2008

[...] wszelkich francuzów, pompek na poręczach itp.)? Zresztą, za tydzień konsultacja lekarska, jak dostanę kategoryczny zakaz wstępu na siłownię, to nie będę chodził i tyle Ale gdyby jednak można było... to poradźcie coś Pozdrawiam P.S. A propos kolana Rafał, które też konsultowałem, już ok Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-03-04 20:24:18

Tydzień 5 Wtorek 04.03.2008 1. Wolves - Southampton 1 2. AC Milan - Arsenal 2 3. Barcelona - Celtic 2 4. Manchester Utd - Olympique Lyon 1 5. Sevilla - Fenerbahce 1 Środa 05.03.2008 1. Odra Wodzisław - Groclin 2 2. Cracovia - Górnik Zabrze 1 3. Chelsea - Olympiakos 1 4. FC Porto - Schalke 1 5. Real Madryt - AS Roma 1 Czwartek 06.03.2008 1. [...]

kreta: DT: 5g na czczo 20-30 min przed jedzeniem 5g po treningu DNT: 5g rano 5g w porze treningu a gainer do brakow w diecie bo to zarcie w proszku jest. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-04 20:32:08

Ostatnio przygladajac sie swoim plecom zauwazylem takie znamie. Ma rozmiar jakies 6-7mm, czy nalezy udac sie z tym do dermatologa? W sordku wydaje sie jakby ciemniejsze i ma nieregularny ksztalt Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2008-03-04 20:35:41

No i bawie sie z tym juz z godzine:/ YouTube sie zacina przy koncu i niechce dodac:/ moze jakies inne serwisy? A jutro postaram sie o nowe filmy, mam nadzieje ze te z wczoraj zaraz tu wrzuce:/:/:/:/ Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-03-04 21:42:18

ew wymiana za duże cp lub crea shot Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-03-04 22:12:31

[...] z wyciśnięciem 90kg (W grudniu wycisłem) ciągle ćwicze na mase splitem(Co 4 tyogdnie zmieniam ćwiczenia i ilość powtórzen). Może by tak po tym cyklu zacząć cięższy trening siłowy? Na wygląd klatki nie nażekam bo w miare sie prezentuje Wiek-16 Waga-83 Wzrost-186 Staż-10 miesięscy z przerwami Zmieniony przez - Hubet w dniu 2008-03-04 20:42:49

[...] trenujących.Ja np. uważam,że gdyby utwardzić to,pozbywając się rozdętego żarciem bebzona,to mogłoby zostać podobnie.Dojście do takiej formy to 4-6 tyg.Byłoby pełne,zdrowe,z delikatnie rysującym się brzuchem.Estetycznie ale nie Mens HealthGładkie. EDIT:Właśnie o taką opinię mi chodziło.Thx. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-04 20:44:47

No proste. Wskocz na trena i propa i winko i ubij to co jest. Kobiety lubia taki wyglad jak moj no moze troche mninejszy brzuch. Ogolnie tak jak kieds wstawialem fotki z tego konta Z troche mniejszym brzuchem nie za gruby i nie za chudy. czyli tak i zarysowany brzuch Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2008-03-04 20:56:20

To jak możesz to wrzuć ;) Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-03-04 20:49:16

[...] klatka ok80cm/ok105cm http://yasiu.elektroda.net/upload/pokaz.php?id=1103820028.jpg http://yasiu.elektroda.net/upload/pokaz.php?id=1339760026.jpg http://yasiu.elektroda.net/upload/pokaz.php?id=7278400014a.jpg Prosze o edycje zdjęc zebysie wyswietlały bo jeszcze z tym forum sobie nie radze..... Zmieniony przez - JNKKS w dniu 2008-03-04 20:51:22

sicilia juz sie tyle nawygrywałeś że ci starczy Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2008-03-04 20:55:46

[...] lekki, czyli ok 60% maksa 5s x 5powt ciezki, czyli zaczynam od 75% maksa 5s x 5powt, dokladam 2,5 kg na tydzien, dopoki nie dojde do porazki. W moim przypadku sprawdza sie to doskonale. Za 2 tygodnie mam sprawdzian, trenuje juz takimi ciezarami, ze wynik z profilu porawie o dobre 7,5-10kg Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-04 20:58:07

Witam znalazlem w domu stara kretke poltora miecha po terminie przydatnosci. Moje pytanie czy zdatna do spozycia czy moze nie ma juz sensu bo sie mogla rozlozyc do czegos tam... szukalem po tematach i chyba nie powielam pytania Z gory dziekuje za odpowiedz Zmieniony przez - murzin83 w dniu 2008-03-04 20:57:02

[...] 170gr 116% 2,1g/kg Tłuszcze 81gr 100% 1g/kg Weglowodany 308 101% 3,8g/kg Kalorie 2651 Kcal 105% (ustalone 2527) jakies 150kcal nadwyzki z samego białka Trening FBW + HIIT w nietreningowe Cel: Zmniejszenie Poziomu BF + kilka Dodatkowych Kilogramów czystej masy POTRZEBNE JAKIES POPRAWKI???? Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2008-03-04 21:01:19

zostało tylko: 2x 6oxo - 90zł/sztuka l-glutamine 500g - 75zł mam jeszcze na sprzedaż Torrent Universala (1500g) - cena 140zł Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-03-19 15:49:52

[...] pożegnał się jeszcze tylko zajmujący szóstą lokatę Niemiec Michael Neumayer. Ostatecznie uplasował się na 17 miejscu. Było to czwarte zwycięstwo Janne Ahonena w sezonie 2007/2008. Poprzednio triumfował w obu konkursach w Bischofshofen zaliczanych do klasyfikacji Turnieju Czterech Skoczni oraz w Harrachovie. W poniedziałek, także w Kuopio, [...]

fajnie sie zalales body, tak rowniutko ;) bebzon wcale nie taki wielki. Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-03-04 21:04:49

juz po 21 :/ dobra i tak wiem ze nic nie wygrałem nigdy nic nie wygrałem ... ;( ide czytać ;p Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2008-03-04 21:05:51

[...] mi się. Często słyszę, że chętnie to (wulgaryzmy etc) mogą powiedzieć policjantom w twarz. Chyba nie muszę dopowiadać, że najczęściej mają po 35 w bicu, 160cm w kapeluszu. Przy owym policjancie to wyglądają jak dzieci z podstawówki (nie urażając dzieci uczęszczających do szkoły podstawowej) Zmieniony przez - 700mb w dniu 2008-03-04 21:09:22