ale nie wszystkich i nie w rownym stopniu... oczywiscie tych ktorych chemiczna struktura umozliwia aromatyzacje Testosteron + proviron czyli duzo androgenu a np deka + provi moze juz dzialac inaczej bo nie ma tak duzo andro Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-12 15:24:00 Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-12 15:25:26
9691668 (11-05-2007 21:25) Siema jestem Mateusz mam 20 lat 185cm waga 75kg może 80 teraz. Muj aktualny problem przez który dostaję samokrytyki i depresji;> to to że mam szczupłe nogi biegam ale efektu dużego niema co mam zacząć brać lub jak intensywnie mam ćwiczyć aby że siętak wyraże zaczeły puchnąć?! 9691668 (11-05-2007 21:26) no tak;> z [...]
[...] garsc bakalii przy obiedzie do kurczaka zawsze 100g ryzu bialego lub ciemnego.. edit: wyszlo mi 3190 bez nadwyzki endo, ekto, mezomorfika bo nie wiem co to po rozdaniu: 140g białka = 560kcal 91g tłuszczy = 819kcal 455g węglowodanów = 1821kcal Zmieniony przez - lamzes w dniu 2007-05-12 18:49:10 Zmieniony przez - lamzes w dniu 2007-05-12 18:49:35
[...] nadrabiać ,diety jako tako nie mam staram sie jeść dużo składniki odzywcze na których sie skupiam to węglowodany ,białko witaminy .Przybyło mi 3 kg mięsni tłuszczu mało raczej -rzeźba. 3.cele głównie masa potem rzeźba siła przy okazji Zmieniony przez - koksela w dniu 2007-05-12 20:14:12 Zmieniony przez - koksela w dniu 2007-05-12 20:19:31
[...] dorzucac wiecej bialka , do sniadania bedzie prawie cala porcja , zamiast malego dodatku do muesli / dzis mam dzien lenia , poza rowerkiem i brzuchem nie zrobie dzis nic;p (no moze sie poopalam) , grunt to dobrze zjesc i wypocząc ;] , pozdr Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-13 06:26:55 Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-13 06:30:03
[...] jesli wziołbym Cp+mono tak jak radzi Gringoo to na cykl 6tygodniowy starczy 450g Cp przy dawkowaniu DT: 5g mono na czczo, 10g Cp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo, 10g Cp po południu tylko ie wiem ile cap kretki kupic na taki 6 tyg cykl Zmieniony przez - RafałP w dniu 2007-05-13 12:24:26 Zmieniony przez - RafałP w dniu 2007-05-13 12:24:48
Kradziez w bialy dzien co za koles jaki walek 10zl sztuka Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-13 13:17:02 Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-13 13:17:52
[...] mono po 5g dziennie potrzebujesz 225g kup wiec puche 250, czy nawet 500g,(np vital,taniutko wychodzi) pozniej bedziesz mial na jeszcze jeden cykl. lub kapsy w blistrach, potrzebujesz 180caps wiec pucha 150+30 blister lub 6 blistrow=30zl pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-13 13:49:10 Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-13 13:50:05
wiek:18 wzrost:180 waga:79 staz na silce:5 msc sprzet(domowy):lawka sztanga hantle itp... Bardzo mi na tym zalzy i prosze o jeszcze jakies wskazowki... Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 21:07:59 Zmieniony przez - marcelqaz w dniu 2007-05-14 23:01:09
[...] sugerowałem się propozycjami z forum. Oczywiście stosuję Omege 3, witaminy, preventic, zincas forte i witaminę b -12. Carbo po treningu + 30g białka. Szukam czegoś co mnie lepiej nakręci na łapanie masy. Dlatego chcę sprawdzić glutaminę. Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2007-05-14 19:27:23 Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2007-05-14 19:27:50
[...] porad , bo nie jestes karlem , ani nie masz jakiejs mega wady wzrostu , jest w normie. A brac aby podrosnac pare cm niema sensu. Zalerzne tez jest to od wieku .... IMO daj na luz, Unbelieve - On chce urosnac w zwyz , nie na boki... Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-14 23:38:16 Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-14 23:38:49
[...] minut. Czyzby to ograniczenie zostalo zniesione, a ja po prostu jestem niedoinformowany?? Bo jesli tak, to w sumie podwaza to zasadnosc mojej listy;P:P:P EDIT: Masa, wiem, specjalnie tak napisalem;P A teraz zmykaj do ksiazek sie uczyc, hehehe:P Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-05-15 11:54:47 Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-05-15 11:55:05
witam chciałem sie zapytać jak mam brać biogenix carb kre-alkalyn wpc 80 nitrobolon II ? i jeszcze zapytac co to jest czczo i czy można sobie kupic jeszcze jakis spalacz tłuszczu bo troche go mam ? Zmieniony przez - Sline23 w dniu 2007-05-15 13:59:57 Zmieniony przez - Sline23 w dniu 2007-05-15 14:06:45
[...] wtorek czyli albo go zaczne od 22maja albo od 29maja. zobaczymy - czas pokaże.. Miało być podsumowanie ale troche sie przedłuży bo opóźnienia sie wdarły... 27 maczec 2007 - 67kg DZIS 14 maja 2007 - 95kg Podszedłem pod 97kg ale niestetety prz punkcie krytycznym nie dałem rady - ale pójdzie spokojnie w czwartek lub piątek... Czyli przed [...]
K***a nie rozumiesz że to nie jest nie wiadomo skąd, tylko wyliczone btw?? A po za tym jak nie jesteś specjalistą i sie nie znasz to po co się wogóle udzielasz?? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-05-15 17:23:36 Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-05-15 17:23:48
[...] 4 seriach bylem wykonczony i zlany potem.najszerszy ciezarowo sredni bo po ciagach bylem niezle dobity.Lydka jak wiadomo probowalem porzadnie spinac a miedzy seriami wspiecia bez ciezaru na dopompowanie zobaczymy co bedzie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-05-15 18:20:11 Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-05-15 18:21:43
[...] lepiej ułóż diete. gainerów nie kupuj tylko białko bo ww samemu łatwo uzupełnić mam nadzieje że nie zapomniałes ćwiczyć na siłowni podczas tych dwóch cykli jednym słowem żal----> po co brać się za coś o czym pojęcia nie masz ?? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-15 19:56:48 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-15 19:57:40
[...] 4x po 5-6 powt (duzy ciezar) uginanie w oparciu o udo 4 x 15 - 12 (mniejszy) tu juz ciut lepiej bylo z przyrostami ale i tak lipa skoro mowisz Michail ze regress nie pasuje za bardzo, jak myslisz, co teraz dac jakie cwiczenia? Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-05-15 21:36:20 Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-05-15 21:54:33
Zawodny zaprasza na kufel gainerka
