2007

NO witam, miałem tą samą kontuzje.. W sierpniu 30.08.2007 na meczu Rugby miałem nieszczesliwy wypadek, nastapiła kontuzja. Po udaniu się do szpitala lekarz stwierdził zerwanie wiezozrostu czego sie domyślałem po obejrzeniu z zewnątrz stanu barku(nie naturalny kształt, opadnięcie kości ramienia). Na szczęscie lekarz zaproponował mi operacje jeszcze [...]

[...] - jak mam możliwość, to bazuję na ćwiczeniach wielostawowych(przysiady,mc,wl, itp.); -bjj(również z przerwami(na kontuzje niestety)): teoretycznie zaczałem pod koniec 2007 r.("trochę poważniej" - początek 2009 - regularne starty w ogólnopolskich zawodach); -judo: 10.2009r. jako uzupełnienie bjj. Najbliższy cel sportowy: I. [...]

- wiek : 22 lat - staż treningowy : 0d 2007 - waga : 85.4 kg - najbliższy cel sportowy : REDUKCJA (maksymalne odtłuszczenie się) - planowana dieta zgodna z celem : Dieta jest dopięta w 100% - planowany trening zgodny z celem : split 5x + aeroby aktualnie 5x - wyciskanie leżąc : 120kg x 8, przysiad : 145kg x 6, martwy ciąg : 200kg - ostatnio [...]

matkus Kat.wagowe przy 1/2 CC do 85kg i + 85kg zostały wprowadzone stosunkowo niedawno bo 3 lata temu przy okazji I MP w WW na podstawie naszych doświadczeń od 2007 roku a było to okazją do uporządkowania regulaminu. Przy CC do końca tak naprawdę nie wiadomo kto wygra czy ten kto waży 60kg czy ten kto waży 90kg ale przy 1/2 CC jeżeli różnica na [...]

[...] usuwałem ginekomastię. co to za przypadłośc nie trzeba nikomu wyjaśniać, zaznaczam żę gino miałem gdzieś od 14 roku życia niezależnie od siebie. w temacie będą foty jak wyglądałem przed zabiegiem, w trakcie noszenia opatrunku a zapare dni wstawie jeszcze bez szwów. fot będzie 7. zaczynam Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-01 00:05:24

[...] Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak, ale preferuje mniejsza ilosc miesa Stan zdrowia: pcos (na podst. badania usg z 2007), problemy z kolanem (wizyta w czwartek). Mam tez badania krwi robione pod koniec zeszlego roku, jesli to w czyms pomoze. czy regularnie miesiączkujesz: tak, cykl ok 53 [...]

kolejna fota ginekomasti z profilu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-01 00:05:39

[...] początku takiej nie robiłem ale chętnie zrobie dwie ławka prawie niczym sie nei rózni poza uchwytami pod sztange, nawet wymiary te same. http://img102.imageshack.us/my.php?image=322awkabmprr4.png te bolce z tyłu to na dodatkowe obciązenia, niby szczegół ale przydatne Co o takiej myślicie?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-13 21:14:08

a teść to nie koks ????????????? jacy ludzie ... jaaa faktycznie wielkie to gino nie było a Kolega wyżej niech zajrzy do działu doping... Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-02-20 17:52:37

http://img156.imageshack.us/my.php?image=obraz0616an8.jpg Może troche słabo widac na tym zdjeciu,bo jest zrobione od przodu. Zmieniony przez - krzak165 w dniu 2007-03-06 17:17:30

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-25 18:48:28

[...] Sobota Nogi Przysiad 4x8 Przysiad wykroczny 4x8 Żurawie 4x8 Unoszenie na palce stojąc 3x15 Unoszenie na palce w siadzie 3x15 Rekordy siłowe: -wyciskanie 75kg -martwy ciąg seria 8x70 kg. Nie sprawdzałem rekordu - przysiad 95kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - mono + tauryna Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2007-03-29 13:26:23

[...] Ester Etylowy Kreatyny Hi-Tec'a i Multi Pack 36 Treca Przy weryfikacji w wypadku sprawdzania aktywności na forum, chciałbym zaznaczyćże posiadam jeszcze jedno konto o nicku LukaszF, lecz teraz przez jakiś czas pisze z tego konta, ponieważ na tamtym nie mam chwilowo wykupionego abonamentu. Zmieniony przez - WujekUfi w dniu 2007-03-29 17:24:24

[...] ok 60cm (w najszerszym miejscu!) REKORDY SIŁOWE : PŁASKA: 90kg x5 MARTWY CIĄG: 105kg x8 PRZYSIAD (PEŁNY): ok. 130kg DIETA: BIAŁKO: ok 2g/kg WĘGLE: 5,5g/kg TŁUSZCZ: 1g/kg TRENING: Obecnie dzielony 3-4 x na tydzień. Więcej informacji oraz zdjęcie znajduje się w profilu. pozdrawiam Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-03-31 13:51:42

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 18:47:27

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 18:47:34

o ty w*****a grasz ?? 5 sek temu byla inna fota na ktorej bykes spasiony a teraz wyciety i napisales w w grudniu tylko cp jadles ?? TU MI UDZIEL ODP ::http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_Pytania_do_moderator%C3%B3w_i_weryfikator%C3%B3w_TUTAJ%21_%3C%3C%3C-t323659.html Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-04-08 00:04:00

[...] swiadczy tylko o tym, ze reprezentujesz poziom podloga. Mniej niz zero. Uczyc to ty mnie nie bedziesz, ale ja moge ciebie bo widac braki masz nie tylko w wiedzy ale tez w wychowaniu. dalsza dyskusje z toba uwazam za pozbawiona sensu merytorycznego oraz nie bede spamowac w dobrym poscie. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-10 19:09:22

jestem zaaaa!!! Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-04-30 14:46:43

czego sie czepiacie?? ja wypatrzylem za***iste produkty:Piers z kurczaka gotowana, twaróg, Oliwa z oliwek trzeba szukac optymistycznych aspektów (Zamiast piersi z kurczaka można dać jakiś dzem) no nie?, slodsze smaczniejsze, co sie bedzie kurakiem zapychal Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-02 22:49:48