2007

[...] RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3 x 5 WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W SIADZIE: 3 X 5 7-8 TYDZIEŃ - CYKL RUCHÓW NEGATYWNYCH PLANY TAKIE SAME JAK W CYKLU 5-ek Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:32:27 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:33:34 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:40:27

[...] to prawda, ale "lepiej zapobiegać niż leczyć" dlatego wolę teraz już wziąć się za siebie niż później redukować 30 % fatu. Pzdr. http://www.youtube.com/watch?v=_UJIbZxQs0A Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-25 12:46:30 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-25 12:52:55 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-25 12:53:36

[...] Co do diety to poprostu nie miałem czasu zabardzo na przygotowania jej, więc musiałem poprostu jeść wtedy kiedy miałem na to czas. *** OBWODY PO TRENINGU WODYN'a - 25.02.2007 *** - Waga : 60 kg (bez zmian) - Klatka : 98 ~ 102 (+ 4 cm) - Biceps : 29,5 ~ 30 (+ 0,5 cm) - Przedramię : 27 ~ 27 (+ 0 cm) - Udo : 54 ~ 52 (- 2 cm) - Łydka : 32,5 [...]

dobra skończmy tą konwersację, bo spamujecie tylko szakale hrhr. ja o sobie mam raczej niską samoocenę. czekamy na podsumowanie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-02 13:32:06 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-02 13:33:04 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-02 13:33:42

. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-05 10:57:31 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-05 10:57:58 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-05 10:58:15

Mi wystarczy cos takiego ;] Zmieniony przez - Garnek121 w dniu 2007-03-06 19:38:28 Ps. sorry za chaos, ale cos zdjecie szwankuje :P Zmieniony przez - Garnek121 w dniu 2007-03-06 19:38:58 Zmieniony przez - Garnek121 w dniu 2007-03-06 19:46:36

jak to zrobic zeby zdjecie z imageshacka od razu sie wyswietlalo? niewazne juz mam Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-06 23:32:00 Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-06 23:32:33 Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-06 23:32:49

[...] 22:18:24 no nara palo jest jeszcze troche ale po co smietnik robic mysle ze BAN na IP byl by dobrym rozwiazaniem. Dla wyjasnienia linki z poprzednich tematow http://www.sfd.pl/Z_czym_TCM_-t320196.html 05.03.2007 http://www.sfd.pl/Bigenix_cp_czy_olimp_TCM_mega_caps____-t320335.html 06.03.2007 Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-03-07 22:31:10

[...] zbliza sie koniec testu wiec nie bedzie wiecej opierd*alania sie. pozniej pojdzie chyba superdrol lub m1t (ewentualnie stianizol z ktoryms z nich) z ampem. po nich double blast od cybera i odblok. to bedzie forma na wakacje 2007. pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-03-10 00:49:47 Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-03-10 00:53:25

;0 %_)) Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-03-08 17:54:44 Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-03-08 17:55:07 Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-03-08 17:55:41

[...] dam wypisy zdjecia i filmy. Oka juz wszystko zapakowane, ruszam teraz na nagrywkę a po nagraniu jadę na trening. Wszystkie próbki które na dzisiaj są przeznaczone zapakowane Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-09 00:05:00 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-09 08:58:57 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-09 13:32:14

[...] (z ciężarkiem na karku- TU CIEZAR ZALEZY OD CYKLU A NIE OD WYLICZEN... TAKE IT EASY): -dziesiatki na 2,5kg -piatki na 5kg -trojki na 10kg.. powinienes juz wtedy byc w stanie, jesli nie to 5kg Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-13 23:25:31 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-14 20:43:41 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-14 20:45:26

Typy na weekend: 15.03.2007 20:45 Wurth Roma - Tau Ceramica (Euroleague man) 1.75 STS typ:2 17.03.2007 16:00 Sunderland - Hull (2 lig. ang) 1.50 STS typ:1 15:35 Frankfurt Eintracht - Bayern München 1.17 Bet24 typ:02 20:00 Mons - Genk (1 liga bel.) STS 1.70 typ:2 20:00 Huelva - Barcelona FC (1 liga hisz.) 1.70 STS typ:2 18.03.2007 20:30 [...]

Wyniki 17. kolejki Orange Ekstraklasy: 9 marca 2007 Legia Dyskobolia 0 : 1 10 marca 2007 Wisła K. Arka 2 : 2 Wisła P. Korona 0 : 1 Górnik Ł. ŁKS 0 : 1 Pogoń Górnik Z. 0 : 0 Odra Cracovia 0 : 1 Lech Zagłębie 0 : 2 11 marca 2007 Widzew Bełchatów 0 : 3 Tabela typera Orange Ekstraklasa po 16. kolejce: 1.darmar55........ 71 pkt. (3) bodymaker....... [...]

[...] i tak stoi teraz na szafce. Ponad 500g.Cell Pump bez punktów Olimp jesli ktoś ma pkt Olimp to mogę zamienić na CP+ewentualnie dopłata z mojej strony do punktów,potrzebuje około 80pkt. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-17 10:12:47 Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-17 10:13:21 Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-17 11:00:23

[...] dodaj tez orzechów i zdrowych tłuszczy(oliwa z oliwek,tran, olej lniany patrzyłem głównie na produkty jakie jesz i kiedy nie liczyłem twojego zapotrzebowania etc. dodaj warzyw:) pozdro Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 14:02:33 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 14:02:51 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 14:03:57

[...] twaróg i oliwa z oliwek ++++++++++=============++++++++++ Jedna puszka Cp już za mną. Muszę skrupulatnie liczyć i patrzeć na dawki bo za szybko skończyłem a cykl potrwa jeszcze 4.5 tyg. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-18 17:16:34 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-18 17:19:13 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-18 17:24:43

Wyniki 18. kolejki Orange Ekstraklasa 18 marca 2007 Bełchatów - Legia 3 : 1 17 marca 2007 Arka - Pogoń 2 : 0 Wisła P. - Wisła K. 0 : 0 Cracovia - Zagłębie 2 : 4 Górnik Z. - Górnik Ł. 2 : 3 Lech - Korona 3 : 0 Dyskobolia - Odra 1 : 1 16 marca 2007 ŁKS - Widzew 0 [...]

[...] Trójboju Siłowego AZS Uniwersytetu Śląskiego uprzejmie informuje, że organizowane przez nas Mistrzostwa Śląska Szkół Wyższych w Trójboju Siłowym odbędą się w dniu 24 marzec 2007 r (sobota)., w hali HKS w Szopienicach, ul. Obrońców Westerplatte 44 (przystanek Poczta). Dojazd z Katowic (przystanek przy dworcu PKP) tramwajem nr 15 i 14 oraz z rynku [...]

[...] arts fans Mniej więcej: Ortiz chciał być lepiej wynagrodzony za nieoficjalną walkę, która budziła takie zainteresowanie wśród fanów MMA. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-26 11:17:01 ______________________________________________________ Tito się tłumaczy na swoim myspace: Wszyscy gadają jakieś bzdety o tej walcze z Dana.. Nikt nie [...]