2008

[...] w domu, ale czasami dawno temu tez wpadało mi to żarcie dla ptaków Nie lubię A jeśli o rybe chodzi, to panga jest OK i nie wierz tak we wszystko co piszą Dorsz, morszczuk, mintaj też się nadają. Osobiście wolę dorsza i mintaja. A, i śledzik czasami, byle nie w oleju/majonezie/śmietanie... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-05 10:55:25

jak delikatna kontuzja, to nie przerywaj. co to w ogole jest "delikatna kontuzja"? jak troche boli, to ocieplacz/bandaze na lape i cisniesz. jak mocno boli, to dopiero jest kontuzja i trzeba inaczej. albo polec lzej z wyciskiem albo calkiem odpusc i rob martwe ciagi, przysiady... Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-03-05 11:18:23

hmm trudno powiedzieć najlepiej trzeb by było go sie zapytać...z tego co wiem to nigdzie nic nie pisało jak ćwiczył na początku kariery ale na pewno dobrze ćwiczyła czy mniej czy więcej nie wiadomo Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-05 11:18:55

dzieki hpnx macie moje zdrowie kudi dzieki ta po prawej dla Ciebie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-05 11:21:12

gensulin m nie za bardzo nadaje sie do dopingu ale gensulin R jest szybko dziłajaca insa Snoopy18 , kto w rodznie uzywa te insy bo zawycza bora ja ldzie ze starcza cukrzyca , gdy wahania cukru nie sa bardzo duze, bo ty raczej watpie abys uzywał to jako dopalacz Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-03-05 11:41:21

Nie wiem czy ktos o tym pisal, ale pierwszy raz od kilku lat widzialem na AC 2008 Michaela Francois, ktory zrezygnowal ze startow jakies 10 lat temu z powodu choroby okreznicy i jelit. Milo go widziec.

Witam tez będę śledził i życzę powodzenia i zapraszam do mnie napisz jaki masz cel co chcesz osiagnac i napisz twoje wyniki siłowe Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-05 11:48:56

[...] ale i tak jesteś uparty... Dieta Trening Aeroby! Piszesz o treningu, więc zamieść go tutaj 3-4x w tyg wystarczy bieganie ok, próbowałeś HIIT? http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Radek może zamiast obcinać ww dodaj aeroby i o jakich ww mówimy? o tych z gainera/carbo? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-05 11:54:15

Kwiatula Ty to normalnie gustu za grosz Lepiej sobie adidasy zaceruj a nie na forum czas bezproduktywnie tracisz,o ! Zmieniony przez - searme w dniu 2008-03-05 11:59:32

Ano prawda King, Madu pierwsza gratulowala, nawet nie wiedzialam o co jej chodzi Tez gratuluje Tobie PS. Bo to King ogolny wpis "nagrody do 200PLN..." itd Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-05 12:06:48

[...] Cell Pump trochę białego prochu sie osiada na dnie ale dobrze jest i bardzo mi smakuje HadesSquad-dziś jadę na zakupy i nakupujea co do treningu to wiesz każdy ma swój gust i wogole a co do płaskiej to jak byś przeczytał dobrze mój trening to robie właśnie tylko plaska zobaczymy poćwiczymy Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-05 15:50:26

"Ja bym nie chciał być przed walką rozluźniony" startowales kiedys ? stres naprawde przeszkadza. Zmieniony przez - NewHejter w dniu 2008-03-05 12:22:18

zaczynają się filmiki promujące następną walkę - KAZUO MISAKI vs SIYAR BAHADURZADA Walka jest pod takim szyldem : PRIDE champion vs Shooto Champion Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-05 12:29:50

****a no to **** te trzy co zostaly sa dlamnie niech strace... ;] Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-03-05 12:32:47

[...] z nich to pewnie sezonowcy ktorzy masowo lada dzien rusza trenowac klate i bika , no bo co innego jest im potrzebne zeby lapac namietne spojrzenia nastolatek? Ty nie idz tymi sladami tylko jesli decydujesz sie na zabawe z zelastwem to trenuij z glowa a i sukcesy beda bardzo dobre. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-05 12:34:32

Obu wam dzięki wielkie, niech wam Bozia w dzieciach wynagrodzi No to do roboty. Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-03-05 12:35:40

[...] /Dał bym brązowy/ew paraboiled Tuńczyk w wodzie 120g/ok na zmianę z kurczakiem Orzechy włoskie/laskowe 30g /zbędne (daj je w 1 porcji do śniadania) Przed snem: bialko 100g /z odzywki? Ser twarogowy półtłusty 30g /na zmianę z białkami jaj +warzywa Dawaj posiłki mniej, a częściej! co 120-150 min Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-05 12:53:48

[...] waruniem tego cwiczenia jest to aby 3mac ramie mozliwie za głową co jest spełnione.teraz patrząc na ich wielkie łapy zastanawiam sie czy wazniejsze jest to 3manie reki przy głowie czy bardziej aby ramie było za głową!!! acha dodajmy ze technika którą stosuje vic dużo mniej obciąza łokcie!!! Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2008-03-05 12:53:55

http://www.youtube.com/watch?v=KdDjpddJZXE ankieta: kogo lubisz najbardziej i wymienione wszystke Ogry slayerek wejdz w to i tam amsz cal reszte Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-05 12:55:42

faftaq po tym tygodniu abystynencja znow sie zalacza dziekuje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-05 13:37:59