[...] producent: ćwiczyła brzuch itd... męczyła się specjalnie dla tego preparatu bo ma dużo wolnego czasu. Później jeszcze pół dnia sprzątała i nic nie odczuła żadnego efektu... hm?? co o tym myślicie??? Co ma zrobić moja siostra?? Odstawić czy moze to normalne na początku?? A może tak ma byc?? Zmieniony przez - kozak141 w dniu 2007-06-12 21:04:56
[...] nie miałem zbytnio czasu i zrobiłem przerwe. Teraz chcialbym wrocic jednak jest to dosc kosztowane a 2 lekarzy zalecalo mi basen na kregoslup. Czy to wystarczy czy do tego jeszcze dobrze byloby wrocic na rehabilitacje? Licze, ze znajdzie sie ktos z podobnym probleme. Dzieki za kazda odpowiedz! Zmieniony przez - Dehaes w dniu 2007-07-19 13:24:21
[...] az skoncze te 90 capsow tse i wtedy jak nie bedzie wiekszych roznic sie zaczac denerwowac czy juz teraz zjechac SPOOOORo kalorii ( teraz mam -500kcal) i naprawde forsowac cialo aerobami (codziennie 30 min rowerka, a nie tylko w treningowe po treningu + sobota) dziekuje i prosze o odpowiedzi... Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2007-01-10 22:29:12
[...] oczywiście jest jeszcze otwarta z racji tego , że wrzesień za 3 miesiące. Post napisałem aby Ci co się znają ,sprawdzili ,ocenili i powiedzieli co nadaje się do zmiany. Pozdrawiam Arriva_! P.S Chętnie dorzuce 3-AD z AX jeśli będzie do tego czasu gdziekolwiek dostępny za rozsądną cene. Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-05-28 11:19:28
[...] walki" To mi się nie podoba. Bo to nie żadna sztuka walki, a system szkolenia - no mniejsza. I tą wstawkę z filmu klatka mogli sobie darować. "To jest strasznie brutalne" A tu trzeba by powiedzieć o treningach BJJ i SW. "przez to że to było w klatce stało się to brutalne" Tylko w mediach Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-14 15:20:36
[...] przede wszystkim zdrowe, bo nie chce jechać na jakiś sterydach bo nie o to mi chodzi :) nie chce być mega wielki :) tylko w miare proporcjonalnie wyglądać ;) pozdrawiam i liczę na opowiedzi :)) ps... jakieś spalacze tłuczu i do tego jakaś kreatyna? na prawdę jestem zielony w temacie odżywek ;) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-07-07 16:52:41
[...] Uda: - przysiady ze sztangą na barkach 5 14/12/10/8/6 - prostowanie na maszynie 4x12 - ugunanie lezac 4x12 Łydki: - wspięcia na palce w siadzie 3x18 - wspięcia na palce stojąc ze sztangą na barkach 3x18 i ogolnie ktory trening bedzie lepszy ? jesli fbw wykorzystam gotowy Don Garcia... Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-07-03 07:36:37
. Nazwa: Clenbuterol Substancja czynna: Clenbuterol hydrochloride Producent: Nihfi, Bułgaria Zawartość: 1 tabl - 20mcg, w opakowaniu 50 tabl Moja opinia: Bardzo dobry clen. Produkt Apteczny, kupiony w Bułgarii. Koszt: ~7zl za opakowanie. Nie spotkalem sie z podrobkami, listki po 10tabs. Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-04-09 23:58:28
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/45a21a728dcbda91.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/be28a2d38f7e5d93.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5b98b6007c61a9e7.html Under, jedni narzekaja inni chwala.... Niestety nie wchodza mi te fotki zeby byly odrazu widoczne ;/ Zmieniony przez - _Ghost_ w dniu 2007-04-22 13:28:30
[...] która nada dodatkowej kaloryczności diecie oraz wzmocni jej anaboliczność, wtedy „gainera" należy spożywać między posiłkami w ilości ok. 50g, 1-2 razy dziennie." a mi chodzi o diete bez wspomagaczy, dalaby cos sama taka dieta bez uzupelaniania preparatami itp? A moze poleci ktos cos innego? Zmieniony przez - soldek00 w dniu 2007-08-08 00:48:26
[...] Ale zacznę od początku :P Lat 17, waga 76 kg, 184 cm, 25 % tłuszczu, siłownia - 1,5 miesiąca. Mojej postanowienia 1. Do końca roku 8 % tłuszczu + trochę mięśni. 2. Rok 2007/2008 - budowa mięśni + rzeźba. Od kwietnia czyli sobota zaczynam prawdziwy trening + dieta. Poniedziałek - siłownia ( 1,5 h ) + po siłowni areoby czyli rower ( 2 h ). Co [...]
[...] z kolanami (zwichnięcie rzepek w obu kolanach). Na besen również chętnie chodzić będe ok. 2-3 razy w tygodniu. Czy ktoś mi może powiedzieć jaki plan obrać z czym go połączyć i co jeszcze dodać na redukcję. Głównym celem jest polepszenie sylwetki. Proszę o szybką odp!!! Z Góry dziękuje za odp. Zmieniony przez - Ferros w dniu 2007-10-29 21:34:52
Pomimo zwycięstwa nad Markiem Colemanem podczas gali UFC 93 , forma popularnego z Pride, Shoguna była wyjątkowo słaba. Wytłumaczeniem może być długa nieobecność Mauricio spowodowana operacjami kolana. O to co powiedział Ninja o walce z Markiem i przyszłej walce z Chuckiem. Odnośnie walki z Colemanem Mógł go znokautować wcześniej, z większym [...]
[...] leżąc przodem 3x12,10,8 Barki: • Wyciskanie sztangi zza karku siedząc 3x12,10,8 • Unoszenie hantli bokiem stojąc 3x12,10,8 • Podciąganie sztangi do brody 4x12,10,10,8 + kaptury Dodatkowo po każdym treningu wykonuję ćwiczenie na prostowniku na dolną część grzbietu. Pozdrawiam i proszę o ocenę Zmieniony przez - Raczej69 w dniu 2007-11-24 00:45:44
witam w sieci znalazłem takie oto centrum redukcji wagi: http://www.idealnafigura.com.pl/ korzystał ktoś moze z tego? co o tym myślicie? Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-02-11 17:04:03
Part I http://youtube.com/watch?v=5CjHxvQQG90 Part II http://youtube.com/watch?v=vhwxB-VGU30 Part III http://youtube.com/watch?v=ONU8VArmEBQ Transfer Craiga. Dla przypomnienia. Siedzi za morderstwo oczywiscie. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-15 19:22:44
[...] 0,4g Tluszcz, 4g Weglodowany, 120 Kcal Razem: 186g Białko, 57g Tluszcz, 262g Weglodowany, 2116 Kcal mam 192cm , 95kg , cwicze 2 lata, cel: zwiekszesnie suchej masy miesniowej bez przybierania tluszczu w domu mam: mass xxl, sp80 i nie wiem czy to mieszac bedę wdzieczny za wszelkie poprawki Zmieniony przez - Amarir w dniu 2007-11-07 10:33:00
[...] Cel cyklu: wieksza masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: 5 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczuply Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2007,1 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 185 Przysiad (MAX): 90
[...] grunt to atmosfera Liverpool http://www.youtube.com/watch?v=6ompKGP_Ae4 http://www.youtube.com/watch?v=0wlqQ0GiCY8 http://www.youtube.com/watch?v=T2A-jRsQJNk Barcelona http://www.youtube.com/watch?v=xTJq0iruy-A Niemcy http://www.youtube.com/watch?v=R_A1iryLo-E Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-07 13:21:11
