2007

a ch.u j z nim , ja jush sie nie produkuje!! tyle razy powtarzane ze nic mu to nie da a on ciagle o to samo... j.eb.nij nawet z 200 w miech na moje:D:D:D:D!!! rumunska polecam!! :D Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-08-17 08:27:06

zamierzam sie juz troche nawet od maja ale własnie pracowałem troche ale juz skończyłem i robie przymiarke:) Rumunska najlepsza pare osób stosowało i są zadowoleni nawet kolega na III cyklu z mety solo ją tak nawet poczuł. I własnie kumpel treaz bedzie walił tez propa ale razem z naposimem. Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-08-17 13:23:12

NA SAMYM PROPIE NIE ZROBIE WIECEJ MIECHA JAK NA PROPIE Z WINO?WINO NIEBARDZO PUSZCZA MASE NA KTÓREJ JEDNAK MI ZALEZY.. DAN WPADNIJ DO MNIE POGADAMY ;) MAM INNE FOTY.. ALE NIE CHWALE SIE NA FORACH ;] Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2007-07-25 23:02:56

Poczytaj posty podwieszone. Ogólnorozwojówka to trening obwodowy. A obwód to kilka(naście) ćwiczeń wykonywanych po sobie w 1 serii. Eeee użytkowniku wyżej oczym Ty piszesz Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-10 20:43:12

mogl bys te czyniki wymienic?;] no zalozmy na dobrze zbilansowanej diecie ile moze przytyc ektomorfik w miesiac?przykladowo Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2007-12-14 21:19:05

wlasnie, jak ktos nie posiada zbyt dobrych uwarunkowan genetycznych, to co teraz? no zalozmy zapotrzebowanie wynosi ok.3600 kcal. ja bym dal na 4000, wiec chyba by bylo wporzo. co? jeszcze pyt; no zalozmy na dobrze zbilansowanej diecie ile moze przytyc ektomorfik w miesiac?przykladowo Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2007-12-14 21:29:28

Mnie się dieta opłaciła.Zaczynałem ważąc 62kg,a teraz mozna mnie zobaczyć w profilu. EDIT:Jedz całe. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-14 23:03:34

Jak dają mało dobrego żarcia to lepiej kup aminokwaski Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-07-21 22:58:24

[...] na ludzi od wielu lat. Nikt na niego nie narzeka. Porównujesz go z odżywką, która niedawno weszła na rynek i zaraz się "skończy" tak jak Gainer MCT. Nie wiem co takiego jest w Mega Massie, ale to coś działa, dlatego nie zastanawiaj się. Sam kupiłem na cykl sterydowy 14kg Mega Massa Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-02-01 10:26:36

Ja narazie kupilem go na sprobowanie . Wiesz mi troche wiekrza ilosc wegli nie zaszkodzi:) a akurat u mnie takie gainerki sie spisuja zeby uzupelnic dietke . A co do bialka to ja tam pije ostrowie i jest ok;p Zmieniony przez - artur0812 w dniu 2007-02-03 00:04:41

za taka kase to juz bym chyba wolal sie do pabianic do kolegi steryda przejechac... proponuje 150 zł?? Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-04-23 16:04:23

5 kromek pieczywa chrupkiego chaber + banan. Po powrocie na chate cyca z kuraka + ryż w proporcji 1:2. Przynajmniej ja tak jem i jest ok. Wszystko w sumie zależy od braków. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-10-07 15:42:59

AdolfiQ nie crouch84 ja jem 5 kromek chabera i popijam wodą z miodem, której jeszcze troche zostało po treningu + banan. Nie wiem ile potrzebujesz... musisz sobie wyliczyć. Pamiętaj, że to tylko bezpośrednio po treningu, jak przyjdziesz na chatę to niezapomnij o pełnowartościowym posiłku. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-10-08 20:56:24

[...] i praktycznym składanym przed komisją egzaminacyjną zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia w sprawie kursu w zakresie kwalifikowanej pierwszej pomocy (Dz. U. z 2007 r. Nr 60, poz. 408). Pomimo większego zakresu wiedzy jaki uzyskują osoby, które ukończyły kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy, nadal, moim zdaniem, nie jest on w [...]

znaczy sie ze malo napisalem czy za duzo masz linka http://s001.wyslijto.pl/?file_id=69719175447764051575 powiedz jak zgrasz to usune zaraz ci dam druga wersje troch lepiej wyglada tylko czekaj az dokleje drugie linka zeby bur.... nie robic na forum Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 01:31:57

TO nagraj to jak cisniesz 130 Ale wex przy dobrym oswietleniu to nagrywaj bo takto nic nie widac Juz kasuje 3 linka ok ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 01:47:58

Konkretnie,ciekawe ile by poszło bez koszulki Siła jest,ale kto by chciał byc takim zalanym świniakiem Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-04-10 11:54:20

chyba u ciebie na silowni masz takie po 25kg spokojnie jeden krazek co on ma wazy 40kg jak nie lepiej... Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-04-26 18:13:36

Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-04-28 12:30:17

[...] i bez niedoboru po prostu na 0. Oblicz zapotrzebowanie na liczbe kalorii biorąc pod uwage treningi rodzaj pracy itd... Tym treningiem + dieta jedź przez trzy miesiące czyli jak startniesz 1 września jedź do końca listopada. Wtedy zapodaj fotki - zmienimy trening i jeśli będzie potrzeba diete. Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-07-15 16:47:34