2007

mam dalej 7kg cena za calosc 25zl za kg inaczej 26 i przesylka do ugadania, zreszta cena tez do nogocjacji ale nie duzej pzodro aha i z racji tego ze malo siedze przy kompie oferty badz zainteresowanie prosze wysylac za pomoca powiadomek badz w topicu Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-14 09:54:38

Tez pieknie SOG Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-14 09:40:25

[...] Właśnie po tym zaionteresowałem sie tematem i doszedłem do wniosku że to może być spowodowane wysokim IG wegli z carbo (Huśtawka glikemiczna). Nawet swoimi myślami o cukrzycę zachaczałem. Nie wiem czy dobrze rozumuję. Teraz carbo jedynie po treningu bezpośrednio używam i jest OK. !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-14 09:38:21

Uzupełnienie nieznacznie opróżnionego glikogenu po treningu siłowym nie jest szczególnie priorytetowe! W badaniach jakie są prowadzone naukowcy zastanawiają się przede wszystkim nad dostępnością aminokwasów i odpowiedzią insulinową. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-14 10:08:59

[...] jest znacznie dłuższe w ograniźmie niż po zwykłych aerobach a moje pytanie nie było chyba dobrze sprecyzowane nie chodziło mi zeby w ogóle nie brac spalaczy tylko zeby ich nie brac bezpośrednio (np 30 minut przed) treningiem HIIT i jeszcze jedno czy hiit też sie powinno robic na czczo rano ?? Zmieniony przez - verni w dniu 2007-02-14 09:29:54

[...] około 450-600 zł miesięcznie... Dorzucić do tego siłownie, odżywkę białkową i... Jest jednak rozwiązanie po częsci, takich kłopotów - zakupy w hurtowni. Spiusać co i ile potrzeba i kupić raz a konkretnie Sam tak zamierzam zacząć robić. Pewnie zaoszczędzi się do kilkudziesieciu złotych. Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-14 09:22:19

Typowe zalecenie z lat 80-90-tych i wcześniejszych... ja bym się nim nie przejmował. Twaróg może być i taki i taki, to zależy od reszty diety. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-14 09:12:48

[...] średni, skoro mam już dobre białko) 6. kreatynę 7. ładne laski i dobre samopoczucie w to co powyżej wierzę (dokładnie w tej kolejności), to sprawia, że rosnę i jestem szcześliwy, cała reszta to złote cielce, dla tych, którym wiara nie wystarcza do zbawienia pozdrawiam edit - literówki Zmieniony przez - duch_banka w dniu 2007-02-14 09:07:56

[...] 75 staz 2 lata bf okolo 19 % ( mierzone palcami na brzuchu, to pewnie malo dokladnie zmierzone) wiek : 18 wzrost 180 do tego daje trening 3 razy tydzien pon sr pt i 2x basen wt sob czekam na opinie i poprawki od tych ktorzy sie na tym znaja :P i dzis zamieszcze test ze zdjeciami pozdro Zmieniony przez - boreK323 w dniu 2007-02-14 09:12:14

*ZONK* Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-18 19:50:44

no i boli albo wcale nie musi, moze sobie po prostu byc, jesli jest w dobrym miejscu usytuowana to nie uciska na nerwy tu masz zdjecie maniek http://pl.wikipedia.org/wiki/Torbiel_galaretowata Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-14 08:38:10

jankiel sprobuje nastepnym razem Tora w martwym boje sie za szybko , nie chce zrobic jakiegos bledu i pozniej zalowac , w wioslowaniu sprobuje bardziej dynamicznie Muza to chyba rmf fm , to i tak byl ostatni trening na tej silowni... Dostalem 4 z php na infie w szkole Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-14 08:33:47

[...] troche Ci to przedstawio jasnosc problemu,zapasci,spiaczka itd rodza sie tylko i wylacznie z niedozywienia -czyli niekonsekwencji postepowania. NIKT - z moich znajomych nie popadl w zadne problemy,bo trzymal sie zasad. Oczywiscie nie napisalem nic o gh ale to juz dodatkowe koszty. Pozdrawiam Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-02-14 09:23:00

Dobry! Ludzie kochani, gdzie ty mi tu z tym wykolejonym walentynkowym króliczkiem Najlepszego życzę Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-14 08:27:21

Don sprawa jest dosc prosta znam suple i ten rynek jak znajde cos fajnego i godnego zainteresowania to dam znac Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-14 08:21:17

legit oxa i legit primka(albo sama oxa) i mozna na tym mostkowac bez wiekszego uszczerbku na zdrowiu ale jezeli chodzi o inne srodki to szkoda zdrowia psuc imo nie masz tam dostepu do igf-1?? Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-02-14 08:17:06

tak ale na publiku jawna dla wszystkich za 10 dni wraz z zasadami obowiazujacymi w dziale -co dajemy i czego oczekujemy- $ to jedno ale rygor to drugie jesli nie akceptujemy to paa Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-14 08:15:03

[...] dużo szkolenia. A to już mu sporo daje. PS. Lałem gości po 100-110 kg. PS2. Znam ludzi co podnoszą maleńkie obciążenia względem swojej masy - nieważne, że mają ponad 45 CM w bicu i 123 kg. Masa nie równa się siła. No i w końcu jak pisałem - do takich spraw używa się broni, nie walki wręcz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-14 08:10:55

Zdecydowałem się na ten tydzień przerwy. Oby pomogło k-d , ja budze się miedzy godziną 2 a 3 rano, chodzę spać około godz 22-22:30. W praktyce daje to 4 do 5 godzin ciągłego snu, potem jest już tylko leżenie z zamkniętymi oczami :/ Zmieniony przez - Locker w dniu 2007-02-14 07:56:22

[...] awokado, olej rzepakowy. Dzienna dawka to 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego albo 50 g pestek ze słonecznika lub 1/2 awokado. W mojej diecie tygodniowej jest 385g oliwy z olkiwek, to dużo za dużo nawet jak na moja nikłą wiedzę Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-14 08:10:09 Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-14 10:17:29