2007

z bolda polecam EC nie slyszalem aby ktos narzekal, cykl moze byc clena mozesz zastosowac 4dni on 3 off, imo dawke wina dalbym z 30mg Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-05-23 14:29:33

Prosze przepisz tą dietkę wtedy łatwiej się ocenia. Wymagający jestem co Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-23 14:31:15

[...] przyrostu sily tez, pompa byla, ale zawsze jest. Widocznie dla mnie jedno uzycie to za malo zeby zaobserwowac dzialanie. Moze kiedys sie skusze na pake do przetestowania, bo w sumie sklad fajny i drogo tez nie wychodzi. W kazdym razie thx za probke. PS po co probke wysylac w kopercie babelkowej? Zmieniony przez - Szil w dniu 2007-05-23 14:53:04

[...] Przysiady, MC na pewno sobie odpusc. Gdy juz jestes starszy tzn. juz okres "wzrostu" sie zakonczyl to korekcja jest ciezka do zrealizowania. Lekarz sam stwierdzi czy masz wade kregoslupa i poleci Ci fizjoterapeute i on sam Ci poleci cwiczenia które mozesz robic, a ktore nie... pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-05-23 15:17:39

dzięki panowie, tak zrobie. tłuszczu dorzuce około 50g w miare możliwości jedynie NNKT. a jaki posiłek po aero? bo każdy mówi co innego. złożone węgle czy proste? tak samo co po siłce i aero? gainer może być? carbo? Zmieniony przez - miachal222 w dniu 2007-05-23 15:33:05

odbyt starty juz na wskros, Leo o litosc pros Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-23 15:31:32

****a przeczytalem lolesia Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-23 15:33:23

[...] skład), trochę serka też może być, ale najlepiej odżywka białkowa. Jeżeli ciężko ci się biega po śniadaniu porponuje samą odżywę, IMO biegając na czczo można doprowadzić do katabolizmu mięśni, a poza tym wydolność będzie zdecydowanie mniejsza. Białko + 10 gram oliwy z oliwek i powinno być ok Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-23 15:36:56

na dysmózgowie brawo Masa stawiasz wodke min krowedla mnie nie wiem ile Ty wypijesz Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-05-23 15:42:18

co masz w dupie wyzuc to a to miales w dupie Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-23 16:10:08

niema nic http://www.sfd.pl/Czy_to_jest_Lipomastia__-t96481.html o****a Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-23 16:23:18

RELACJA Z TRENINGU z 19.05.2007 rok trening lekki bo okres cwiczeń był duszny i wogóle chu..owo sie ćwiczyło Wcześniej byłem nad zalewem i zrobiłe runde w klapkach troche po lesie i po kamykach wkoło ZALEWU... KLATKA + TRICEPS + BRZUCH (lekko) KLATA 60kg * 17 70kg * 9 72kg * 6 70kg * 7/6/5/4/6/5/4/3 BRZUCH miedzy klatką go robilem na [...]

RELACJA Z TRENINGU 22 maja 2007... KLATKA + TRICEPS Cholernie gorąco było PŁASKA 84kg * 4 - tak lekko 60kg * 19/13/10 70kg * 7/7/6 75kg * 4/3/3/1 Tu zrobiłem jedną serie bicepsa tak dla sprawdzenia ciężaru - niepoprawnie technicznie - ruch wymuszony 50kg * 7 TRICEPS Wyciskanie wąsko - dopiero zaczynam to ćwiczenie Odległość miedzy [...]

Niebawem podsumowanie... Mam taki zajob na studiach że nie wiem w co ręce włożyć.. - Najlepiej wepchnąć łapska w majtki i przespać całą sesje.. ja ******le.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-23 18:00:53

Mam 16 lat brałem już różne odżywki ale nie bede brał juz kreatyny bo po kreatynie bolała mnie nerka;/ Moze HMB było by dobre na rzeźbe?? ja sie na tym za bardzo nie znam co by wziąśc. Bede miał ok 100zł na te odzywki. Zmieniony przez - franekfr w dniu 2007-05-23 18:11:33

Ehh.. ja juz nie wiem... szamie ta nolve(20mg/dzien, cynk i B6 i kurde cyce rosna (lewy bardziej),a nic mnie nie piecze i nie swedzi :/ Jestem w 6 tygodniu cyklu... poradzta cos ;f Zmieniony przez - sapho w dniu 2007-05-23 18:14:39

pauleq, taki sam cykl planuje na zime: 1-10 bold 1-8 enan 9-13 prop 9-13 wino natomiast jesli chodzi o twoj cykl, to prop zdecydowanie dluzej nawet o 2-3 tygodnie bym dal. edit: a clen na ostatnie tygodnie ma sie rozumiec Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-05-23 18:32:23

wujka ****a cos sie niepodoba do*****a zmieniam na stary ich** foch w***** to ja sie tyle redukowalem a tu ****a hrrrr Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-23 18:37:53

Zrób ankiete z tych tematów co podałes bo wątpie zeby ktos wymyślił jakis nowy Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-23 19:02:48

A skąd takie info?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-23 19:06:52