2007

Don ma rację. Długo by o tym pisać ale może on się o to pokusi. Ja tutaj tylko sypnę linkiem który każdy rzeźbiarz powinien znać . http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba!-t52801.html Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-10-21 01:57:25

[...] podstawa i bez tego nawet sie nie bierz za MC, siady podrzut itp no chyba ze nie chcesz sie ruszac na sttarosc gowno prawda, jezeli ktos ma poprawna technike i nie robi maxow co trening to nic mu sie nie stanie, a gadanie ze sie nie bedzie mogl ruszac na starosc jest troche niedorzeczne. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-03 10:24:56

[...] mięśnie m.in. pleców oraz brzucha (ogólnie) pełnią rolę takiego pasa. Jeżeli teraz będziemy je wyręczać pasem i polegać tylko na nim, nie poprawiając techniki oraz nie podnosząc siły mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę to właśnie na starość kręgosłup nam za to "podziękuje". Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-11-03 11:08:40

ochrona obiektu jak jest chetny niech sie zglosi pod ten nr gg:) co podalem powyzej lub nr kom 660633897 ibok ladny start w pyskowicach w realu wydajesz sie wiekszy Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-07-01 12:29:21

proszę o usunięcie -.- Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2007-01-10 17:46:21

[...] w forumie gratisu dostać, niestety, nie zgodził się Jednakże dał mi inną ofertę, jakże kuszącą , jeśli zakupię ławeczke + stacja do nóg + modlitewnik, w sumie za około 470 zł :O, wyślą mi przyrządy pocztą polską gratis ;D Zdecyduje sie raczej tylko na ławkę, ewentualnie z modlitewnikiem. Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2007-01-12 14:30:07

jesli zejdziesz odrobine z ceny to wezme oba podaj swoj nick na allegro Zmieniony przez - zywezloto w dniu 2007-07-28 11:40:21

zrobiłeś przelew? bo nic nie wplynelo jeszcze... Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-07 13:32:11

CP bylby niezly=>niedrogi a efekty zadowalajace, w sumie mozesz znowu zakupic KA, TCM tez nie jest najgorszy, nitro2 Zmieniony przez - EvilLuke w dniu 2007-01-31 00:44:34

jeden caps to zbyt malo ewentualnie na pierwsze dni ok żeby mialo to sens i juz na treningu dzialalo na pelnych obrotach to zjedz to z posilkiem przedtreningowym w tym wypadku o 15-15.30h jesli ma dzialac po treningu a nie dac kopa w trakcie to bierz jak radzi kolega Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-05 08:06:08

Mass xxl bedzie dobry ale jak wyzej Jabi mowi na samym gainerze dlugo nie pociagniesz. Jak to brzmi. Dieta musi byc. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-16 16:54:38

Myślę, że to dobry pomysł. Małe sprostowanie: Oba treningi są na wzmocnienie mięśni brzucha oraz na powiększenie ich ogólnej masy. Jeśli mówimy o rzeźbieniu to w grę wchodzi dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz ćwiczenia tlenowe. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-04 22:24:30

są swięta więc będe grzeczny... z takim profilem skocz kilka linijek wyżej czyli dział odżywanie suple trening... skończ 20 lat i wpadnij tutaj dopiero... Wesołych Świąt poza tym jak wchodziłeś tutaj wyskoczyłą informacja że to dział dla pełnoletnich Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-07 15:43:22

na siłę to tylko trening i kreatyna (każda forma). ciężarowcy też sobie bcaa chwalą w cyklach siłowych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-12 21:27:56

Nasser tutaj są(troszkę niżej): http://www.sfd.pl/trening_na_przysiad-t299532.html PS: Ta rozpiska jest lekko przeze mnie zmodyfikowana, bo w oryginale są 3 treningi tygodniowo(lekki, ciężki, lekki) i cały plan trwa 6tygodni. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-12-18 23:22:04

dubel byl Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-14 20:07:57

tey zbastuj z bluzgami i badz wporzo, to co napisalem jest bliskie prawdy koleszko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-07-19 22:10:33

Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2007-07-20 08:29:41

było xx razy. a jak w profilu to Twój brzuch i chciałeś go redukować (?) na D-Be to -> Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-29 20:48:42

Absortio Gym Rybnik tel. 660 546 734, [email protected], Tomasz Klamecki-MT Octagon Rybnik tel. 606 625 223, [email protected], Eugeniusz Mandrysz -MMA RMKS Sokół 44-253 Rybnik; ul. Jastrzębska 12 0-32 7392090-BOKS Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-15 00:10:07