2007

[...] złapania się kosza (oczywiście nie 3,05 ;d) a polecasz (wymyślisz? bo ja sam myślę) co tu można jeszcze robić oprócz grania w kosza? Bo codziennie to nie dam rady, normalne. Chyba będę to robił z mniejszą częstotliwością i ilością powtórzeń te przysiady itp, tak tylko dla rozruszenia mięśni... Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2007-01-21 23:24:12

[...] klata+triceps pt bary+biceps sobota plecy niedziela wolne Albo tak: pon wolne wt klata+triceps śr bary+biceps czwartek wolne pt klata+tricesp sob bary+bicesp niedziela plecy pon klata+bicesp wtorek bary+triceps sroda wolne czwartek klata+biceps pt bary+triceps sobota plecy niedziela wolne Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-21 18:52:51

nawet na ulotce mety macie napisane ze lek poprawia stan ogólny organizmu Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-22 21:12:52

[...] gdzie się da. II i III ok, daj warzywa do III. IV i V - wywal tł. V - daj węgle ryż/kasza/makaron + chude mięcho/chu ryba/chu twaróg VI - zapodaj ten twaróg półtłusty a do I walnij lub II, albo III, zamiast oliwy, palnij te orzechy. najmniej ja to tak widzę. ogólnie nieźle ci to wyszło. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 19:04:53

wiem. ale brak posiłku przed snem. no chyba, że tak wcześnie idziesz w kime i to ost. posiłek, to wtedy zapodaj tak, jak V zgodnie z bilansem, z tymże chudy twaróg. ale proponuje zrobić VI, by katabol nocny nie złapał. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 19:53:02

[...] i w niecały rok skoczyło mi do 38... Dlatego może staraj się układać cykle i planować regeneracje szczególnie uwzględniając ramiona. W tedy co najmniej powinny rozwijać sie proporcjonalnie do reszty. (nie wiem czy chciało się to komuś czytać ale jak tak to mam nadzieje, że pomogłem). Pozdr. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2007-12-30 21:25:17

[...] tyle kasy.. modlitewnik nie jest niezbedny do treningu bicepsa, obejdzie sie bez niego. poza tym na silce, na ktora chodze jak modlitewnik jest zajety to inni robia wlasnie tak, jak napisal mm90 - zastepuja go lawka skosna..z tym, ze jest za waska na sztange, ale do sztangielek daje rade. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-03-04 16:04:44

ALLRIGHT TI-820 waży 300g bez naciągu kosztuje około 70 zł WILSON IMPACT Titanium 288g kosztuje 120 zł - te dwie rakiety są lekkie Ale poczytaj na forach o tematyce tenis tam jest pełno takich postów jak twój Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-20 13:44:42

za***isty 8 tygodniowy cykl z tego zrobi. 1-8 superka E7D 1-8 winko E5D tylko pamiętaj dieta najważniejsza!!!!! Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-01-13 14:07:46

bez sensu, chlopak se wkrecil ze troche pompek porobi z rana na mecie i doopny bedzie Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2007-02-17 18:38:57

[...] zglosza, i musze cos wykombinowac zeby tam wogole nieisc albo zeby tam sobie wlasnie tak ulatwic zycie, zeby niespasc z masy. to metody dla bardzo zdesperowanych hehehe a pytanie do tych co byli w woju, jest jakis pewny sposob zeby dostac sie na kuchnie? i jak w miare pewnie ominac unitarke? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-02-17 23:19:56

b-50 mozesz dokladniej opisac jak udawales ten bol kregoslupa? co oni na to jak reagowal przelozony jakies badania czy cos? mow wszystko co wiesz jak pojde do woja musze miec caly plan juz opracowany. Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-02-18 16:30:07

. Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-02-18 19:48:02

wal smialo no co niby zrobisz - towar apteczny nieraz i tak moze sie zdarzyc, nie ma co panikowac no chyba ze masz fake Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-31 16:37:03

poszlo 2 ml w jedna i 2 ml w druga noge Spodkal sie ktos z walowanym sheringiem ?? Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-31 16:48:07

przeczytaliscie juz ze co 3 dni ?? Na serio raz w tyg z 750 mg deci ale cykl jest bardzo specyficzny i dawki skakaja co 2 tyg na dol a potem ida znowu w gore i znowu na dol wiec srednio bedzie wychodzic mniej niz 500 mg na tydzien Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-31 16:58:05

Kogut próbuje pwenie jeszcze dorobić na boku Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-03-07 10:58:25

Jak można płatki szamać 15 min? jak sie je 50 g kukurydzianych, to sie je kilka minut ja jem 250 g owsianych górskich w 10-15 min i to i tak jest nieźle Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-09-16 09:27:27

[...] to płatki owsiane górskie ser twarogowy półtłusty jajko szlanka mleka 1,5-2% i łyżka miodu do smaku płatki zalewam wrzątkiem odczekuje 10 min aż zmiękną , wrzucam do tego twatóg , zalewam mlekiem i dodaje łyżke miodu. Wszystko mieszam no i tam do tego jakoś jajo wsuwam smacznego zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-18 03:00:20

mialem podobne uczucie po lewej stronie nad lopatka podczas treningu zaczynaly mi chodzic takie dreszcze jakby mrowki dzwine uczucie najczesciej jak robilem bicepsa to mi sie to pojawialo nie bylem u lekarza samo przeszlo Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-07 12:34:28