2007

w dziale mi tyle pomogli, ze prawie miesiac czekam na odpowiedz... Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2007-09-29 20:23:34

" meta nie powoduje skutkó ubocznych jak sie ją bierze doodbytniczo " http://www.sfd.pl/Mega_Lolowa_rozmowa_na_GG-t226953.html Zmieniony przez - animal.med w dniu 2007-09-29 22:02:27

[...] na pol roku. nie ma tu shock therapy i bialka 2x dymatize 2,25kg ktore mam, ale bialka nie bede raczej jadl co do uzaleznien to w sumie temat rzeka, ale nie ktore uzaleznienia nie zaleza tylko od psychiki, organizm tez daje znaki a co do potu -> dzisiaj nic nie wyskoczylo, jeden pozytyw.. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-01 13:35:22

Juz po 1-szym treningu Bardzo przyjemny ten plan. Pozytywne zmęczenie PS: Napisalem pare pytan do Ciebie co do tej diety w linku powyzej. Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2007-10-01 19:42:06

meta gyno deca dic omka buzia jak arbuz ty chcesz wiedziec jak poznac czy srodek juz sie wkrecil a moze czy jest real ? napisz cos wiecej Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-02 14:56:36

pompa zaleznie od srodka apetyt spuchniety ryj chec do treningow no i jak pala stoji soga dam za ciekawy temat w koncu!!!! Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-02 14:59:27

[...] zrobic ten z dyni i orzechow posilek przed treningiem, okolo 18.30 trening i kolacja o 20 to ostatni posilek, czyli tak jak już mowilem. Niestety innego wyjscia nie ma, bo przed kosciolem jeszcze nauka... PS: Jestes pewny ze nic mi nie bedzie jak bede codziennie jadl jajecznice z 4 jaj?:) Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2007-10-03 19:56:20

[...] siebie!! Potrzebuję tylko wyliczenia swojego kalorycznego zapotrzebowania! Czy mozecie podać stronkę gdzie będę mógł ją obliczyć? No i przydała by się jeszce taka na, której dowiedział bym się ile jaki produkt ma kcal;) http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-10-02 19:20:27

[...] o owoce , to jakie najbardziej proponujecie , w jakich ilosciach no i o jakiej porze ? Czy moge pic sobie herbate slodzona cukrem , czy raczej jej unikac ze wzgledu na ten cukier ? Ryz bialy czy brazowy lepiej jesc ? Mysle , ze to wszystko , czekam na odpowiedzi , z gory bardzo dziekuje Zmieniony przez - clockgen w dniu 2007-10-03 00:39:53

Dieta jest taka jaką mogę to robie. Nic do tego nie dołączać typu jabłczan kreatyny bcaa lub kreatynę jakąś ?? Zmieniony przez - sfd3miasto w dniu 2007-10-03 14:14:42

ja biore prawie dwa tygodnie i po lewej stronie ust mam z 10 syfow :), ogolnie duzo mi wyskoczylo, ale co tam co ma wyskoczyc to wyskoczy a potem sie uspokoi (przynajmniej mam taka nadzieje ) pzdr Zmieniony przez - yakuzik w dniu 2007-10-03 22:04:31

CQB Refresher Pierwsze spotkanie w ramach kursu instruktorskiego w tym roku odbędzie się 17-18.11.2007. Zapraszamy wszystkich, którzy obecnie już trenują a także nowych zainteresowanych. Więcej informacji wkrótce. Jest to jednocześnie staż, który będzie odświeżeniem wiedzy i umiejętności z zakresu CQB Staż poświecony walce w małych [...]

Nie odświeżajcie tematów żeby napisać posta nie wnoszącego nic nowego do dyskusji! Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-07 19:55:02

[...] 16,00- Mass XXL 50g. Posiłek 4 - 16:30 (przed treningowy) Jogurt pitny, owoc Posiłek 5 - 18:30 ( po treningowy) Owoc, sok owocowy, ciastka ryżowe Mass XXL- 50g. tylko w dni treningowe… Posiłek 6 - 21:00 (kolacja) Jajecznica, płatki na mleku, owsianka, kanapki 22.00 Mass XXL 50g. Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-07 21:14:57

u mnie oliwka po kąpieli to podstawa bo bym sie chyba rozsypał caly :D Zmieniony przez - SHERMAN w dniu 2007-10-07 22:15:33

[...] ubocznych wiekszych niz byly na 20mg nie ma, procz intensywniejszego wysychania ust, i lekko skory i syf mi wczoraj wyskoczyl hyhy. ale mial prawo tylko nie wiem jak z ta waga, jak zaczynalem izotek to wazylem 80kg teraz 71kg jak bede konczyl to pewnie sporo wiecej, i ktora wage uznawac? Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-08 13:05:34

Binkiel88 Exactly :) A w 100% widać, że wzoruje się na styl MIMA.. TE ruchy i te przeskoki oni takie robią... Poza tym twarz pomalowana podobnie... Aha, co do tego przepychania owoców to masakra... No ale cóż, taki typ człowieka... Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-10-09 19:03:01

[...] kumpli z klasy którzy nie ćwiczą.Nie wspominając o tym że robie ci poprawki a ty za chwile piszesz znów to samo jak n.p że o 21 pochłoniesz z 3 kanapki .... choć pisałem że na noc same białko i tłuszcze.Mam nadzieje że rozumiesz o co mi chodzi bo na diecie 'chlebowej" daleko nie zajdziesz Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-10 12:08:47

http://www.sfd.pl/ej_czyto_normalne_jest_czy_ja_jestem_nienormalny%3B%3B%2F_-t356059.html %) Zmieniony przez - OlekL w dniu 2007-10-10 18:47:19

[...] rów mariański co robic czy to normalne większośc ludzi niedowierza ze tyle mam lat, sam sie dziwie że tyle lat mam, bo widze na siłowi ze kolesie po 98 lat maja bardzo dużo dietanabolu biora i niemoga podnieśc 30 kilo a ja nic niebrałem tylko 2875234 odzywki ( w tym cysterne kreatyny) w zyciu?? Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-10-10 20:09:33