2007

najlepsze sa piramidki daja dobre efekty tutaj bym sie nie zgodzil...no jednego piramidka podziala dobrze a na drugiego nie...ale obecnie piramidki wychodza z mody i wszyscy daja stala dawke Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-25 11:30:56

[...] ze jest kretka? najlepiej wzial bym cos bez kretki ale zeby byla dobra pompa?? no chyba ze ta zawartosc kreatyny co jest w shocku nie bedzie miala wplywu na to ze w styczniu bede chcial zrobic w sumie 1 moja kuracje na kreatynie?? przy okazji napiszcie jaki najlepszy mono na poczatek:) Zmieniony przez - moadip w dniu 2007-11-26 11:41:58

Zapewne obawa o zwiekszenie poziomu cholesterolu zrodziło Twoje pytanie Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Czy_jedzenie_X_jajek_mi_szkodzi_TUTAJ_ODPOWIEDZ-t259326.html Znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-09 18:57:50

a ile serii na poszczególne ćwiczenia i co oznacza system obwodowy ? Zmieniony przez - maniodeep w dniu 2007-08-08 18:51:41

Tak w ogole w tym czasie i motloku zwiazanym z ptaisa grypa przyda sie taki tematt informacyjna dl naszego bezpieczenstwa. Mysle ze kazdy majacy watpliwoscipowinien tutaj zerknac chociaz sam dla siebie. Twister wydaje mi sie ze pewnie nie tylko ja tak robilem wiec szalu nie widze ;) Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-09 19:25:07

Marynarke dostałem w prezencie. W październiku 2007. Założyłem, odczepiłem metki i tyle. Tak wyszło, że od tamtego czasu wisi w szafie. Teraz mi się ona nie widzi. Nie mam już metek więc sprzedaje dużo taniej. Gdybym miał metki nie sprzedałbym jej za takie pieniadze. Zapewniam,że marynarka jest oryginalna. ps.nikomu nie wciskam jej na siłe [...]

03.03.2007 w Płocku Marcin bedzie prał Yahya Gulay'a

teoretycznie nie ma. Na mnie mono olimpu nigdy nie działało, a treca tak. hehehe Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-01-24 06:07:52

Unikaj tłuszczu jak ognia, bo od niego właśnie rośnie brzuch. Tak to jest, że jak się je tłuszcz to się jest tłuściochem. A tak poważnie to zmniejsz kalorie, wykonuj HIIT lub aeroby. Zmieniony przez - b2iw w dniu 2007-07-28 11:03:37

"Unikaj tłuszczu jak ognia, bo od niego właśnie rośnie brzuch. Tak to jest, że jak się je tłuszcz to się jest tłuściochem." Głupota Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-07-28 11:11:39

ja bym na początku gainery wywalił bo one mogą być przyczyną zdecydowanie góra forte , b2iw żartował chyba Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-28 13:37:48

[...] max) i zadnych tab. kupowac nie musisz. patrz tak zebys tej omegi miał 6g w dziecie(dziennie) nie koniecznie z suplementow. a co do opakowan...nie chce deprymowac ale tata moj czesto mawiał : "Na płocie kiedyś pisało <<DUPA>> ja potarłem i mi sie drzazga wbiła" :)) pzdr:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 16:22:05

[...] rzeczywiscie do 10g to bezpieczne dawki, ale ja i tak sie upre przy kapsach Olimpu. W tamtym poscie, do ktorego link podales są nawet odpowiednie wyliczenia co sie bardziej oplaca a szczerze to nie lykam ani tego ani tego wiem, ze niezdrowo, ale nie stac mnie .. tylko bez nagonki na mnie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-17 18:12:28

[...] robi po 20 minut a kto tu jest zawodowcem>>>???? zaczynasz od 20 minut i stopniowo zwiększasz aż dojdziesz do 40 min ,wiecej uwazam że nie jest wskazane z uwagi na duży katabolizm (oczywiście rozmawiamy o aerobach bezpośrednio po treningu) w normalne dni stosuj to samo tylko na czczo Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-05-07 13:28:56

a kto kaze komus od razu biec 40 minut. jest rower i 40 minut na rowerze spokojnie zrobisz - tyle ze nudno jest Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-07 17:10:25

czesc w OS jest temat: http://www.sfd.pl/BPL%2DG_moderatorem_dzia%C5%82u_AKTUALNOSCI_KiF-t312826.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-28 13:32:32

Hardened -nie wierzę by Arnold dał sobie wyciąć choćby jedno włókienko. chodził wiec rozczochrany- szczególnie grzywka kasacja i ban- dla obydwu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-02 20:29:28

[...] poczytaj to sobie naprawde warto!!!! z obciazeniem max. 15 powtorzen po 4 serie, gdy przekroczysz zwiekszasz obciazenie Unoszenie nog w zwisie na drazku Unoszenie kolan do klatki piersiowej Sklony tulowia w lezeniu na m. skosne brzucha ciezkie MC, przysiady, wioslowania sztangielka itp. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-03-26 20:08:03

[...] bedzie jeszcze wiekszy. Wiec zma tutaj nie spełni swojego celu... jako uzupełnienie witamin i minerałów to sie bierze np vitamin+ ZMA ma inne zadanie. P.S. Dzoałanie ZMA w porównaniu do produkcji testosteronu w okresie dojrzewania to pikuś... Wiecej pokory młody człowieku.... (do autora wyżej) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 20:16:02

dieta ;] a czy nie da rady to nie wiesz jak typ wyglada =D i co by jadl,wiec nie mozna nikogo odrazu skreslac Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-10-06 01:51:51