2007

Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-18 21:36:55

boogie - tak.dokladnie o to chodzi.jak wykonywalem wąskim chwytem to ciezar byl sporo wiekszy susik - Marek celowo wyslal mi to mono.mowil ze 'lepsze'.ja tam mimo wszystko wyzjane zasade ze mono to mono.chociaz to mono nie jest takie puszyste,pudrowe jak zazwyczaj Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-18 21:31:21

Pora na fotki z innej beczki Porcja KO. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-18 21:26:14

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ miłej lektórki a jak chesz zbić fat to podstawą jest dieta i aeroby Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-03-18 21:18:49

[...] dymplomatycznie... Boruta został hmmm... wyproszony z forum już dość dawno temu. Przy całej swojej wiedzy i ogromnym doświadczeniu... nie był łatwym rozmówcą. czekam az powstanie jakas szkółka obrony przed sprowadzeniem osobnika do parteru Są takie szkółki Nazywają się: zapasy, Judo, BJJ... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-03-18 21:15:26

No spoko, ale nie będę ich raczej w łapach trzymał, bo nie dam rady, wrzucę do gustownej reklamówki Umbro . Będę stał przed wejściem po lewej stronie (jak stoisz na przeciwko Carrefoura). Zmieniony przez - Hodred w dniu 2007-03-18 21:14:51

sialalalalala edit: Trol16 fajny masz podpis Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-03-18 21:11:44

Wilku oglądałeś Lethal Street Fighting? Jak nie, to polecam z tego co pamieam jest tam jakaś wzmianka słowna dotycząca twojego pytania Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-03-18 21:13:30

wejdz do dzialu "nasze testy" i tam pit bull robi test dokladnie na tym samym stuffie - zoabcz jak on dawkowal i zrob to samo ;] edit : taż treningowy (lata) 8 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 105 Obwód Bicepsa (cm) 45 sorry ale nie mnie tu doradzac Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-18 21:08:19

to znaczy że nie jestes jednym z nas Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-18 21:02:37

[...] zeby Jackson Jackson nie zdążył odbudować formy hehe :_) mimo wszystko jestem za slamistą! Licze, ze roztrzaska lodziarza o glebe! yyyy czy Rampage jest na jakies wczesniejszej rozpisce tez? czy faktycznie nie chcą by Quinton "poczuł" walke w UFC do czasu konfrontacji z Chcukiem Zmieniony przez - szausza w dniu 2007-03-18 21:06:31

Co to za srodki bo kuszaco sie nazywaja?:) http://www.theroidstore.com/ Zmieniony przez - jacoldo w dniu 2007-03-18 21:03:48

a może nitro2 700 g? tak kombinuje z nitro bo już dawno myślałem o nim tylko czy przy takiej wadze to wystarczy a może 2 małe puszki cp? a i czy reszta dodatków bylaby wporzadku? Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-03-18 21:04:31

[...] 40kg na 10 powtórzen to tak akurat.jest dosc ciezko. Kruszek - no niezle to wyglada.ale narazie zrobie ten trening.ale to co napisales bede mial na uwadze wrzucilem na pierwszą strone testu zdjecie supli: kreatyna glutamina tribulus ketobol + witaminy olimpa,zincas i próbki bialka z labrady Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-18 20:59:14

delly - obadaj http://www.eurekalert.org/ Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-18 21:05:14

loot, jakbyś nie wiedział... brąz, pijawko fotki pozbieram, poprzycinam i wrzucę jutro-pojutrze. oczywiście - każdy kto ma niech wkleja śmiało Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-18 20:51:07

Blad :( Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-03-18 20:49:59

[...] B: 26g W: 28g T: 15g Kcal: 346 II kolacja: 100g chudego twarożka 5g oliwy z oliwek B: 20g W: 3g T: 5g Kcal: 140 Zapotrzebowanie dzienne: B:144g W:480g T:160g Kcal:2775 Składniki dostarczone z diety: B:175g W:354g T:103g Kcal:2902 Ok juz chyba wszystko zrobione Zmieniony przez - BIGmario w dniu 2007-03-18 20:51:52

[...] Military Press 5x4 - 72.5, 82.5, 92.5, 102.5 High Pull 5x4 - 72.5, 82.5, 92.5, 102.5 Przedni Przysiad 5x4, 3x1, 8x1 - 62.5, 72.5, 82.5, 92.5, 105, 82.5 Wyciskanie 5x4, 3x1, 8x1 - 62.5, 72.5, 82.5, 92.5, 105, 82.5 Power Clean 5x4, 3x1, 8x1 - 62.5, 72.5, 82.5, 92.5, 105, 82.5 Całkiem to proste Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-03-18 20:46:24

[...] bedziesz spozywal odzywki w umiarkowanych ilosciach,watroby Ci nie rozsadzi.To nie sa sterydy.Lekarze(Ci normalni) nie dysponuja duza wiedza w tym temacie,ale nie miejmy im tego za zle,bo w koncu to nie ich dzialka. Najlepiej dla pewnosci przejsc sie do lekarza sportowego i zapytac o rade. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-18 20:45:14