2008

ja mam wanilie i wypiłem miarke z wodą na spróbowanie i nie jest w cale taki słodki, chyba że jedna miarka to nie jest ta porcja 260g :P łagodnie wchodził myślałem że będzie gorzej :P Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-06 18:10:51 Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-06 18:31:52

Podoba mi się. Coś jak Bal Sagoth. A tych lubię. M_M_A nie myl pojęć. Brudasy to pewno nie metale. Ja przy tym trenuję: http://www.youtube.com/watch?v=RvA8FNaQSNE http://www.youtube.com/watch?v=cJCLkQMDMsc&feature=related Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-06 18:09:15 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-06 18:10:09

bez kombinacji jak w hst, 3 razy w tygodniu z podziałem na grupy mięśniowe ;d a maszyny bym miał miec jakbym nie robił martwego ciagu albo czegoś tam ;d tak to nie. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-06 18:06:39

noom troche slabo z tymi rozstepami ale cóż jak sie szybko przytylo to sie zrobily ale tak ogolnie to zaje*** SOG ! :) Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-11-06 17:58:06

[...] klapą (w tym tyg. idę tylko na czwartek, piątek, sobotę tak nawiasem, bo inaczej nie mogę) Mniejsza z tym, znowu było coś niedobrego, byłem przemęczony, ociężały, robiłem powoli i nietechnicznie. przysiady: 12x70 6x100 5x120 3x120 5x120, a chciałem dzisiaj trening konkretny już zrobić Zmieniony przez - 90packer w dniu 2008-11-06 17:57:17

To jest lipo. Ty nie masz lipomastii. Jak chcesz to se smaruj kremem ale nie ma sensu wcinać nolve. Zmieniony przez - maciej120 w dniu 2008-11-06 17:56:17

Produkt właśnie dziś wrócił do naszego sklepu :) Cena: 56PLN Po rejestracji w Aminostar ProLife Club cena wynosi 50,40PLN. Link do produktu: http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=52 Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-11-06 17:55:56

na poczatek progresja ciezaru w zakresie 8-5(4*)powt.. po okolo 6miesiacach mozna przejsc(stopniowo) na "trojki"..wczesniejsze zejscie z powtorzen bedzie maloefektywne, a w dodatku kontuzjogenne. * ewentualnie w jednej(ostatniej)serii Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-11-06 17:56:01

Zajdz do lekarza rodzinnego niech ci wypisze skierowanie do wizyty do Fizjoterapeuty , pójdziesz tam i przedstawisz jak wygląda sytuacja.Ta metoda nie każdy potrafi leczyć bo na to metodę jest odpowiedni kurs i dostaje sie papierek.Dowiesz sie wszystkiego jak dostaniesz sie do rehabilitanta. Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2008-11-06 17:52:09

sajan - pompa to lepsze ukrwienie, a wiec i lepszy transport substancji odzywczych itp. reszta jak apokalipsa. karlos - krzych opisal swoje opinie, doswiadczenia, ale padlo gdzies tam zdanie: "dla kazdego co innego"... Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-11-06 17:48:34

[...] Nigdy nie korzystam z gotowców:) Dzięki za rady. A zapomniałem o bcaa. Tyż mam, z glutą od Activlabu. Spalaczy dużo, ale moja ostatnia redukcja, kiedy zleciałem kilka cm w pasie trwała długo. Dietę wtedy układałem sam. Próbowałem low carb. Nie dla mnie niestety. Bardzo źle się na niej czuję. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-06 17:40:56

[...] wazne." tak ten trening rozpisał pan Radek Słodkiewicz, ale ty oczywiście jesteś mądrzejszy i bardziej doświadczony prawda?? ... jest wiele podobnych treningów tak jak napisał buckshot, ten w załozeniu ma być taki jaki jest rozpisany jak jest, a nie dokładną kopią sciągniętą z neta... Zmieniony przez - emes7 w dniu 2008-11-06 17:39:53

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki jest najnowszy model halówek Joma na obecny sezon ? Zastanawiam się nad kupnem Joma Lozano, Joma Doble Penalty albo Nike Air Gato. Może ktoś ma jakąś wiedzę na temat tych butów i chce się nią podzielić, z góry dzięki Zmieniony przez - Ma.ly w dniu 2008-11-06 18:09:32

[...] z md to co najlepsze bo poparte na doswiadczeniach i badaniach ktore mozna latwo zweryfikowac powodzenia w czytaniu materialow od dr wyrosktka czy sponsorowanych materialów megab(L)ola w kifie lub ogladania na co drugiej stronie lub czescie reklam jeszcze gorszych fimr niz muscletech. no offense Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2008-11-06 17:41:02

[...] Gusmao vs. Flag of Brazil Antonio Mendes * Light Heavyweight bout: Flag of Poland Tomasz Drwal vs Flag of Italy Ivan Serati * Welterweight bout: Flag of Ireland Tom Egan vs Flag of England John Hathaway * Welterweight bout: Flag of Ireland Paddy Coleman vs Flag of Ireland Luke Dillon Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-06 17:27:07

[...] MT troche sie polepszylo) bylbys w stanie trenowac 2 x dziennie - czyli 14 treningow tygodniowo! Wszystko wymaga treningu, lecz z uzyciem umysłu, umiaru! Trzeba stopniowo zwiekszac intensywnosc aby w jego przypadku widziec postepy. Ps.Powodzenia na walce Powodzenia w nauce gramatyki. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-06 17:21:35

[...] (lub co ewentualnie)? PS: Chodzi mi głównie o to, żeby zminimalizować spadki, a nie o kaca. Z tego co wywnioskowałem to przed może być ryż biały + kurczak + dużo płynów i witaminy. Podczas picia woda, soki etc. Po przyjściu lekki posiłek + woda (to ten twaróg może być?). Dobrze napisałem? Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-11-06 17:28:23

Nie zgadzam sie ze robiac 8 powtorzen nie zrobisz duzych barkow a barki lubia duzo powtorzen.Silne barki=przewaznie duze barki=silna klata itp. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2008-11-06 17:19:04

witaj spamie witaj georgu (od szefa zaczynamy) witajcie adziku turysto witajcie alucardzie kujonie witajcie wódo ...jest jeszcze ktoś? Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-11-06 17:13:18

Ta gość sie naczytał opisów na allegro o suplach i muśli ze zje krete i bedzie 15kg wiecej mial Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-11-06 17:10:42