[...] wymieniam sprzet wiec fotki beda w miarę nabierząco... obecnie wygląda to tak pomieszczenie ma 6m na 5 ale jeszcze całego niezajmuje. w plkanach jest remont całkowity. narazie zreperowany został dach gdyż niestety przeciekał ale teraz to już przeszłość. proszę was o ocenę... DRĄŻEK ZACISKI Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-07 23:04:11
[...] sobota zajecia z pilka,plyometryka czy tak moga wygladac przygotowania do sezonu rugby??interval rugby training to trening ktory jest z anglii wiec nie daje go do sprawdzenia..prosze o sprawdzenie poniewaz chce zrobic kompedim wiedzy w ktorym bedziemy pomagac rugbystom Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-08-06 16:13:31
[...] wszystkie pytania odp. w tym temacie lub na gg lub maila oczywiście moge doradzić bo to co oferuje sam osobiście przetestowałem i niektóre nadal testuje prócz damskich, ale moja kobieta troche tego ma jak i kilka moich koleżanek więc doradzić bez problemu moge. niedługo dzień kobiet wiadomo. Zmieniony przez - johnnyboy w dniu 2007-02-26 16:57:44
[...] może TAK JUŻ KTOŚ KIEDYŚ ? CZEKAM NA OPINIE ps. A i musze dodać jeszcze że nieobliczałem wartosći energetycznej tego koktajla ale jak wiemy w 100 g twarogu znajduje sie 20 gram białka. No i niewiem jakie bedą koszty ja mam twarog tani więc mi lepiej wychodzi niz np jakies bialko kupione . Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-09-21 14:27:25
[...] oraz PRO WBBF chciał bym nawiązać współprace z firmą ,team-em , który umożliwi mi dalsze starty . Moje największe osiągnięcia: Mistrz Polski IFBB w kulturystyce klasycznej 2007 Mistrz Świata WFF WBBF OVER ALL 2008 vc Mistrz Świata PRO WBBF 2008 kat light. Mistrz Polski NAC 2011 kat. Athletic vc Mistrz Świata NAC 2011 kat.Athletic Planowane [...]
Najpierw coś o mnie: staż- od grudnia 2007, najpierw przez 4 miesiące ćwiczyłem splitem 3x w tygodniu,każda partia raz w tygodniu. potem przerzuciłem sie na FBW, niestety robiłem je tylko 2 tygodnie bo potem miałem 3 tygodniową przerwe spowodowaną maturami,po maturach znowu fBW które robie 2 tygodnie.Niestety coś nie jestem przekonany do tego [...]
Odkrycie amerykańskich i angielskich naukowców poniedziałek 14 maja 2007 10:30 Pij wiejskie mleko, nie zachorujesz na astmę Mleko "prosto od krowy" chroni dzieci przed alergią i astmą. Przed podaniem należy je jednak przegotować. czytaj dalej... REKLAMA Do takich wniosków doszli amerykańscy i europejscy naukowcy, którzy przebadali niemal 15 [...]
[...] może mi odmówić? nawet wtedy kiedy będzie widać ze mam ginekomastie..? i jak ta procedura skierowania wygląda ? kieruje mnie na zabieg np do Wojewódzkiego szpitala w Elblągu? czyli najbliższego? (mieszkam w Malborku) i czy operacje wykonuje lekarz który mnie skieruje czy jakiś inny? Pozdrawiam Zmieniony przez - actiVe w dniu 2007-12-12 17:09:54
[...] odzywki/suplementy ktora pozniej zostala odsprzedana firmie Weider Nutrition International. Aktualnie posiada on siec sklepow z odzywkami w Hiszpanii 'Santojna Fitness Point' ktory liczy obecnie ponad 50 punktow sprzedazy. Były Prezydent IFBB - BEN WEIDER Nowy Prezydent IFBB - RAFAEL SANTONJA Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-29 12:32:37
[...] 12,10,10,8 powt. Sobota: Szrugsy-przedramię -Szrugsy ze sztanga 4 serie 15powt -Szrugsy ze sztangielkami 4 serie po 15 powtorzen Przedramie: -Uginanie nadgarstkow ze sztanga z tylu 4 serie 12,10,10,8 -Uginanie nadgarstkow ze sztanga na siedzaca opierajac rece na kolanach:P 4 serie 12,10,10,8 Zmieniony przez - rastezzz w dniu 2007-04-11 22:16:54
[...] we wakacje dieta-chwilowo brak odzywki-brak i tu mam dylemat niedlugo chce przejsc na diete wspomagajac ja gainerem. I pytanie czy warto wcinac gainerka wraz z kreatyna(od poczatku mojej przygody budowania masy) czy najpierw przejechac chwile na dobrej diecie i potem kreatynki? pozdrawiam Zmieniony przez - zwykly90 w dniu 2007-12-05 16:05:20
[...] Skieruje do rzecznika praw obywatelskich pismo z prośbą o zbadanie legalności obowiązkowych prac domowych. Lada dzień ma też spotkanie się w tej sprawie z minister edukacji Katarzyną Hall - cały tekst w najnowszym wydaniu "Metra". bede mial wiecej czasu na silkel Żródło:www.onet.pl Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-20 13:01:33
[...] taki cykl i jestem zadowolony. Pytanie czy do cyklu można dodać aeroby? Np. na czczo? I w jakie dni? Treningowe czy nie? Przy lżejszych ciężarach wolę sztangielki bo dokładniej mogę wykonywać ćwiczenia i lepiej je czuję. Przy 5 muszę przejść na sztangi bo ciężaru brakuje... Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-11-12 12:15:29
[...] Czy ten rower i plywanie bedzie przeszkadzal w robieniu masy? i czy zbierze sie duzo tluszczu? lub tez nie zbierze wiem ze nie jestescie wrozkami i nie wiecie tego napewno, ale z doswiadczenia mozecie sie wypowiedziec Acha i jeszcze zapomnialem, biore witaminki i mineraly w tabsach Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-06-18 20:48:53
[...] przed snem okolo 22-22 30: ser twarogowy połtlusty b19/t5/ww4 kcl:133 ŁĄCZNIE: b188/t128/ww307 kcl:3138 mysliscie zeby obciac troszke wegle wegle? wtedy kalorie pojda tez w dol...chodzi o to zeby sie nei zalac pzdr. aha i obcialem w 3 posilku ryz do 50g-60g. 100g to byla dla mnie za duzo Zmieniony przez - olszunio w dniu 2007-03-06 01:07:27
[...] stosowac w celu poprawy wygladu, i nie chcialabym miec efektu jak nie ktore kobiety ktore stosujac suplementy przyjmuja meski wyglad ;/ postaram sie zamiescic zdjecie jesli mi sie uda , bo cos z ikonkom w rejestracji mialam problem. pozdrawiam i dziekuje wszystkim za pomoc rudziuchna Zmieniony przez - rudziuchna w dniu 2007-06-13 16:38:44
[...] stroje hie hie). Oczywistym jest, ze musze unikać SW z low kickami. Mieszkam pare km. na poludnie od Warszawy, wiec generalnie szukałbym czegos na Mokotowie, Ursynowie. Może ktoś z was uczęszcza na jakies treningi w tej okolicy i mogłby coś zaproponować. Wdzięczny będę za wszelkie informacje. Zmieniony przez - Elor w dniu 2007-09-21 09:12:23
[...] zbytnio kręgosłupa narazie) W tym tygodniu sprawdzam maxy,kolejny poświęcam regeneracji i chce zaczynać ;] a tu cały planik w exelu. * temat wstawiłem także w dziale TRENING,ale przeniosłem go także tutaj ponieważ widze ze w "Alternatywna droga" jest znacznie więcej tematów poświęconych HST. Zmieniony przez - Vicix w dniu 2007-07-30 15:45:34
siłka amatorska :))
