2007

[...] do mostka 3 serie biceps: na modlitewniku młotkowo x2 Uginanie z hantlami z supinacją triceps: wyciskanie francuskie ze sztanga leżąc x2 pompki w podporze tyłem nogi: hmm, może powtórka z poprzedniego zestawu ? Przysiady wykroczne Brzuch i łydki mozesz na każdym treningu Jakieś pytania?? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-03 21:53:15

masz moje uznanie jakkolwiek to nie zabrzmialo hehe Zmieniony przez - future007 w dniu 2007-12-03 21:50:28

[...] cykl: 1-9 deca 200mg/e4d 1-10 enan 250mg/e4d 1-4 metax 20mg/ed 12 PCT tescia musi byc wiecej niz deki nie mozesz miec wiecej deki bo złapie cie Deca dick i troche uwazniej czytac i myslec a co do testa to osobiscie wybral bym irana Aburaihan a na drugim miejscu enan grecja norma :) Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2007-12-03 21:49:44

już powróciłem Zmieniony przez - msppruszcz w dniu 2007-12-03 21:45:10 Zmieniony przez - msppruszcz w dniu 2007-12-03 21:46:08

ćwiczysz takim planem 5 dni w tyg ? masz jakieś przyrosty ? Plan jest kiepski dlaczego taki mały zakres powtórzeń???? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-03 21:42:46

To już w sobotę! Na miejscu zaczyna się o 5PM czyli u nas o 8 rano. Wie ktoś może gdzie to leci w TV (oczywiście pewnie w żadnej polskiej) czy internecie?

[...] ze na odwrot-malo tescia do deki. to jak to w koncu z tym jest...odblok mam.zdaje sobie sprawe jak jest to wazne. nie mam jeszcze zadnego test ani susty i dla tego nie wiem co kupic.rozwazam teraz Aburaihan i Testoviron 250. a co do metki to i tak wszystkiego nie zjem.ale 100 to ciut za malo Zmieniony przez - 2fast4unfs w dniu 2007-12-03 21:42:57

grzechol szerszy od drzwi, micz nogi bardzo si i widze ze pani danuta jak zobaczy sprzet to klawiaturke zaslini Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-12-03 21:39:50

[...] szoste nigdy zima nie cwiczylem bez bluzy lub dresu, koszulki zima to najprostsza droga do kontuzji. To szybkie nagrzewwanie i ochladzanie stawow, miesni, sciegien. To takie podstawowe porady ale i tak prosze udaj sie do lekarza specjalisty, on bedzie wiedzial najlepiej co i jak. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2007-12-03 21:31:53

[...] staje sie malo elastyczna i po prostu pęka. Po 2. Jak juz sie rozstep zrobi to swiety boze nie pomoze i nawet zabiegi laserem nie daja za bardzo rady i nie da sie tego juz zlikwidowac !!! Owszem da sie torche zatuszowac zeby zbladly ale zlikwidowac fizycznie rozsunietej skory juz sie nie da !! Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-03 21:30:28

na mnie metax zawsze dziwnie dzialal rano szamalem metax, pozniej spalem 3-4 h. Tak bylo do 17-18 nastepnie jadlem 3-4 posilki Z dawkami nie przesadzaj (przy 40mg ed) mialem takie cisnienie ze mi oczy dupa wychodzily Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-12-03 21:29:28

[...] enathat ) i z tego co pisałes to wynika ze masz za malo tescia w stosunku do deki i musisz to zmienic tak jak w ostatnim cyklu miales w ankiecie takze za mało tescia do deki i musisz pamietac o dobrym odblokowaniu clomd hcg i nolva pod reka . i jako poczatkujacy to troche duze tej metki wcinasz Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2007-12-03 21:29:13

[...] TRENIGU PIJE SOK Z OWOCÓW Z GLUKOZĄ I MAM PARE PYTAN TEŻ 1) STRECHING MUSZE ROBIC ZARAZ PO TRENINGU CZY MOGE POCZEKAC CHWILE 2)OPRÓCZ POMPEK MOGE DODAĆ ROZPIĘTKI ? CZY POMPKI WYSTARCZA 3) MOZE INNE CWICZENIA Z HANTLAMI ?? PÓZNIEJ PODAM WYMIARY (SŁABO) JEST DODAM ZE WAZE OK. 66 1,81 CM 16 lat . Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-04 19:44:46

jak myslycie koledzy ruszy mnie cos ten mini cyklik ??? oczywiscie pelna koncentracje mam na diete wyostrzona Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2007-12-03 21:27:26

[...] Madryt - Getafe CF Osasuna Pampeluna - Valencia CF Athletic Bilbao - Real Madryt Villarreal - Real Betis Sewilla Sevilla FC - Real Murcia Racing Santander - Real Mallorca Real Saragossa - Espanyol Barcelona Levante UD - Recreativo Huelva Almeria - Real Valladolid Powodzenia!! Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-12-03 21:23:34

Potreningowy: pozno wrzucam foty bo w CS'a gralem Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-03 21:23:40

[...] Francuskie 2s Plecy Wioslowanie sztangielki 2s Daj martwy ciąg 3 s Nogi Przysiad 2s Ugoianie nog w siadzie2s to bym zamienił na przysiady wykroczne 3 serie Biceps Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Łydki mozesz dać na każdym treningu tak jak brzuch przedramion w ogóle Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-03 21:22:09

jasne ze mozna tylko pytanie czemu tak a nie normalnie skutkow ubocznych az takich po srodkach inj nie ma nie sa toksyczne nie oraja watroby jelit zoladka etc wiec mozna walic normalnie w sporych dawkach bez obaw choc aga przed treningiem.... powinna wypasc calkiem najs Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-03 21:18:18

Ja nawet nie wiem ile to trzeszczy,bo dostałem w "prezencie". BTW,ten drugi,który będę próbował jest bułgarski a nie ruski Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-03 21:17:09

obecny skromny cyklik lepiej przylozyc sie do dobrej diety a odzywki tylko jako uzupelnienie Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2007-12-03 21:16:47