2007

Nie nie nie . W sumie tyje trudno powiedziec bo waga ruszyla sie o 2kg w msc. Glownie szybko rosnie mi brzuch reszta niezbyt. Gora nic nie nabrala nogi moze ciut ale brzuch ;-/ pozdro Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-21 19:21:44

[...] mojeog cyklu supli do tj diety: Dzien treningowy kreatyna rano 5g przed treningiem 40g carbo 30 WPC po treningu 5g kreatyny+40g carbo 30 WPC na noc 30-40g ostrowii Dzien nietreningowy: Rano 5g kreatyny mono Po poludniu 5g mono na noc 30 - 40 g ostrowii pozdrawiam wesolych swiat Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-22 10:02:11

[...] Kreatyny Tyle że w jednej kapsułce TCM masz 1,10 grama (1100mg) Jabłczanu Kreatyny a w jednej kapsułce CM3 masz 1,25 grama (1250mg) Jabłczanu Kreatyny Jak nie zbeirasz punktów Olimpa to przelić poprostu co taniej wychodzi i to kup. Róźnicy nie ma jedyna bedzie w Cenie,Opakowaniu, i Firmie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-12 19:17:18

nie, nie są obowiązkowe. jednak świetne ćwiczenie na zewnętrzne rejony/częsci klatki piersiowej. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-28 17:00:51

makaron razowy jest to taki ciemny makaron mozna go kupic np w sklepie ze zdrawa zywnoscia pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-10-14 14:16:54

[...] tak w ogole jesli juz napisales ten temat to powinienes cos wiecej napisac np co Cie konkretnie interesuje i najwazniejsze czyli SKAD JESTES i czy moglbys dojechac w dane miejsce itp itd. to Ci powinno ulatwic poszukiwania edit: poza tym poszperaj w targowisku moze cos tam wygrzebiesz Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-01-22 21:45:48

[...] typu "pińcset" nie kumasz tego ze niektorzy nie potrafia przelamac bariery psychologicznej ze jak czegos nie zra to jest*****owo? co ci to przeszkadza, to jego kasa... ps. rewolucji nie zrobisz tym stwierdzeniem. odzywyi suple sa po to zeby ludzie je kupywali i tego nie zmienisz. Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-02-09 19:00:35

Ja bym dał 16 kapsow na dzień!!! Bo jak bierzesz normalnie 8 dziennie, to chyba normalne jest ze jak weźmiesz 16 to bedą 2 razy lepsze efekty i szybsze też 2 razy!! Poczytaj, zmądrzej o nową WIEDZĘ to zobaczysz jak trywialne pytanie zadałeś. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-12-08 23:46:41

[...] kreatyny i argininę/. opinie sa jak zwykle gdy nie chodzi o kreatyne podzielone- każdy suplement bowiem, który nie działa w ten sposób i tak szybko może byc odrzucony przez niecierpliwych... pewnie Koksik się do nich zalicza- oby tylko nick nie "wdzierał" się w rzeczywistość Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-25 22:44:25

nie było tematu Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-11-11 17:33:33

W niedalekiej przyszłości zamierzam napisać coś w stylu Vademecum dla początkujących. Wiem, że wielu to odbierze bardzo sceptycznie ... ale nie robie tego dla tej części. zdr. Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2007-04-19 12:55:29

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-07-25 21:45:59

nie trzeba mieć abona,tylko napisałeś o sogach to tak dla jaj napisałem wypełnij ankiete którą wkleiłem i sie podpowie Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-07-25 22:01:56

bo nie mulay tylko malay tiger Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-07-25 22:33:48

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-11 21:16:05

potrzebuje 156 pkt, zaplace ci za nie 90 zl, pasuje ? Zmieniony przez - luc3 w dniu 2007-11-14 13:01:45

to nie. Edit: oczywiscie istnieje mozliwosc odbioru osobistego, wtedy cena bez kw Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-11-18 12:57:50

zeluspl - 7 days, soczek, słodycze, hamburger - zakładając że prawdą jest powiedzenie "jesteś tym co jesz" - niewiele sobą prezentujesz. kup sobie miecz he-mana i sok z gumijagód, może coś pomogą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-18 01:13:52

a mogl by ktos dac dobrego linka do stronki gdzie moge obliczyc jakie mam zaporzebowanie na rozne skladniki? zapotrzebowanie na kcal 1795,2 hehe to bardzo malo;/ Zmieniony przez - zeluspl w dniu 2007-02-18 09:51:42

[...] troszkę energii na ten ostatni w tygodniu trening, który musisz wykonać. Później od piątku do soboty wieczór jedz węglowodany, i mam tu na myśli JEDZENIE a nie jedzenie! http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=475 Nie wiem o co chodzi z linkiem ale nie wyświetla całego. Zmieniony przez - tubart w dniu 2007-02-19 15:00:46