2007

dzieki za pamieć.. ;* BTW: jako prezent poproszę od każdej z pań fotę na meila.. dla przypomnienia [email protected] czekam.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-10-10 22:07:00

a jak mama ugotuje tylko zupe? = lipa Weź białko Aha i jakie płatki i ile? Zmieniony przez - Conquerorr w dniu 2007-03-11 09:39:56

Wystarczyło użyć googla Info z września 2007, więc w miarę na czasie. "Lutadores Opole" Treningii BJJ: wtorek godz. 17.00 czwartek godz. 17.00 Treningi MMA: poniedziałek godz. 17.30 piątek godz. 17.30 Lokalizacja: ul. Magazynowa 1 Port - Opole (boczna ul. Budowlanych) Sala: Opolska Akademia Capoeira Kontakt: +48798700027

[...] chodzi? Białko ma nawet więcej kJ/g niż węgle. Chyba, że chodzi o to, że organizm dopiero w ostateczności pobiera energię z białek. Dlatego uzupełniamy dietę potreningową węglami. Oczywiście dla zmniejszenia katabolizmu polcam 1000mg wit.C bezpośrednio po treningu (obniża poziom kortyzolu). Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-26 21:33:35

[...] ani to czemu? ano temu ze: - nie masz pojecia o koksach skoro zadajesz takie pytania - nie stosujesz sie do postow podwieszonych w tym dziale - istnieje podejrzenie ze malo wiesz rowniesz w kwestiach zywieniowych, suplementacyjnych oraz treningowych, wiec nic tu po koksie - na nic sie on zda. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-25 20:23:36

1 - nie mam wiec sie pytam 2 - nie stosuje sie bo sa nieczytelne 3 - o tym i o tym mam pojecia , ale co do tego ze bez diety i supli koks nic nie zdziala to bym sie klucil bo znam kolesi co znaja dwa słowa metka i omka i klocki 2x2m Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-01-25 20:53:34

. Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-03-16 13:50:55

hehe sory że zaspamuje ale przypomniało mi sie jak koleś pisał o mecie z ll że zaczyna kopać po 70 tabletce to co cyklu jak dlamnie samego propa w dawce 100 mg co 2 dni przez 6(8) tygodni Zmieniony przez - Kujak w dniu 2007-12-29 22:04:15

to co ma lecie dece i testa tak? a pierwsze 2-3 tygodnie praktycznie stracone Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-30 11:07:44

[...] wiecej negatywnych opinii niz pozytywnych co do cyklu to suste sobie odpusc wez propa (hubei farmak malay) i wino, zainwestuj w zabmon daj diete z 3g wegli + aeroby po treningu 30 minut po treningu bcaa glutamina carbo po aerobach jakies bialko 90% + i mysle, ze efekty przerosna twoje oczekiwania Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-30 15:39:34

[...] bede jak cos myslal o zbudowaniu czegos wiecej.Oczywiscie zdaje sobie sprawe z tego ze dobrze sie odzywiajac (nie glodzac) nawet przy 3x3 2 razy na tydzien troche sie rozbuduje udko to normalne jak dokladasz z czasem krazkow na sztange :)Nie da sie tak calkiem oddzielic jednego od drugiego. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-09 23:29:58

Ja sprzedałem Musli Gainera kokos który dostałem, kumpel zjadł w 3 dni 1200g i przez 3 miesiące nie ruszył słodkiego. Bleeeeeeeeeeeeeeee. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-07-09 06:18:34

jw oraz lanie od rodzicow wiec odstaw ta kreatyne Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-16 21:22:55

14 lat i już chemią chce sie truć po co mu to ? przy jego doświadczeniu stażu wieku braku diety braku poprawnego dtreningu kreatyna nie jest dla niego Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-17 00:55:07

[...] to dajcie to odczuc, tak jak np Czarnuchok reszta jak nie wie to niech nie pisze bo forum coraz bardziej przypomina piaskownice dzieci neo branie w wieku 14 lat krety to poprostu strata kasy i tyle... edit: stawy to moga poleciec od zbyt wczesnego i zbyt intensywnego treningu ale nie od supli... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-17 22:31:50

Trzeba umieć ciwczyc na malym obciazeniu Co do tematu, to rzeczywiscie troche za krótki staz na suplementy. Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-11-18 00:27:24

[...] jaki sobie zalozy cwiczacy a nie od supli... a jak nie bedzie bral krety to nie moze obciazac stawow?? bez sensu takie gdybanie i tlumaczenie na sile swojej blednej wypowiedzi... poza tym kreta to nie koks, nie masz po niej takich skokow sily aby obcizac sciegna i stawy od samego jej brania Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-18 11:56:44

Wrzuc jeszcze raz diete uwzgledniajac wszystkie porady. Daj tez wiecej bialka zwierzecego bo jakos malo go i w dziwnej proporcji do roslinnego. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-06-18 17:38:59

No Shotgun za 135zl nowy. Jak cos [email protected] Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-11-09 18:21:03

^^ Zmieniony przez - w0w90 w dniu 2007-07-27 09:32:07