2008

SOG sen, drzemka => podstawa wielu o tym zapomina włącznie ze mną niestety, ale takie życie. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-19 12:34:40

Witamy Wolfpack Ja spadam na trening jakby co będe później Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-19 12:43:32

to rekreacyjnie może 2 razy w tygodniu :) Nie tak że wiesz cał czas. Brzucha takiego nie mam ale duże boczki. I właśnie boję się żebym na tej diecie się nie zajechał jeszcze bardziej. A rzeźbę planuję zacząć w maju, chociarz nie wiem czy mi ta skóra zejdzie. Zmieniony przez - KwiateK_JR w dniu 2008-03-19 12:55:42

Przez co wielu sportowcow twierdzi ze ma o wiele mocniejsze orgazmy a jak jest u Ciebie, cukiereczku? pzdr/ A u Ciebie koniu jak jest? Zmieniony przez - Pacjent47 w dniu 2008-03-19 12:55:22

bodzio111 niezły wał jakie niby efekty siłowe po tej mecie miałeś Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-03-19 12:57:56

[...] posilku zadziala lagodniej (ale dluzej) i troche pozniej, warto brac to pod uwagę. oszczedna, ale optymalna wersja dawkowania kreatyny wyglada tak: tylko przed aerobami 2 - 3g. co do antykatabolkow to BCAA mysle ze jest dobrym rozwiazaniem. EDIT: bezpieczne jesli nie masz problemow ze zdrowiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-19 13:01:17

rano przed aero biore clen, pije kawe, lykam 5 g. leucyny i 10 g. bcaa,(glutamine juz odstawilem bo ciagnie wode) noi wchodze na godzinke na stepper, no a po stepperze od razu pije izolat i pol godziny pozniej jem pierwszy posilek Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-19 13:00:23

Deka apteczna. Prop Hubei, BD. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-03-19 13:03:49

To dobrze ze raz smazone nie zaszkodzi, jestem fanatykiem samku wiec naprawde bedzie mi latwiej calkowicie zmienic nawyki zywieniowe. Odnosnie wazyw: Czy mozna spozywac je na surowo, czy tez niezbedne jest gotowanie/duszenie? Zmieniony przez - Ray Davis w dniu 2008-03-19 13:06:27

[...] Yuji Victor Nemkov vs. TBA Marat Gelaev vs. Yunus Evloev oczywiscie do kwietnia paru zawodnikow moze sie pozmianiac, narazie na sherdogu wspominaja o takiej rozpisce Jako ze jestem nowy w momencie kiedy powtorze jakis temat albo bedzie on niemile widziany prosze o szybkie usuniecie tematu :) Zmieniony przez - Wolfpack w dniu 2008-03-19 13:15:27

[...] leki na jakieś dolegliwości? Może spowodowały takie spustoszenie w Twoim organizmie? Dodatkowo może warto by zrobić test na zawartość metali ciężkich w Twoim organizmie. Takie badanie można wykonać np. z próbki włosów, jednak dokładnie gdzie i za ile, tego nie wiem, musisz poszukać w internecie. Zmieniony przez - mar00 w dniu 2008-03-19 13:20:00

daj sobie spokoj z ta kreatyna zapomnij o niej a pozatym wszystko jest na forum wystarczy poszukac http://sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Joker1990 w dniu 2008-03-19 13:19:00

alko niema bezpośredniego wpływu na mięśnie więc o trening bym sie nie martwił. Sen też nie jest dużym problem, jednak 9 h bez posiłku, z całkiem sporą aktywnością to już poważna lipa Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-19 13:30:38

Eee tam p.i.e.r.d.o.ł.y opowiadacie edit : ta cenzura mnie dobija Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-03-19 13:33:33

http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html http://www.sfd.pl/Nowy_spos%C3%B3b_rozci%C4%85gania_mi%C4%99%C5%9Bni%21%21%21-t185386.html poza tym http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-19 13:43:31 Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-19 13:48:27

na allegro są po 63;) Zmieniony przez - __Kryniu w dniu 2008-03-19 13:36:24

[...] Dume ze stanowiska Głównego Sędziego FAP. Główny panel sędziowski FAP w składzie: Wiktor Szyszkowski, Daniel Gajda, Janusz Piechowski i Andrzej Głąbała od dnia 17 marca 2008 roku powołał na sędziego głównego Federacji Armwrestling Polska Daniela Gajdę. W imieniu Zarządu FAP dziękujemy Monice za dotychczasowy wkład i zaangażowanie w rozwój [...]

idę myć auto bo zdjęcia muszę mu porobić Zmieniony przez - pawerty w dniu 2008-03-19 13:43:49

kurde nie dobrze mi wczoraj juz nie wcisnelam sera wieczorem a dzis to samo jem na sile i to pyszne rzeczy mam tylko wpycham to :( normalnie w gardle zarcie caly czas czuje :( ale ja mam zjechany zoladek to moze dlatego ?... Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-19 13:48:00

Na siłę to jest trening :) Do tego większa ilość węgli i jazda. Zmieniony przez - KwiateK_JR w dniu 2008-03-19 13:45:02