2007

[...] sównicy: http://us.sfd.pl/s/k/atlas/nogi_pliki/image038.gif przysiady: http://us.sfd.pl/s/k/atlas/nogi_pliki/image023.gif hack machine: http://us.sfd.pl/s/k/atlas/nogi_pliki/image033.gif To z podkladkami, to też dla utrzymanai równowagi lepszej, tak jak dzi pisał (a może przede wszytkim nawet) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-27 23:09:29

Masz soga od wujka za tego olbrzyma z kijem od szczotki. najpiękniejsze chwile to budowa własniej siłki i na początku najlepiej się ćwiczy na nowym sprzęcie Aż się łezka w oku kreci Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2007-01-27 23:07:38

[...] ale ktos moglby mi powiedziec bo ja tego zdjecia nawet na kompie nie mam widze je 1 raz w zyciu ..co jest do chooja ? Banan dzieki ze sie pokazales ze obseruwjesz , wpadaj czesciej Pawerty ...nie cpam i to nie moje zdjecie i nawet nie mam go na komputerze wiec nie wiem jakis bug na forum jest Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-01-27 23:11:15

[...] światło zapewne złapałem. Przed testem też nie byłem jakoś super opalony. niwix: profesjonalnie hrhr. Czworogłowy uda słabo wyszedł. W moim lustrze, w pokoju, dużo lepiej to wygląda. Muszę postarać się strzelić dobrą fotę, ale będzie ciężko. Ta z początku testu to tzw. lucky shot. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-27 23:08:16

Przecież test robi ( w moim odczuciu ) tylko osoba z główną nagrodą - CZB. Pozatym gratuluje wszystkim, zwłaszcza zwycięscy oraz firmie FA za dobry pomysł :) /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-27 22:52:09

[...] ze stopniowo zwiększałem kcal z węgli i odejmowałem białka. kiedyś się martwiłem ilością tłuszczu- ale teraz wiem- ze chociaż mnie "ciut podleje" to wytne 2x wiecej. ogólnie mase mam w głowie. most muscular wyszło jakby całkiem inaczej- chyba przez to ze bladziuch ! jestes ! Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-27 22:49:30

tak oczywiscie jedz same kurczaki a bedziesz super wielki Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2007-01-27 22:44:15 Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2007-01-27 22:44:35

zalezy Ci na przytyciu czy zbudowaniu masy miesnioej Thiago2 - no problem zaraz odwiedze test Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-01-27 22:43:29

ile to kosztuje bo reklama google mi zaslania gorna prawa czesc obrazka. a juz sobie sprawdzilem 9,9 ;(( drogo jak dlamnie Zmieniony przez - yaru89 w dniu 2007-01-27 22:45:39

Pawerty, napinka musi byc! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-27 22:36:49

zott 18% taka jest najlepsza:d, mozna tez jogurt naturalny jak ktos przesadnie dba o diete Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-01-27 22:33:16

Plany sa spore i realizacja ich to tylko kwestia czasu dlatego bo sa odpowiedni ludzie na odpowiednim miejscu Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-27 22:33:03

Nie masz uprawnień pozwalających na używanie tej opcji Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-01-27 22:20:43

" mnie trzeba było mieć zaświadczenie z sądu o niekaralności, ale sie dogadałem " aha Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-01-27 22:19:58

[...] nie jedz tego przed treningiem , na czczo + po treningu w dzien bez treningu 1 porcja siownia 1x w tygodniu ? daj conajmniej jeszcze raz i jeden dzień odpoczynku tak troche chaotycznie, sory , nei mam głowy a no i szybkości nie poprawi , wytrzymałość , siłe tak , ale nei szybkość ps cześć Kask Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-27 22:11:25

[...] po nogach, aby sprawdzić czy nie jest na szczudłach, a wtedy on odpowiedział: "A wszyscy ludzie myślą, że to ja jestem jakiś dziwny." To tak jako ciekawostka oczywiście. Zmieniony przez - Zegrzysław w dniu 2007-01-27 22:11:20 Zmieniony przez - Zegrzysław w dniu 2007-01-27 22:13:55 Zmieniony przez - Zegrzysław w dniu 2007-01-27 22:23:39

[...] dosc mocno piszczele przechylone do przodu. Czasem powoduje to dyskomfort, szczegolnie jesli sie ma rownolegle stopy. Niektorzy wrecz staja na palce (co jest glupie). Zatem by caly czas przylegac stopa do ziemi podklada sie podkladki pod piety. A to co wkleiles z atlasu to sa PRZYSIADY na suwnicy. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-27 22:02:03

w końcu nie robie tego dla siebie tylko dla innych spolecznik.. sorry, ale jak biore witaminy to robie to dla siebie a nie dla mamy. Zmieniony przez - pietrek_kr w dniu 2007-01-27 21:58:45

MOPS-SOF OK, trzymajta się ciepluchno, ludziska! Jutro od rana na służbie, wracam w poniedziałek. Trzymać mi poziom tego spamu! pin, jak coś, to p(b)anuj w dziale! Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-01-27 21:56:07

[...] ale tez max 200kcal. moze byc? wiem, ze dieta idealna nie jest, ale chce, zeby byla po prostu poprawna. moge jesc tylko to co mam w domu, nie mam dochodu, wiec nie bede kupowal zadnego jedzenia. jak zjem na obiad wiecej tluszczy, albo weglowodanow to w pozniejszych posilkach je ogranicze. Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2007-01-27 22:33:20