2007

wiec tak : 2g białka na 1 kg Twojej wagi 4-5g węgli jak wyżęj 2g tłuszczów jak wyżej a kaloriami sie nie przejmuj jak dobierzesz proporcje jak Ci napisałem bedzie oki PS --->Skalar. " Masa, Redukcja" 60 kg przy 170 cm wzrostu faktycznie jest sie z czego redukować Zmieniony przez - VoyteQ87 w dniu 2007-08-16 21:54:23

chodzi o miesnie zebate?? przenoszenie i wyciskanie i rozpietki Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-10-07 22:41:01

dobra walka. CAŁA GALA : ELITE XC: NOVEMBER 10, 2007 ON SHOWTIME SHOWTIME BOUTS -Nick Diaz vs. K.J. Noons http://rapidshare.com/files/68892381/elitexcrenegadefight5_-_miracle.asf -Kevin "Kimbo Slice" Ferguson vs. Bo Cantrell http://rapidshare.com/files/68888020/elitexcrenegadefight4_-_miracle.asf -Jake Shields vs. Mike Pyle [...]

[...] był temat o nim (przed walka z mercerem) sporo gosci go krytykowało ale jak dla mnie jesli Bus rutten nadal bedzie go trenował to moze cos pokazac jak narazie rozwija sie niezle. Moze macie jakies linki skad moge sciagnac nowe walki kimba,tylko nie z mega i rapidshara to z tamtad nie sciagne Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-11-25 21:33:57

Nordland85 SOG jak***** Roz***ałeś mnie tym tekstem. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-05-03 18:38:09

Gladiator - Now we are free Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-05-11 20:23:00

[...] z ostatniego linka to; The One And Only - Snoop Dogg; piosenka z wczesniejszego filmiku z Colemanem to Enya, poszukaj sobie na soudtracku z Gladiatora. Filmik fajne, lap soga Gruby: pierwszy filmik z Levronem to Downfall - Trust Company, drugi to Get in on the floor - DMX; oba ostre kawalki Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-05-12 10:09:53

Co robić, zeby nie było dalszych spadków? co jeść? moge jeść tylko lekko strawne zarcie... Kuurde miałem w planach przez zime nabrać masy żeby sobie ważyć 80kg i lipa... myslicie że dam jeszcze rade? Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-01-06 16:17:29

f Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-27 21:27:57

Cześć. No startuje w różnych zawodach... Moim celem jest złamanie 40 minut na 10km. Biegam od maja 2007 roQ. Życiówke na 10 km mam z Rypina 41:33. Tydzien temu w Sierpeckim Minimaratonie 10.548m pobiegłem 42:21... Poruszyłem temat długodystansowców bo nie ma czegoś takiego na SFD... Biegam interwały... ale za to od niedawna.. nie wprowadzałem [...]

[...] że nie wolno lekceważyć takich rzeczy. Maści to też róźnie, jeśli jest to stan zapalny to wtedy nie możesz używać rozgrzewającej bo jesczze pogorszysz sprawe. Jedyne co możesz póki co zrobić to zapodać glukozamine i witamine C, może w jakimś stopniu poprawisz sprawe a na pewno nie zaszkodzi . Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-06-16 17:02:27

[...] nie masz kompletnie pojęcia o tym, w co sie bawisz. odpowiedź powinna być : NIC NIE DODAĆ(bo to ci tylko zaszkodzi, nie przynosząc nawet korzyść "masowych" ; )) cieszyć się że cię nie zablokowało (chyba =D ), odczekać, i jak dalej będziesz uparty żeby wbijać, to zrobić PRZEMYŚLANY cykl. Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-18 20:06:46

widze ze sie nam towarzystwo rozspamowalo juz zaczalem leczenie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-01-20 00:45:27

wolę się walić z typami hehe pozdro chyba koks nie dla Ciebie Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-28 21:43:30

"RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html

a czy ryz zakłuca wchłanianie piersi z kurczaka? po treningu zarowno wegle i bialko organizm potrzebuje dostarczysz je w szybkiej formie pod postacia prochu wegle+bialko=gainer tak upraszczajac to jest to samo, tylko że ty masz w prochu osobno wegle osobno bialko Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-30 23:12:33

j.w. dietanabol - dla mnie rewelka. PS: fajna waga 62kg i ze niby za koksy chce sie lapac myslac ze bedzie fajny i urosnie - och, te dzieci ze szkoly sredniej... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-31 10:11:45

Ja miałem metkę argentyńską 100tab (50zł) i tajlandzką 100tab (40zł).. poza tym to chyba jakaś prowokacja!! jeśli nie wiesz jakie sterydy są w tabsach to czasami nie zaczynaj brać SSA!!!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2007-08-31 10:12:27

[...] medalista olimpijski, czterokrotny mistrz świata. Jego trenerem jest Clyde Hart. W 2006 wygrał 6 z 6 biegów Złotej Ligi wspólnie z Asafą Powellem i Sanyą Richards. Rekord życiowy na 400 m wynoszący 43.45 sek ustanowił w 2007 na Mistrzostwach Świata w Osace. Jest to trzeci wynik w historii biegów na 400 m. źródło jak zawsze WIKIPEDIA.PL

[...] moge sie mylic bo ja taki doswiadczony nie jestem jak Ty i inni uzytkownicy, ale ja osobiscie wole robic to na oddzielnych sesjach - poswiecam sporo czasu plecom i nie chcialoby mi sie robic potem jeszcze kolo 12 serii na klate ;) moze za bardzo patrzac na siebie podszedlem do tego problemu... Zmieniony przez - bart01 w dniu 2007-04-06 19:39:38