2008

3 miesiace minimum ja czasami normalne cykle przeciagam do 8 tygodni bo wtedy zaczynam puchnac dopiero. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-26 16:29:35

Kiedy: 2008-05-05 22:36:37 Kto: BPL-G Kogo: HadesSquad Powod: Tu wpisz powód Leci powiadomka do BPL-G zdr.

[...] prostak i tyle. Takie dow**** opowiadaj ziomom spod bloku. Nie to zebym mial wielkie sentymenty dla wielkiego zlego czarnucha, ale i tak ciesz sie chlopcze ze dostales jeno tydzien za taka akcje. edit: ej pinokio, co na gg udajesz cwaniaka, publicznie pokaz swoja elokwencje dzieci neostrady. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-08 20:32:45

Ale przeciez on 100-te pocisnie na pol ruchu i ma respekt na dzielni wsrod ziomali, nie niszczmy dziecku marzen Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-09 11:07:28

stary co za poyebane pytanie , lepiej siedziec przed komputerem zamiast cwiczyc ? No pomysl kurva... Zacznij a zobaczysz ze sie wciagniesz , jak bedziesz dalej chcial cwiczyc to zagospodarujesz sobie czas napewno uwierz mi. BennyLava - Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-07-11 08:41:05

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html czytaj ułóz i do pracy Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-08 00:27:04

Brak wyciskania na prostej ławce podstawa Zmien plan na inny moze to pomoze jest ich ełno na SFD. Zmieniony przez - A4O w dniu 2008-08-21 00:24:45

"Brak wyciskania na prostej ławce podstawa(...)" Zanim sie nastepnym razem wypowiesz sam cos przeczytaj ... Bo glupoty piszerz Zmieniony przez - Tricownik w dniu 2008-08-21 11:30:19

ja też miałem niezły zastój na klacie i pojawił sie na mojej drodze puma666 ze swoim planem na rozwoj mięśni kaltaki piersiowej http://www.sfd.pl/EXPERYMET_PELNA_KLATA%2B8_PAK_ZE_SZKYDELKAMI_%2D_KONSULTACJE-t424608.html polecam wszystkim Zmieniony przez - xavi91 w dniu 2008-08-22 20:22:40

a ja nie nosze spodni w pasie tylko na dupie a pasek biore zawsze ... Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-26 15:32:44

+ zapewne rodzaje bialek... o nie wiedzialem ze jakies nowe smaki sa na 100% sprobuje wanikia jesli idzie o smak mistrzostwo swiata z mlekiem poezja z woda pyszne czekolada juz troche slabiej jak dla mnie ale tez ok Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-07 01:10:40

dawaj tyle plynu zeby Ci to poprostu smakowalo mozesz dac 200ml a mozesz 300ml Moze biernol zapomniales wytarowac radosuaf daj Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-10 11:20:25

miarka z Mutantem Nie chciało mi się dokładnie dosypywać... To kto stawia flachę? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-10 14:52:53

po pierwsze nie widze tu zadnej klotki, zwykla wymiana pogladow po drugie mowilem dobrze, bo chodzilo ile wazy proch, no i wazy 50g Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-10 16:36:15

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-07 13:08:07

Kilogram to tak strasznie zawsze brzmi, w rzeczywiscie nie jest to tak dużo, to raptem ok 7 marchewek, 4 duuże jabłka, truskawek kilogram tez nei wygląda zbyt obficie. Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-06-21 17:21:35

ta ja bym tam jadl po 10 gram dzienniejak dex i jak boguc na lyche i do buzi zapic mineralka i jest git Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-02-08 11:59:13

[...] je jako 3 grupę, po nogach i klacie. Sugeruję też ściąganie do klatki nie do karku. Na początku spróbuj zrobić chociaż jedną serię ( ile możesz ) podciągania, a potem kilka serii ściągania. I ostatnia uwaga: na jednym treningu rób podciąganie/sciąganie na drugim koniecznie jakieś wiosłowanie. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-07-01 11:10:20

[...] chlopaki 5 minut ukryjcie te 2 dzialy i bedziecie mieli nas w glowy i nie bedziemy zawracac wam dupy Jeszcze sprawa panelu. Przy robieniu Oceny jakiemukolwiek uzytkownikowi klikajac na odnosnik do tematu w ktorym napisal przenosi do starych tematow na SFD w wiekszosci skasowanych. Pozdrawiam Zmieniony przez - serekkox w dniu 2008-03-31 14:13:14

.. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2008-05-07 23:13:24