2007

Dzieki serdeczne uwzględnie zmiany i jade od poniedziałku z dietka i treningiem moze masa sie ruszy wiec bedzie git pozdro sog jak wejdzie tylko duchowy ale jestem wdzięczny za pomoc Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-23 21:00:09

[...] z martwego ciagu rezygnujemy z mocnych i zdrowych plecow. Gdy cw wykonywane jest z glowa przynosi tylko korzysci. Mocne prostowniki chronia kregoslup nawet przy wypadkach samochodowych Btw omijanie takih cw jak martwy ciag czy siady jest dla mnie glupota i rezygnowaniem z piekna tego sportu. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-23 21:08:55

[...] zalamania ruchu, z obciazdeniem. na kazdym treningu wykonuje ok 14 serii. na przyrosty nie narzekam, ale juz nie moge sie doczekac jak po wakacjach rozpoczne normalne treningi plecow. trening ten nie jest zly lecz polecam go tylko jako wyjscie awaryjne( tak jak w moim przypadku). pozdrawiam! Zmieniony przez - 19przem90 w dniu 2007-07-23 21:10:44

venona bym brał rano1kaps i przed treningiem 1 kaps jak by slabo kopalo to bym delikatnie zwiekrzał dt rano venon i xpand przed trenem storm z venonem dnt rano venon i xpand w porze trena storm 2 porcja venona jkaos pomiedzy posilkami chyba Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-23 21:16:38

Testy szybkościowe 23 lipca 2007 Po raz drugi w trakcie okresu przygotowawczego do nowego sezonu piłkarze zabrzańskiego Górnika przeszli testy szybkości oraz skoczności. Po raz pierwszy z drużyną trenował Adam Danch, który wraz z reprezentacją Polski U-20 uczestniczył w Mistrzostwach Świata na boiskach w Kanadzie. Pomocnik Górnika rozegrał tam 4 [...]

[...] wariant gry bez Tomka. Czasu do ligi zostało naprawdę niewiele - kończy trener zabrzan, który tak naprawdę czeka już tylko na prawego obrońcę, ewentualnie na Sebastiana Nowaka, jeżeli w sprawie tego ostatniego Górnik dogada się z Ruchem. Rzecz w tym, że na Cichej mają w tej chwili zupełnie inne problemy. źródło: Sport wiadomość z 21,07,2007

[...] w interes z megahipergites capsami, to proszę o wpłatę min. 10000pln. Konto podam na priv. Czy wyjdzie ten interes ? Nie wiem. Ale ryzykować warto !!! Zapraszam ! Każda wpłata powyżej 10000pln będzie premiowana opakowaniem Testosterolu (prawdziwej alternatywy dla sterydów !!! ) CZUWAJ !!! Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-23 21:33:49

[...] lewą niż prawą i jakoś nie moge tego zmienić... przez to najprawdopodobniej lewy najszerszy zaczyna mi się wyżej niż prawy :/ głównie przez to chcę ćwiczyć tylko na drążku plecy z martwym wszystko ok jedynie, ale każdy mi mówi, że jestem za młody/za krótko ćwicze żeby wykonywać to ćwiczenie Zmieniony przez - bytch3ck w dniu 2007-07-23 21:38:29

[...] jaj/odżywka) + oczywiście ww złożone *na noc kazeina (twaróg pół/tłusty) powiem ci jeszcze, że np. w posiłu gdzie masz jajka nie musisz dawać tł., chyba że to 2-3 jajka do trochę dowalasz + soje raz dziennie oraz przyjmij tł. 1-1,2g/kg masy c. pokombinuj i zapodaj to pomyślimy jeszcze. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-23 21:42:47

co prawda to prawda Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-23 22:08:34

No tak ale po cyklu retencja i konwertowanie do estro już nas nie interesuje liczy się tylko zdobyta masa mięśniowa która będzie podobna przy zastpsowaniu propa czy enana, przynajmniej tak mi się wydaje Np ja jestem ekto a cykle masowe robię na krótkich estrach Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-07-23 22:10:38

strefuś wpadłbym do ciebie ale daleko mam już nie płakusiaj że nie masz kumpli bo sie śmutny lobie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-23 22:22:38

odrazu mówiłem żeby Romek Kosecki został wybrany ale premier chyba wie lepiej kto się na sporcie zna i kto miał z nim doczynienia. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-23 22:29:34

rzeka Ci wyschła leo ? trudna ta sytuacja sie terazz tworzy na tym zachodzie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 22:33:14

taki prezent jest git Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 22:54:34

wiaRa Nasza wiaRa nie zachwiana bo wciąż w Tobie zakochana ... :) Jak pisałem to było pewne :D <jupi> wiec bedzie ciekawie :) w OE ze wzgledu iz co chwila bydom DeRby ŚLONSKA :) Kazdy Ślonzok ło tym wie ze najlepszy w polsce jest Nasz ChoRzowski HKS :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-07-23 22:47:14

ma przygotowanie do tej funkcji, bo w szkole miała basen i umie pływać Z mundurkami to akurat niegłupi pomysł. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-07-23 22:43:53

No tak wikt, to jest argument. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-23 22:44:38

Raczej ośmieszać się nie powinien, nasz mały spec od rekordów Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-07-23 22:50:38

Dibo:I tak teoretyzujemy.Jak ktoś ma tendencje do łysienia,to wybór jest prosty:włosy na głowie albo mięśnie.Kurde,to wcale nie takie proste. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-23 22:51:36