2008

[...] a bedziesz chcial dalej jechac w dol. No chyba ze jestes bardzo uparty to wrzuc go od razu, ale nie zaczynaj od 200% normy tylko zrob normalnie np. jedna paczke, potem przerwa, i druga zrob na 200% - jesli juz tak bardzo chcesz, ale ja odradzam Redukcyjna lecz niezbyt rygorystyczna - rozwin to Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2008-11-24 15:07:43

witajcie co tam słychać Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-24 15:02:07

Poniedziałek 24.11.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Wigan - Everton X 2. Randers - Midtjylland 1 3. Rostock - TSV 1860 X 4. Setubal - Belenenses 1 5. Sassuolo - Modena 1 Wtorek 25.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Juventus 2 2. BATE Borisov - Real 2 3. Fenerbahce - Porto 2 4. Fiorentina - Lyon 1 5. Villareal [...]

[...] stopniu) a Ty się czepiasz. on zapewne też by tak chciał ale nie da rady. (I oni się nie podniecają raczej tylko wyrażają swoją opinie, a widocznie sam mu zazdrościsz) Heh, moim zdaniem sylwetka w pełni proporcjonalna (plecy odstają, lecz są i tak b.dobre) no i staż i wiek Poprostu świetnie Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-11-24 14:56:02

A homologacje masz? Wiesz dopiero gimnazjum kończe (jaśniej prosze) Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-24 14:54:32

[...] rozdzielanie treningu na przedni i tylni akton. Chyba, że jak już chcesz tak bardzo rozdzielac to tak 1 klata 2 plecy tylni akton 3 wolne 4 tric bic 5 nogi barki bok, i przód 6 i 7 wolne Tak bym zrobił jeśli tak bardzo chcesz sobie życie komplikowac. Nie przesadzaj z seriami na barki. zdr. Zmieniony przez - d.a.r.i.o w dniu 2008-11-24 14:55:49

meta stała dawka przez 5 tygodniu 20mg, oma stała dawka 500mg również przez 5 tygodni Zmieniony przez - bombel_tbg w dniu 2008-11-24 14:52:16

[...] wyciskanie zza karku hantla oburącz (ile) nogi- Przysiady ze sztangą lub wyprosty na maszynie (doradź i ile ?:D ) łydki- Wspięca ze sztangą na plecach (ile) brzuch- wiadomo brzuszki :P (ile ?:>) No to miłej lektury :D Pozdrawiam i z góry dzięki za Odp elo :) Sog oczywiście poleciał ;) Zmieniony przez - alfons1234 w dniu 2008-11-24 14:52:26

[...] i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Witaminki (Vita-min, Chela-min), Zielona herbata (55%ECGC), Chitosan, Chela-Chrom, ThermoSpeed Extreme, ThermalPro Stosowane wcześniej diety: kebab + frytki :] Zmieniony przez - PinBack w dniu 2008-11-24 14:51:54 Zmieniony przez - PinBack w dniu 2008-11-24 14:57:36

Proste jak drut, wciskasz te 5 tyg tak zeby po propie jeszcze tydzien wino sie pobujalo. A propa lec 100, nie ma co sie rozdrabniac. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-24 14:49:21

Aha To ja se moge co najwyżej na rower zrobić. Chociaż? Papierów żadnych nie mam Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-24 14:48:13

[...] firmą. Bardziej polecam danikeny - skóra bydlęca w bardzo przystepnej cenie. http://allegro.pl/item483611575_rekawice_bokserskie_daniken.html Badz mastersy - 155 zł, skóra bydleca. http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=238 Ile dokladnie chcesz wydac na rekawice? Ps. edytuj posty! Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-24 14:42:58

Ja jade sust i tren 250eod i 50eod Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-11-24 14:38:36

[...] że w miarę jasno wyjaśniłem moje podejście do treningu. Oczywiście nie neguję ćw izolowanych, które czasem też się przydają w trójboju, żeby wyeliminować specyficzne słabe ogniwa, bądź złe nawyki techniczne ale jednak przedewszystkim trzeba skupić się na pracy zespołowej mięśni. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-11-24 14:35:56

[...] na jj... Zawsze chciałem być jak Steven Seagel i zamierzam się dodatkowo (obecnie chodze na silke) zapisać na jakieś sztuki walki... Pytanie tylko - jakie? Chciałbym być jak Seagel, blokować ciosy i je zadawać... 1. Co trenować? 2. Czy siłownia nie przeszkadza w sztukach walki? Pozdrawiam... Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-11-24 18:39:04

Tydzień 12 Poniedziałek 24.11.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Wigan - Everton X 2. Randers - Midtjylland 1 3. Rostock - TSV 1860 1 4. Setubal - Belenenses 1 5. Sassuolo - Modena 2 Wtorek 25.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Juventus 1 2. BATE Borisov - Real 2 3. Fenerbahce - Porto 1 4. Fiorentina - Lyon 1 5. [...]

Czytałem, ze upada polski zwiazek bokserki wiec o amatorce w Polsce chyba bedzie mozna juz sobie pomarzyc. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-24 14:31:36

nie widze tam zadnych miesni, ktore moglby spalic. jezeli bedzie trenowal na duzych ciezarach to nie spali miesni aeroby to wysilek tlenowy wiec po miesniach nie idzie bcaa strata pieniedzy w jego wypadku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-24 14:29:31

[...] wiosłem to nadal je doskonalę bo zawsze miałem z tym problemy, drążek to 10x się podciągnę, 3s ledwo robię... masakra, ale staram się robić tak żeby maksymalnie zaangażować plecy i coraz lepiej mi to wychodzi edit: sry za post pod postem ale myślałem ze ktoś zdąży odpisać i zapomnialem sprawdzić Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-24 14:28:17

[...] organizm wódą, a na drugi dzień akrylamidami z frytek. Ryż, gotowane mięso po każdym posiłku ACE i odpuszczasz trening. Dlatego pisze siętyle o alko, że upośledza pracę wątroby. Jak chcesz doprowadzić do regeneracji mięśni po trneingu, skoro wątroba ledwo zipie? Zastanów się następnym razem. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-11-24 14:28:52