2008

[...] czoło ma 8 cm, a od końca czoła do czubka głowy ejst jeszcze kilka. AstonDBS a próbowałeś może rozciągania typu długie wiszenie na drążku? Jak Ci tak zależy żeby mieć choć te 3 cm więcej, to może regularny trening rozciągający umożliwi taki wzrost nawet, jak naturalnie wogóle już nie rośniesz. Zmieniony przez - b2iw w dniu 2008-01-24 02:46:58

Ciężko powiedzieć ale ludzie którzy są w trakcie wzrostu mają taką czarną krechę (bo chrząstki przecież na rtg nie widać) 1-2mm grubości Zmieniony przez - Moaha w dniu 2008-02-06 20:08:00

Oczywiscie że jest sens ,nie jest cięzki bardzo. Jak juz odswieżyłes to polecam chłopaki zapoznać sie z tym http://www.sfd.pl/MaSs%2D_Masarnie-t377667.html Jest to przykładowy plan z systemu MASS ,doidać można 2-3 seryjki i trening malina Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-02-08 06:07:26

[...] coś w rodzaju mąki. Czy wy też tak mieliście? Czy są jakieś sposoby, aby sprawdzić czy to jest na 100 % nitro II, bo wole teraz sie spytać, niż później płakać. Ufam kolesiowi, ale jest mały strach przy takim czymś, jak sie kupuje używany towar. Poniżej foto: www.vpx.pl/grafika,101015.html Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-02-14 19:47:11

coś w rodzaju mąki moje miało kolor pomarańczowy i sie doskonale rozpuszczało . nic tam takiego nie było białego . strasznie blady albo takie światło Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-14 19:54:43

[...] zwykła, dziwne, musze sie go jeszcze spytać, czy coś przy tym nie robił, nie przesypywał..) www.vpx.pl/grafika,101166.html www.vpx.pl/grafika,101167.html www.vpx.pl/grafika,101178.html www.vpx.pl/grafika,101183.html Co do swiatła, to teraz dałem w świetle nocnym, to z tego może takie blade. Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-02-14 21:39:39

[...] Skoro nikt z nas nie urodził się ideałem, to za wiele te 10 cm w tej kwestii nie zmieni :) Jedyna wada niskiego wzrostu to np. przekreślone szanse na grę w kosza czy w siatkę na poziomie wyższym niż podwórkowy. Cóż, mówi się trudno i idzie się grać w gałę Pozdrawiam wszystkich kurdupli :) Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-02-29 19:59:39

victor bedzie mocny na olympia ale phil heath tez ma szanse na miejsce w pierwszej 3 :) mysle ze calkiem realnie nawet byc numero uno bo mysle ze cutler w tym roku zdobedzie tytul poraz 3 z roznych wzgledow :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2008-03-13 16:20:10

[...] Dodam,że od 1klasy gimnazjum - (141cm) urosłem 21cm,teraz 162cm.. w 2lata. Proszę o rady bo wydaje mi sie, że jestem co raz niższy.. :( Acha, niekłade sie spać wcześnie, powiedzmy 21-23. Przeważnie to 1-2 w nocy. Często sie niedobrze odżywiam (fast-food i takie tam). Nie palę i nie piję.. Zmieniony przez - Mexbit w dniu 2008-03-28 00:15:25

[...] hormonu wzrostu, powoduje wzrost, tak z kilka cm, właśnie w przeddziale wiekowym 19-22? na epacjent.pl znalazłem ciekawe posty np: "Siemka!!! Mam 12 lat i mam 149,5cm. Chciałbym urosnąć szybko o 1cm, bo sądze że jestem mały. Proszę napiszcię na tej stronie jak to zrobić." Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-05 15:11:47

bardzo ladnie, za pare miesiecy sprobuje Soga juz dalem ;) //Czy to nie jest cos ala skrocona wersja FBW, o ktorej czesto pisze hardgainer? Zmieniony przez - memo88 w dniu 2008-03-31 16:35:24

Wiekszosc przepisana z postów hardgainera... ogólnie to sie przyda bo jest wszystko w jednym miejscu, ale chyba tego sam nie ulozyles Zmieniony przez - Keka91 w dniu 2008-03-31 18:23:28

bardzo ładnie oczywiscie sog za prace, ups nie wejdzie juz dawałem widocznie sam program ten testowalem na sobie ;) za***ista metoda zachecam do sprawdzenia pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-31 22:43:06

ciekawy art SOG... juz nie wejdzie Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-04-01 08:53:56

[...] watpliwosci ze jezeli ktos z jakis powodow boi sie sprobwac tej najprostszej wersji jaka jest zawarta w arcie iversona moze ograniczyc to do 3serii po 5 powtorzen no i nie demonizujcie tak tych granic wyciskan i przysiadow nie jest znowu az tak strasznie tylko trzeba sie przylozyc pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-04-01 09:26:27

[...] jestem tym machaniem paru seryjek po xx powtórzeń. Dopiero przy 5x5 czuć ciężar. Nawet jeśli jest to początek cyklu treningowego. Czuć w dobrym tego słowa znaczeniu. plan taki można zmodyfikować. Ja np. zamiast wyciskania sztangi na płaskiej używam sztangielek. Byle była zachowana progresja. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-01 11:55:33

. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-04-02 14:12:01

i bardzo dobrze, że podwiesiliście. Szkoda zmarnować taki art. Napewno o wiele więcej osób na tym skorzysta. Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-05 21:48:12

Witam poszukuje pilnie filmu co byl zucony w temacie rozmowy ,film nazywa sie Short Edana Altermana z lektorem jesli ktos ma lub wie skad go scaignac prosze dajcie znac !! Po angielsku juz mam interesuje mnie z lektorem PL Zmieniony przez - marukanczy w dniu 2008-04-10 01:27:48

[...] pytanie(?!) nie ma odpowiedzi, nie rozumiem nawet twojego problemu, niech ktoś może odpowie na wcześniejsze pytania z tej bądź poprzedniej srony to będzie git Poza tym pamiętam jak ten temat rósł... pamiętam jak miał 180 i stał w miejscu jak ja... on ruszył aż do 202 a ja stoje w miejscu Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-10 22:20:13