2008

[...] aminy posiada kotlet, jajko, tunczyk, ser i miesko. gdybym mial wybierac BCAA czy hydrolizat - wybralbym BCAA bez mrugniecia okiem. Co do antykatabolikow na reduckji to ja polecalbym przede wszystkim kreatynę, ktora bje BCAA, glutaminy, HMB na glowę efektywnoscia w oszczedzaniu siły i mięsa. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-18 13:51:13

[...] i tak o to dostaliśmy ilość tłuszczu jaką będziemy spożywać w naszej diecie W ten o to sposób dobrnęliśmy do końca etapu II i możemy przejść do etapu III skad oni wzieli tutaj dla tego osobnika 120 gram weglowodanow, bo nie jest wyjasnione wiec nie wiem ile mam wziasc gram na kg masy ciala Zmieniony przez - gawel7 w dniu 2008-03-18 13:52:43

W czerwcu, o ile mi wiadomo to Cro Cop do tamtego czasu nie będzie walczył. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-18 13:56:28

[...] uzupełnienia ewidencji wojskowej( przyniesienie im świstka ze się ucze),nie było by w tym nic dziwnego gdyby nie to że: mam(a w zasadzie miałem) stawić sie w tym WKU 12.02.2008 o godzinie 9:00. WKU tę informacje wysłało 12.02.2008(czyli jeszcze tego samego dnia miałem sie do nich zgłosić),poczta wysłała mi to wezwanie 14.03.2008, czyli dwa dni [...]

jak/e-lite jak nie masz siana na konkretna diete(chociaz w tym sporcie to podstawa) to chociaz wegli ładuj do oporu,a doping bez kasy to jak panienka bez biustu,nie da rady. edit:tzn odpusc doping i jedz na sucho laduj wegli do ooporu a cos tam zawsze urosniesz.... Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-03-18 13:58:39

Czy np na drugi cykl mógłby być CP + Mono które mam, czy może proponujesz coś innego. Kasa większej roli nie gra, ale tak też bez przesady;) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-18 14:04:21

oczywiscie ze nie wszystko, na pewno nie bije enana 200mg e5d. ale co bierze i ile to chyba wie tylko on sam, gdybać sobie możemy tak o każdym ale większego sensu nima. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-03-18 14:04:04

no ja nie wiedziałem post to post temat założony. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-03-18 14:09:41

[...] (a raczej mojej diecie) bardzo nie zaszkodzi. Pozdrówki dla wszystkich dietujących Mam jeszcze 2 pytania: 1. czy dobra będzie wymiana szynki na 100 gram gotowanego w wodzie indyka, to chyba nawet lepsze, bo szynunia ma sól ;) 2. ile % ma mieć ten jogurt. Ale posta machnełam...hi hi długiego ;) Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-18 14:24:48

bierz tak zeby wyszlo 7 - 10g tego jablczanu na dzien. np: DT: rano 3 capsy i po treningu 4 capsy DNT: rano 3 capsy i po kilku godzinach 3 capsy. przy wejsciu do dzialu w tematach podwieszonych jest apel by nie zamieszczac linkow z allegro. poza tym uzywaj wyszukiwarki forumowej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-18 14:11:23

2 marca 2008 (niedziela) w Sali Widowiskowej "Luna" w Żarach odbyły się „I Otwarte Mistrzostwa o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej w Żarach". Organizatorem był UKS Szaki Club z Sławomirem Szkołą na czele, Rada Miejska Żar oraz Żarski Dom Kultury. Do startu stanęło ponad sześćdziesięciu zawodników, a wszystkie miejsca siedzące zostały [...]

3xtr3m3 z Twojej wypowiedzi rozumiem że metke skończyc pod koniec 4 tygodnia tak? Co do teścia to myślałem o 50mg co 2 dni... Poza tym dzięki :) Zmieniony przez - qwert23 w dniu 2008-03-18 14:20:58 Zmieniony przez - qwert23 w dniu 2008-03-18 14:23:52

a ja dam, bo prawde prawi(choc ironicznie to wygląda w odniesieniu do poprzednich wypowiedzi). btw wiedza niektórych mnie rozbraja.. bania89, Ty pytasz poważnie czy się zgrywasz? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-18 14:29:48

[...] tluszcz masz tylko na brzuchu to powinno pojsc latwiej:P Nie wiem co skalar sadzi ale moge Ci powiedziec co ja sadze :P Trening ok ale ja bym sobie odpusci pompki :P Chyba niechcesz zeby poszly Ci miesnie w ,,Klate" :P moze jakis aerobik tzn cwiczenia zwiazane z tym pozatym reszta ok Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2008-03-18 14:34:21

dubel... Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-03-18 14:47:50

Ja mam odwrotny problem, wszystko za duze, S za duze, XS zadko bywa, a jak jest to tez czasem za duze docelowe ciuchy to bardzo mobilizujace dlatego wszystkie letnie spodniczki mam w rozmiarze 32. Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2008-03-18 14:55:36

1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 1 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 1 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - Górnik Zabrze 2 Środa 19.03.2008 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Manchester Utd - Bolton 1 2. Tottenham - Chelsea 2 3. Bordeaux - Lille 1 4. Santander - Getafe 1 5. Bayern - Wolfsburg 1 6. Legia - Wisła 2 7. AC [...]

ja na 32 tez kupuje buty na długosć wkładki , no czasem na 33 zalezy od modelu Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-03-18 15:18:10

aha... zjadles 4kg magnuma i "8 kg bez zadnej diety" jasne..... Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-03-18 15:00:21 Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-03-18 15:00:45

Powiedzmy, ze minimum dwa razy, by to mialo rece i nogi . Tak jak pisza zaczelabys ACT, ogolnie rozruchowo, a pozniej mozna by podzielic. Do nog trzeba bedzie sie przylozyc Oj tak czytam wasza wymiane zdan Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-18 15:04:22