2008

86 Explotion Zmieniony przez - Explotion w dniu 2008-03-07 17:13:56

89 - marczello Zmieniony przez - marczello w dniu 2008-03-07 17:15:43

90 Chucknoris Pawerty Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-03-07 17:17:15

czy Kaizena czy Olimp bedzie fobrze ja teraz za punkty biorę BCAA i natural WPC Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-07 17:17:21

[...] Mam juz odpowiedzi od 10 osob. Prosze juz nie przysylac. Wyniki beda w niedziele ok 12. Oto lista osob, ktore przyslaly odpowiedzi: 1. Zixy 2. Skalar. 3. góra-forte 4. adriano18 5. Martainn 6. Patka_00 7. kolos88 8. boguc 9. Gruby92 10. _IvErSoN_ Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-07 17:32:42 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-08 00:07:28

Bas Boon na forum mixfight napisał że Crocop odmówil walki z Gohkanem Sakim oraz Allistairem Overeem, na gali Dream Info od niejakiego Cheppera od konkurencyjnego forum Bas Boon to menadżer Golden Glory więc moze to prawda Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-07 17:23:20

ale dostalem po gaciach uuu zglosze sie za jakis czas jeszcze ale jeszcze co do tej marchewki to dlatego gotowana poniewaz jest to posilek potreningowy a gotowana ma wsoki poziom ig zastapic ja ziemniakami ? platkami owsianymi? platkami ryzowymi? Zmieniony przez - --korek-- w dniu 2008-03-07 17:24:23

Nie licz węgli z warzyw. Ziemniaki czy nasiona roślin strączkowych ok. Warzywa dawaj wszędzie z wyjątkiem przed/po treningu. Marchewka ma tego cukru tyle co nic. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 17:26:40

[...] redukcja (jesli chodzi o dobranie diety od a do z i cwiczen). zobacze jak bedzie szlo najpierw z samym hiit'em i tym rowerem w plenerze w weekendy. najwyzej doloze po treningu stacjonarny jak efektow nie bedzie. pozdrawiam p.s. co z tymi wspomnianymi przeze mnie suplami- warto czy nie? Zmieniony przez - Tristram w dniu 2008-03-07 17:31:23

Nie ma normy. Jest wiele więcej lepszych ryb niż śledzie. 100g cyca z kuraka też ma 99kcal Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 17:27:24 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 17:27:33

1478 przy boksie? Coś źle musiałeś policzyć... to strasznie mała ilość. Po za tym Twoja waga jest tak niska że powinieneś się postarać o wzrost masy a nie redukcję. Nie ma produktów na redukcję/masę. To odpowiednio skomponowana dieta daje rezultaty łącznie. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 17:28:46

[...] i ćwiczenia godzinami choreografii Mówię tu o czysto praktycznych umiejętnosciach w walce, nie umniejszam w żadnym stopniu wkładu Bruca w propagowanie sw na świecie czy opracowanie założeń JKD. Bruce stworzył świetne filmy, sam jarałem się Wejściem Smoka i miałem nunczaku z nóg od taboretu Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-03-07 17:46:44

[...] w ostatnich 3 miesiacach - raczej nikt tego nie bedzie robił. Nikt tutaj nikomu nie placi za kasowanie postów ,tematów - w ogole prosisz o kasacje 'sladow po sobie' ,wiec po jaki.... w ogole cokolwiek tu pisałeś i sie udzielales? jak chcesz bana to go dostaniesz, tyle dla Ciebie mozna zrobic Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-07 17:29:48

[...] <-- TO Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Zmieniony przez - m-chmielo w dniu 2008-03-07 18:17:23 Zmieniony przez - m-chmielo w dniu 2008-03-07 18:19:48

Wiem, ze lepiej zjesc ryz, ale jak czasami jest tak, ze po prostu nie mozna, z roznych powodow... Moze tak... Ile w Carbo jest ww zlozonych (producent pisze, ze tylko 20% to cukty), to co jest w reszcie skladu? Zmieniony przez - sofixx w dniu 2008-03-07 17:37:09

Witam mam pytanie co wybrac do zestawu cm3 czy cp i gdzie to wcisnac? a tak widzie dawkowanie: rano: -białko30g -nitro5g -mono 5g przed t.: -nitro 5g -gainer40g po t: -mono5g przed snem bialko20g i zma domowe chce to ciagnac 70dni Zmieniony przez - junior0710 w dniu 2008-03-07 17:37:48

ehhh.... Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-03-07 17:41:00

[...] chciałem zadać pytanie: Do wakacji planuje zrobić 3 treningi: masa siła rzeźba I chciałem się was doradzić czy mógłbym pod koniec cyklu na mase zapodać stroma + shocka i przejść na siłe bo jak wiadomo takie jest jego główne przeznaczenie. I czy będzie ok? Czy inaczej proponujecie to zaplanować Zmieniony przez - traken w dniu 2008-03-07 17:57:40

[...] moje zastanowienia w 10 ;) jak przeplatanka z p/rr/s sie tobie podoba ? i jak przeplatasz hst/p/rr/s/hst itd czy jakos inaczej i ktora wersje robisz ta lzejsza czy ciezsza ? i czy robisz ta wesje alri ? pomysl na przeplatanke z p/rr/s widzialem u niwixa na bf i mnie zainteresowala pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-07 19:05:49

[...] kondycją będzie znacznie lepiej A tak btw, to ile osób zostaje w grupie po jakimś czasie, bo póki co jest nas 45 a to sporo? I jeszcze jedno - gdybyś mógł rzucić okiem i doradzić mi odnośnie sprzętu to byłbym bardzo wdzięczny: http://www.sfd.pl/Rękawice_Masters_na_początek-t389446.html#post3 Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-03-07 17:52:46