2007

q-bazz: tylko nie rób jakiejś ostrej redukcji... na początek odejmij troche węgli a dodaj tłuszcze i białko do diety, zacznij robić jakieś aeroby albo HIIT w dni nietreningowe tłuszcz będzie powoli schodził a mięśnie zachowasz a i ciekawe jak nogi bo coś nie widze ich fotki? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-03-13 16:46:08

o najważniejszych rzeczach to chyba zapomniałeś edit: Prosze o rozwazne sugestie Jest tylko jedno rozwiązanie tego problemu, zaraz jak tutaj Grześ wpadnie to porządek zrobi. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-03-13 14:46:45

[...] wszystkie są takie same). Jeśli szukasz dobrego bokkena-nie kupuj przypadkiem czegoś za 30 złotych-bo pęknie Ci w rękach po pierwszym ostrym kontakcie kling. Niezły ken to wydatek rzędu 50-70 złotych, dobry-ponad stówę. Bardzo dobry może kosztować kilkaset... górnej granicy nie ma Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-03-13 14:48:49

zawarte sa w niej najwazniejsze rzeczy. tak? staz na silowni 1,5. czego półtora? póltora tygodnia? czy połtora treningu do tej pory zrobił? WYMIARY! tylko nie kłam bo i my cie okłamiemy Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-13 14:42:42

[...] sznurku 4x2 Barki ....................... ....................... ....................... Pt. Nogi przysiady ze sztanglą 4x15 wspinanie się na palcach z obciążeniem 4x15 ............................... ............................... Brzuch W miejsca kropek mozecie podac jakieś swoje cwiczenia Zmieniony przez - Calacz w dniu 2007-03-13 15:51:53

a oma to co innego jak nie tesc? ogolnie to zalezy od indywidualnych predyspozycji. ale wedlug po krotkim estrze czyli propie moga szybciej cycki swedziec. ale dla ciebie mysle ze idealne bylo by rzwiazanie z propem. 6 tyg prop plus meta. 100mg e3d propa plus 15-20 mg mety Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-03-13 14:33:43

msciciel00 nie dostalem zadnych danych od Ciebie, zadnego priva, przykro mi, pisalem na GG, bez odpowiedzi. Ostatnia sztuka poszla do szczesliwca -> maj5452 Narazie nie mam nic wiecej... Zmieniony przez - Xawier w dniu 2007-03-13 14:37:46

[...] kontrakt i zrezygnowałem. Wyjechałem do Kataru. Tęsknię jednak za ojczyzną, bo jestem patriotą, a od 13 lat żyje za granicą - powiedział Bąk. - Legia przegrał z Grodziskiem, ale i tak będzie mistrzem. Odrobią straty. Skład mają najlepszy w Polsce. Legia to Legia - dodał. "Dziennik" Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-13 14:25:11

wiesz, ja krzyża na KM nie kładę. z jednym z ośrodków w wawie współpracuje R.Turek, wiec chociaż jedno na pewno mają dobre. ale te quasi-obrony... naprawdę zdębiałem przez skojarzenie tego z Full Contact Magazynem. cóż, może się wypowie główny zainteresowany. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-13 14:17:38

16 lat, 6 miesięcy Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-13 14:15:09

ja bym proponował do propa dorzucić mete: 1-6 prop 75mg e2d 1-6 meta 15m ed lub prolo jak wspomniał kolega wyżej 1-8 prolo 200mg e5d Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-03-13 14:15:32

Bardzo fajne odpowiedzi. Takich mi więcej trzeba ! Dzięki. Dodam, że TSE z Olimpa wezmę i posiłkuję się Ostrowią. Proszę o następne opinie. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-03-13 14:15:38

[...] widze, przykladowo Wodyn, Michail, Garcia, Charon.. nie bez powodu maja ich duzo.. aczkolwiek sa takie przypadki jak zawodny gorzej na inso, tam sa wszystkie sogi z dupy niektorzy w byle jakich tematach napiszac cokolwiek daja sogi liczac, ze ktos odbije.. hrh o 600 juz mam, %------) Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-03-13 14:14:15

ale bydle Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-13 14:16:41

Chciałbym półfinał ManU - Bayern, a w finale, żeby ManU zmiażdżył FC Abramowicza taki rozwoj zdarzen mi pasuje Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-03-13 14:03:14

po winie sredni blok a mensem moze podciagnac endo pozniej w odpowiedniej dawce tak mysle. oczywiscie majac do dyspozycji tylko te srodki o ktorych mowa. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-03-13 14:10:18

[...] -> http://www.krav-maga.net.pl/sekcja-torun.htm ale ja się nie znam na tych wszystkich organizacjach. Jeśli wilku tu zajrzy to może powie, czy jest to jedna z tych normalnych sekcji czy raczej jedna z tych "osławionych". Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-03-13 14:03:31 Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-03-13 14:05:51

[...] :) jako ze mam tu mega slabego kompa to obrobka jednej foty trwa ok pol godziny :/ wiec dopiero teraz nastepne foto ehh rozchorowalem sie na dobre, nie ide dzis na silownie. chyba mam gorączke. darowalem sobie dzis tez zajecia na uczelni :/ http://img72.imageshack.us/my.php?image=3mvf6.png Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-03-14 12:25:26

no ale co zrobisz w 3 tygodnie? 0,5-1kg ? w sumie tez metoda... Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-13 13:52:04

[...] tren nie jest zbyt dobrze zbadanym środkiem. napisałem ze wydaje mi sie ze przeciwnie bo wszystkie koksy z reguły na kolagen nie działają zbyt dobrze. Ksiedzu, to pochodna nandrolonu, a wiesz jak on działa na stawy. Jesli nie trzeszczały to niekoniecznie za sprawą lepszej syntezy kolagenu Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-13 13:45:51