2007

Według mnie tak: - DT: * rano na czczo porcja Storma, * przed siłownią porcja XPE, - DNT: * rano na czczo XPE, * ewentualnie możesz dodać porcje Storma po południu. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-13 18:32:03

Efekt końcowy i tak będzie taki sam, jak już to rano. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-13 19:04:26

DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo 1100mg to pewnie olimp tcm? Twoje też mzoe byc Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-15 16:36:05

[...] (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy. Gainera możesz mieszać z innymi aminami np. z kretą czy glutaminą. gainer jako dodatkowe źródło kcal może być. Bcaa to dodatek, jeśli masz kasę ok, jak masz ograniczone fundusze to lepiej dopracuj dietę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 15:33:30

[...] przystawki mózgowej i podwzgórza ya-pa-3. ręce robią sie tak za***iscie długie, że z powodzeniem mozna pracowac w peru przy zrywaniu owoców, albo w chinach na plantacjach bawełny. kup i ciesz się z życia. nie patrz na to co mowią inni. nie uzywaj wyszukiwarki i wklejaj linki z allegro. papa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-27 23:13:25

Dobra decyzja, stack i spalacz to niezłe połączenie, a co do spalacza to ja bym ci polecił Leviatana, bądź Venoma, a z tych co wymieniłeś to Scorcha. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-10-12 20:08:01

Ultra Whey z Biogenixa o wiele lepsze ten Provit to z Soi jest białko mało przyswajalne jest wiec odpuść se Ja bym oscylował miedzy Białkiem z Vitalmaxa gorszy smak, gorsza puszka, ale wiecej i taniej albo Smaszne Ultra whey Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-04 16:35:16

DOBRA TO badz w swoim sklepiku pewnie - stare zapasy stare ceny - teraz wszystkie białka poszły do góry wiec ... Dla kogos kto nie ma Adobe Reader'a Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-04 17:22:19

[...] piątek:wybieganie 4-6km + przebiezki 10x80m sobota: dluższe tempo np. 4x400 lub 3x600 proponuje przerwy 4minutowe niedziela: wolne wybieganie - spokojny bieg tempo - mocne bieganie na czas jak nie będziesz na początku dwać rady to zrób po prostu mniej np 2km + 2kółka marszu +2km lub 3km.... Zmieniony przez - Xandow w dniu 2007-10-10 16:20:42

[...] tym,że piewnie po kilku (na początku np po 2-3,tyle ile dasz rady) robisz przerwie 2-3min,gdzie możesz się rozciągać itp,później znów interwały. I tak jeszcze z jedna lun dwie tury. Staraj się co trening przebiec przynajmniej tyle samo,co poprzednio,a jeśli dasz rade,to jeszcze kawałek dalej. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2007-10-10 21:10:06

wybieganie to poprostu zwykly bieg w obw1 (ogolna wytrzymalosc biegowa w 1 zakresie gdzie mozesz spokojnie rozmawiac podczas biegu np.4km) Zmieniony przez - Xandow w dniu 2007-10-11 21:12:26

ja kupiłem i jest do 2009 a kupowalem w 2007 tez z allegro ale wtedy jeszcze ceny były za duze puchę za 62zł teraz to juz wszystko pow. 70

Gainer/białko, zależy czego ci brakuje w diecie. Nitrobolon jest na mocny dla ciebie Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-10 17:10:04

tak sie robi z N2 to normalne jak byś poczytał troche to byś wiedził następnym razem uzyj wyszukiwarki... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-04-24 17:10:30

ale jak to jego pierwszy cykl na CP to jak bedzie mial ladne efekty i bedzie czul wciaz dzialanie to szkoda, zeby go przerywac. CP DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-22 17:08:38

Zostaw Ostrowie Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2007-11-25 10:24:48

j/w jest sens Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-25 12:17:43

sorki nie moglem znalezc tej opcji %) a to co mowisz to tylko teraz na czas wakacji dalej planuje jeszcze zarzucic mono i na sucho ;) CHlopaki ja widze ze wy mozecie pisac jakies bestsellery xDDDDDD takich historii nikt nie wymyslil xDD Zmieniony przez - camilo1 w dniu 2007-07-25 23:38:17

na cykl wystarczy monohydrat 300g reszta zbedna Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-07 10:01:53

zma jak najbardziej bcaa nie przyda sie na masie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-07 10:19:54