estetyce Zmieniony przez - corona w dniu 2008-03-23 09:54:11

[...] okres w życiu. Ja również miałem, ale z amfetaminą. Dzieci jak to dzieci za mądre nie są. Ale z tego się wyrasta w większości przypadków. Na szczęście. Maryśka bez domieszek na pewno jest mniej szkodliwa niż fajki. Ale w Polsce spotkać bez domieszek to sukces. Chyba, że sam sobie wyhodujesz. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-23 09:58:52

hcg duże dawki rozsadzą jaja, lepiej dać 500ed/1000je2d dałbym też hcg w środku cyklu ok 8 tygodnia Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-23 09:58:05

Tydzień 8 Środa 26.03.2008 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Słowacja - Islandia 1 2. Ukraina - Serbia x 3. Białoruś - Turcja 2 4. Bułgaria - Finlandia 1 5. Mołdawia - Albania x 6. RPA - Paragwaj 2 7. Węgry - Słowenia x 8. Egipt - Argentyna 2 9. Rumunia - Rosja x 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 12. Hiszpania [...]

Kurde różnica jest i to znaczna. -34kg respect. Myślałem , że moje 12-15kg to dużo. Gratulacje. Zestaw supli jest również spory - zazdroszczę. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-03-23 10:04:15

Podczas zawodów oceniany jest wygląd zawodników (symetria umięśnienia, separacja mięśni, pozy, poszczególne partie).Znalazłem w google. A żeby to było w stronie to bym musiał bardziej poszukać, ale tu masz taki ogólny obraz na jakiej podstawie oceniają. Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-03-23 10:10:35

iel juz cwiczysz? ten dział przeznaczony jest dla osob ze stazem od zera do 2 lat.. a to dosc spora roznica.. ile serii ? ile powtórzen? serie do upadku mięsniowego ? przerwy? dieta? CEL? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-23 10:11:27

[...] Najpierw Xpand potem w przerwie od niego nitro i odwrotnie? Jak tak to ile czasu mam brac xpanda i jak po nim dlugo w przerwie od niego mam brac nitro. Czy mozna cos do tego dodac - hmb, gainer i inne ******ly. Co z czym najlepiej brac i w jakich odstepach czasowych. Mam 23lata Dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - rlse w dniu 2008-03-23 10:17:42

[...] bankowo ma wiecej nic 10g – można sobie sprobowac nasypac ampeda do miarki lyzeczka (sprawdzalem) wyjda 4 z malym czubkiem, czyli mniej wiecej ~ 20g. Za to z gainerem np. ja daje 2 miarki (te co były w opakowaniu) na porcje (najczesciej 2 porcje na dzien) i cos szybo sie konczy. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-23 10:18:33

<marcinkoz> a gdzie mieszkasz? Ile 2 hantle z obciążeniem. Zmieniony przez - Qwest46 w dniu 2008-03-23 10:20:16

[...] i 2 dni tren 2 dni przerwy nie bawię sie w owsiankę bo nie będę jej robić z mlekiem i serem bo to slaby surowiec Crona a czy widzisz u mnie dużo sera ? nabiału ? jest tylko w VI posilku Zmieniony przez - dolarss w dniu 2008-03-23 10:20:52 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2008-03-23 10:22:20 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2008-03-23 10:26:51

To nie musi byc na formularza porstu napisz na kratce Imie , Nazwisko, Adres ilosc punktow i co chcesz tez tak mozna Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-23 10:22:20

tak interactive tak ale nie noko, nie mylic pojec pozdro, ja tez ide szamac Zmieniony przez - vdro w dniu 2008-03-23 10:27:22

[...] wrzuce sobie ok 8-9 tydz - jeden nabój rozłoże na 100oiu E2D, perspektywa dziabanie się ED przeraża mnie mimo wszystko. No i zostaną mi jeszcze dwa naboje na sam koniec - ostatnie dwa tygodnie w połączeniu z Clembuterolem, który zacznę nieco szybciej, jakieś 4 tygodnie przed koncem. Zmieniony przez - Maximus DM w dniu 2008-03-23 10:27:52

ja tez mialem czegos dosc w****ilem sie odwrocilem i poszedlem w pi-zdu woz albo przewoz zateskni albo "olewua" chlopaki znalazlem sklep z nadgarstnikami 25zl +KW Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-23 10:34:28