2007

[...] brał bym jakiegoś stacka. Na redukcji (ujemnym bilansie) kreatyna b. fajnie pomogła mi w utrzymaniu siły. Były spadki, ale minimalne. Fajnie też pomagał stack w regeneracji. Ja akurat brałem CP, ale nie musisz sie tym sugerować. Możesz też pomyśleć nad BCAA -szegolnie przed i po treningu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 15:55:26

[...] zmieniajac chwyt to jest o tyle nietrafne ze co serie zmieniasz ciezar i i tak nie zrobisz rownomiernie. a wioslowanie hantlem poglebia dysproporcje bo jak robisz jedna reke a potem druga to przy drugiej jestes bardziej zmeczony rob jak chcesz, ja Ci dalem rady jak ja wyrownalem plecy Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-04-12 15:53:42

Horse power Xpand Vault Clout .. 1 pucha z tych produktów nie wystarczy na cykl imo dodać mono np mozna edit ew. 2xCell pump Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2007-02-19 17:02:22

izolat białka serwatki dla wymagających sportowców, cena wysoka,jakość b.dobra jaki rozpuszczlność. wolał bym zainwestoiwać w tańsze specyfiki Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-03 15:05:31

btw: rozpiskę masz, ale po takiej przerwie i w sumie małym stażu poćwicz jeszcze jakiś czas bez supli. jeśli w diecie pojawiłyby się braki wtedy uzupełnisz je gainerem/białkiem. do tego witaminy, wit.C, omega 3, lecytyna i będzie ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-02 13:09:28

[...] napisał że "skutki są niesamowite" To czy się przetrenuje to sprawa indywidualna choć przy trybie 7/7 jest to raczej nieuniknione. Jak ktoś wyżej wspomniał masy na tym nie zrobi. Jeśli chce mieć z tego satysfakcje i zyskać wytrzymałosć to odpoczynek chociaż 2 dni w tyg. wskazany Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-14 14:56:24

dieta na mase (dodatni bilans kaloryczny), jako uzupelnienie gainer plus witaminy mikroelementy i omege chyba styknie Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-15 18:16:33

pytasz czy odpowiadasz?? edit dieta do podstawa, reszta to dodatki Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-19 10:41:00

zle i bezmyslnie. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 14:23:53

Ban Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-05 16:42:31

aha rozumiem ale od samuraja tez mi nie wszedl w innym temacie... i jeszcze 2 takie sytuacje mialem niedawno Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-11 23:03:20

..npp chyba nie zamierzasz sprzedawac plakatow ktore dostales od sonbatego ZA DARMO echhh... ..no chyba ze je kupowales ale nie sadze by byly gdzies w sprzedazy pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-10-29 14:49:50

kreatyna... to daje kopa !! !! !! .... będziesz drugim satelitą ziemi jak sobie ją kupisz :] co to metanabol chłopaki ? maść doodbytnicza ? Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-02-16 12:44:04

Na odblok? czy Do odbloku? jeśli na odblok, to NIE, bo niestety te suplementy nie mają właściwości przywracania gospodarki hormonalnej do "normalności" jeśli do odbloku, to TAK, w celach podtrzymywania masy. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-04-28 05:28:40

[...] bedziesz musiał dac konkretna ilosc kal z diety zeby cos masa ruszyła .Jednak jest to do zrobienia .Ułóż diete z bilansem dodatnim conjmniej 500kal i zobaczysz jak bedzie jak masa nic nie drgnie to dołóz jeszcze 500.Mówie od razu że nie bedzie latwo ale taka juz specyfika tego sportu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-13 14:37:05

hehe jesli nie ma diety to poprostu zje i wysra.. co do szkodliwosci "za mocnych" supli nie masz co sie martwic ;] argumenty : -wy***iesz kase w bloto Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-10-06 14:29:25

Carbo, i Whey Mass chyba Profi możesz brać cały rok. Jeżeli ci potrzeba. Krete około 8 tygodni, zależy jak czujesz działanie. a później conajmniej tyle ile trwał cykl tyle przerwy. Chociaz niektórzy są za tym aby brać krete cały czas Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-25 17:19:35

Tak TE. Chcialem dowiedziec sie jakie wy mieliscie wrazenia z tym specyfikiem i czy potwierdza sie opinia mojego znajomego, ze dzialanie zerowe, ale widze ze teoria walka sie potwierdza. Zmieniony przez - PeppeR w dniu 2007-12-14 15:24:14

ale powiedz nam cos wiecej o sobie te 85 kg to tylko smalec jak czesto chodzisz na basen czy palisz fajki? czy stosujesz jakas diete itp , zrozum tez jedna postawowa sprawe od samych supli nie osiagniesz swojego wymarzonego czasu trening w tym przypadku to podstawa Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-04 20:58:42

[...] ,na basen nie chodzę bo pływać nie umiem ,ćwiczę w domu na siłce ok 6 miechów, biegam od miesiąca diete sie staram ułożyć ale szkoła utrudnia i inne obowiązki to chyba narazie wystarczy , a jak dokładnie to w pasie mam 105 cm no i troche mam na cycach ale już mało bo miałem o wiele więcej Zmieniony przez - Dudek91 w dniu 2007-11-04 21:25:23