2007

[...] i danym celu treningowym (np. redukcja, masa itd) ALE jeżeli ich zakup ma na celu uzupełnianie białka - mija się to z celem, bo taniej wyjdzie zakup odżywki białkowej. uzyj www.sfd.pl/search.asp szukaj wg tematów, "bcaa", "aminokwasy" , "aminokwasy czy białko" itd. Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-02 12:12:39

siema BL smoku nie bylo mnie bo sie przeprowadzilem i musialem czekac az mi neta podlacza ponownie. jak tam cykl? ile pokazuje waga? siema DRW Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-02 12:15:25

nie mam czasu robic zdjec kto pierwszy ten lepszy. zostala jedna sztuka... Zmieniony przez - salix w dniu 2007-11-02 12:45:38

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_REGULAMIN_DZIALU__GALERIA_ZDJEC__%2A%2A%2A-t328969.html Za wklejanie zdjęć na których nic nie widać, 3 x plecy musisz pokazac wiecej zjdec i nie tylko pleców Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:25:12

[...] posiłków, opartych na węglowodanach o niskim ig, zdrowych tłuszczach i białku oraz warzywach odżywki i suplementy możesz sobie darować, ewentualnie gainer po treningu siłowym jeszcze jedno nie musisz wszystkiego ważyć jeśli to Cię przeraża staraj się jeść jak największe posiłki co 2-3 godziny Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2007-11-02 12:32:06

Ja dorzuciłem Enana 2*125mg,bo niestety po 6 tyg. wszystko się zatrzymało. EDIT:Oczywiście do poprzedniej dawki Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-02 12:32:39

btw. wyslalem powiadomke zaraz po usunieciu tematu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-02 12:40:21

Ławeczka Cz.4 Nogi ... I to już koniec proszę komentować xD Pozdro! Zmieniony przez - Herfa w dniu 2007-11-02 12:57:59

w jakim czasie zrobiles te 30 kg;)? Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-11-02 20:31:25

no fajna sprzet sam robiles ?? wpadnij do mojej a i lap pierwszego soga Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-11-02 13:15:04

[...] ilosc to nie rob w srode wogole wioslowania tylko ciagi zostaw. Podciagaj sie co drugi dzien po 3-4 serie (nie wliczajac rozgrzewki) i zwiekszaj liczbe podciagniec o 1 na kazdym treningu, jezeli ci sie skoncza przyrosty w podciaganiu to zrob se 1 dzien wiecej wolnego, podciagaj sie dynamicznie. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-02 13:23:05

cena do przyjęcia w Białym na MP było 5 dych Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-11-02 13:32:17

a ja ide po placki ziemniaczane z dużą dawką związków Maillarda Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-02 13:38:17

Ja waże 83 przy wzroście 173 cm i skacze jak mam dobry dzień 105 cm (nie traktujcie tego jako chwalenie się). Zajrzyj do sportów ogólnorozwojowych. Masa mięśniowa całego ciała nie przeszkadza w wyskoku. To mit. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-02 13:54:31

nigdzie nie pisze ze nie moga byc w ubraniu wiec zluzuj posladydaje w koszulce to przedramie widac daje w w bluzie to kark wiec a jak sie juz czepiamy to sam dawales w koszulce chyba kiedys Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-02 14:00:50

Ta kreatyna co kupiłeś jest z Solą a chlorku sodu w diecie mamy pod dostatkiem więc niepotrzebnie tylko bedziesz powodował większa retencje wody co może odbić sie na małym skoku ciśnienia zamiast dextro. lepiej carbo a tuaryne mozesz dokupic jak chcesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 13:58:30

Darek dawał w koszulce , tez pamiętam ale wtedy była prezentacja przedramion więc nie było sensu aby paradował na focie w majtasach samych. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-11-02 14:15:15

Wszystko zalezy od celu treningowego.... oraz diety... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-11-02 14:27:34

To jest nowa formuła masz 3 rodzaje kreatyn i cos tam zaspiali jescze czyms poszukaj w wyszukiwarce Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 14:14:18

Jezeli przerwe w wykladach masz wczesnie to wczesnie jedz obiad Jak musisz to cwicz 2 razy/week j kolega wyrzej napisal lub pt-nd czy jak ci tam pasuje Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-02 14:27:24