2007

[...] można jakoś zastąpić? a czemu chcesz to zastępować ? masz jakieś przeciw wskazania -Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), można jakoś zastąpić? może z hantlami na udzie?? - na udzie co to za ćwiczenie? i czemu chcesz to zastępować?? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-12 14:09:12

również gratuluję Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-06-25 15:44:41

[...] o przerwach regeneracyjnych, suplementach, dietach i.t.p.). Jak sama nazwa wskazuje, dziennik - to dziennik. Ty natomiast podałeś tylko kilka luźnych ćwiczeń, bo nie jest to nawet rozpiska treningu. Obliques dobrze radzi. Rozłóż grupy na 3-4 dni, tak żebyś robił każdą grupę raz w tygodniu. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-10-30 17:53:59

jak na ostatniej stronie () chociaz musisz bardzo uwazac, u nas jeden koles trenuje plywanie pod woda i 100m to juz spokojnie widzialam jak 2 razy robi, ale asekuracja musi byc Zmieniony przez - eprom w dniu 2007-05-18 21:26:33

Napewno to przeczyta Ostatnio aktywny 2007-07-08 10:31:55

http://e-numizmatyka.pl/store/product_info.php?products_id=411 Rzeczywiscie 250zł Niektore ceny dobre Moneta Kosciuszki 500zł - 18 tysiecy Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-13 09:53:46

j/mietus i jak bedzie mial euphorie tanio to daj znac Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-07-14 21:47:44

duzo ruchu!!! jazda na rowerze bieganie zacznij uprawiac jakies sporty rob brzuszki mozesz sprobowac 6 weidera... zapomnialem jeszcze o diecie..:) Zmieniony przez - pichciu w dniu 2007-08-05 22:23:00

[...] Posiłek VI - kolacja: - tuńczyk w sosie własnym/makrela/szprot 150g - kalafior Do tego woda mineralna niegazowana 2l dziennie Multiwitamina Krugera jakiś jogurt naturalny/maślanka na śniadanie czasem dla odmiany musli lub owsianka z maślanką lub mlekiem zamiast pieczywa z serkiem wiejskim Zmieniony przez - alektos w dniu 2007-07-29 13:35:05

Czaje to się żeby wy******lić Cie z tego forum za głupote Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-13 18:19:47

No widzisz. Super. Zdrowia zycze. martwi mnie tylko ze cwiczysz 10 lat miales 10 cykli i masz wiedze na poziomie szkoly podstawowej ale nie mnie to oceniac. twoje zdrowie. PS: ty za to jestes mega specjalista ds Deca-Durabilonu masz jakis nr kontaktowy w razie pytan od nas, nic nie wiedzacych? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 19:57:18

"i nie zmienia sie nic.." ..maxior.pl wysiada przy forum nr 14 Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-13 20:55:36

z 1 czescia twojej wypowiedzi sie zgodze w 100% ale z 2 - nie bede polemizowal juz zdrowia zycze i pozdrawiam Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-14 11:41:11

to żem zabłysnął... SOG oczywiście miałem na myśli. Ból nie jest naturalny - występuje tylko w prawym przegubie:( Zmieniony przez - Ollek w dniu 2007-03-09 10:05:54

Z Alchemia daj sobie spokoj!Ten syf produkowano pod Katowicami, fabrykę zlikwidowały psy w 2007 więc to co masz to albo stare zapasy albo ktoś sie pod nich podszywa.Oglądałem filmik z wizji lokalnej syf i malaria a jako wypełniacza do tabletek używali mąki ziemniaczanej.

[...] martwy ciąg, bo nieporównywalnie lepiej pobudza organizm (przynajmniej mój). Z drugiej strony skoro chcesz zastosować priorytet względem mięsnia najszerszego pleców to nie powinieneś moim zdaniem łączyć ćwiczeń na prostowniki z górą pleców. 3. Zwisy po treningu to też bardzo dobry pomysł. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-10-17 13:43:52

Trolu jak będziesz miał następnym razem problemy z kobietą to zgłoś sie do mnie a nie pisz o nich publicznie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-21 19:52:32

j/w TCM w nietrenignowe rano na czczo i w porze treningu miedzy posilkami. a to czy ci przybędzie i co ciprzybedzie zależec będzie głownie od diety jaką wprowadzisz...taka prawda Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-23 09:14:40

Grypy pewnie nie masz. Zwykle przeziebienie. Rutinoscorbin/cerutin,paracetamol(Apap),a na noc kwas acetylosalicylowy(Polopiryna S). Do czego to dochodzi,ze internet jest lekarzem pierwszego kontaktu Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-17 15:29:47

maly blad, zabraklo "w" i od razu takie halo Zmieniony przez - dewas w dniu 2007-07-02 20:52:57