2008

[...] takie jak te : http://img341.imageshack.us/img341/7962/sbqj3.jpg krzesełko ,bieg w miejscu + skipy , unoszenie kolan , nożyce , . Czy z naciągniętym ścięgnem mogę jeździć na rowerze ? Zmieniony przez - Assassin6 w dniu 2008-03-10 11:47:57 Zmieniony przez - Assassin6 w dniu 2008-03-10 11:49:07 Zmieniony przez - Assassin6 w dniu 2008-03-10 11:49:33

no i najlepiej jak każdy by startował z jakimiś suplami wtedy było by jeszcze lepiej a ja akurat wtedy bym zaczynał cykl tak jak boguc a siodema tez coś takiego... ok,pogadaj z nim zna sie na rzeczy ja z nim gadałem co planujesz teraz po tym cyklu jakie suple?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-10 11:54:58

to super Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-10 11:59:01

[...] o diecie tez mialem pisac ze to LC mi sie nie widzi na mase dla Patki j bymtam na ww sie jednak opieral noi ten trening , za duzo niektoych rzeczy niestety , ale wkoncu nie na jej ilosc miesni niestety to , troche zmniejszyc seri i cwiczen , zwiekszyc intensywnosc i ok ale wkoncu zrozumie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-10 12:07:48

[...] odchodzic oczywiscie pozdrawiam ps jak mozesz to podaj linka do tego tematu bo z checia poczytam edit: ostatnio zauwazylem ze bardzo wiele osob ma proble ze zrozumieniem hst nie tylko w ogolnym zarysie ale nawet w bardzo podstawowych sprawach jak ulozonie planu, ciekawe dlaczego tak jest, Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-10 12:05:06

O, no to już jest nas więcej , ale się na SFD akcje zrobi . Polaco - teraz 2 miesiące bez supli (tylko witaminki ZMA apteczne), a jak będziemy już cykl robić to będzie: 2x CP, chela-mzb, bcaa olimpu, witaminki remik - ładnie Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-10 12:02:06

"Spalic miesnie"- biegaj maratony, ale ty nie masz dużych miesni na nogach Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-10 12:40:47

Tydzień 6 Poniedziałek 10.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Sparta Praga - Teplice 1 2. Nantes - Grenoble 1 3. St. Pauli - 1860 Monachium 2 4. Belenenses - Boavista 2 5. Debreceni VSC - Siofok 1 Wtorek 11.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.45) 1. Barnsley - Ipswich 2 2. Lens - Lille 1 3. Energie Cottbus - VfB Stuttgart 2 4. [...]

zdobędzie mistrzostwo i odejdzie tak jak Capello Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-03-10 12:16:34

[...] bierzcie vitala Na martwy u mnie - 105kg x 5, teraz mocno zmniejszyłem ciężar, aby oszczędzić kregosłup, bo trochę sie przesiliłem Jeśli chodzi o przysiad, to kiedyś robiłem w serii 80kg, maxa nie brałem między innymi ze względu na brak stojaków, tylko 2 kumpli lub ojciec z bratem narzucali Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-10 12:13:59

niezle ale znam ten bol braku stojakow BTW rozwin skrot KO bo nie czaje nie ma moze czegos z treca o podobnym dzialaniu co CP bo mam w miescie sklep treca a troche szkoda mi na przesylke gdybym mial taka koniecznosc to zamowie w sklepie sfd Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-10 12:20:22

Tydzień 6 Poniedziałek 10.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Sparta Praga - Teplice 1 2. Nantes - Grenoble 1 3. St. Pauli - 1860 Monachium X 4. Belenenses - Boavista 1 5. Debreceni VSC - Siofok 1

Jak wypije gainera to mnie cos kłuje w okolicy lewej nerki. Czy gainer ma az taki wpły na to? nigdy mnie nie bolała a zadnym problemow ze zdrowiem nie mam. gainer to Trec mass xxl Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2008-03-10 12:22:27

pokaż filmik podobny do tego jakiego ma Szymon avka Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-10 12:22:45

spamujemy Ziemion pospamujmy razem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-10 12:23:47

a boguc tez myślałem o HP lub NS ale myślałem ze za mocne jeszcze dla mnie ale jak myślisz ze ok to od maja bym z tym jechał i bym wam wszystkim dupę sprał aha chłopaki nie kupujcie provit85 jakie to nie dobre i wogole każdy smak !!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-10 12:25:31

heh do maja 2 miechy wezmiemy sie zdrowo :) jabi na ciebie juz tak te suplementy nie dzialaja ;p Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-10 12:26:41

[...] napewno efekt efki. Apetyt kontroluje dzieki efce problem mam tylko wieczorem, pomaga picie duzej ilosci wody i zielonej herbaty. Samopoczucie super za***iste dzieki zmianom w mojej sylwetce. Acha zmienilem Ganabol na bolda z Axio ze wzgledu na stezenie. To by bylo na tyle, do uslyszenia. Pozdro Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-10 12:30:54

X Pump i X Blast do tego jeszcze dodatkowo jakis N0-Booster bezkreatynowy zeby mocniej napiete miesnie na treningu byly Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-10 12:32:33

[...] najlepiej pytać o instuktorów-rajdowców.Oni mają dużą wiedzę praktyczną,tylko jeszcze trafić trzeba na dobrego "pedagoga".Bo dobrze jeździć nie oznacza,dobrze przekazywać swoją wiedzę.Ja w tym sezonie chyba znowu wykupię kilka godzin u Mariusza. Ziemia dla Ziemion!!!!!!!! Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-10 12:37:46