2007

Brakuje warzyw, w okolotreningowych daj tego kuraka lub tunczyka, na noc twaróg, a tak to ok tylko troche kolejnosc pozmieniaj Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-15 21:07:55

no dobra wywale to czego nie lubie i jest amlo potrzebne ;] staz....... zaczynalem jakos po wakacjach bez konkretnego planu i diety i sprzetu jaki mam teraz ,ale wyniki jakies tam sa , teraz musza byc lepsze Zmieniony przez - mothafcka w dniu 2007-05-15 21:11:11

To był pewnie jakiś siłowniany "specjalista". Owszem mozna robić trica przy klatce,a bica z barkami,ale nie jest to lepsze połączenie niż np. klata+bic. Jest poprostu inne. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2007-05-15 21:16:04

boże,jak ja zazdroszcze wszystkim pełnoletnim osobom,które juz zakończyły szkołe to juz*****. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-05-15 21:20:18

czytajac nasze ostatnie teksty nie wiem czy dobrze robisz :D ale sie ciesze <ok Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-15 21:25:36

oxy ty sie ale hooligan zrobiles dobry wieczor ciekawe czy jutro dolece do kraju Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-15 21:36:00

dal bym 150. biorac wczeniej 100mg bylo ewidentnie za malo. npp bierz tak dlugo jak propa Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-05-15 21:37:24

[...] juz reką ruszyc a ja to do cwiczen potrzebuje mam cos takiego tylko że dluższe, dalej sięga na to przedramie http://sklep.trimed.pl/product_info.php?cPath=22&products_id=494 ale jeszcze chcialam ci powiedziec ze czegos takiego nie mozna nosic przez cały czas, ale do cwiczen jak najbardziej Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-05-15 21:44:18

nie chcielismy naprawde pewnie Ty skonczysz znow Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-15 21:48:36

Mam podobnego. Tylko, ze moj chyba troche mlodszy :) Zmieniony przez - Zakeh w dniu 2007-05-15 22:05:58

z groszkiem to do ogrodnika Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-15 22:02:41

poniedzialek: nogi wtorek: klata + biceps czwartek: plecy + triceps piatek: barki + przedramie aha jade tym planem od wczoraj, regeneracja wczesniej byla, nawet dluzsza nzi tydzien. Hmm uginanie ramion ze sztanga to raczej cwiczenie bazowe? Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-05-15 22:14:04

eloo,jakie białko olimpu waniliowe jest z***ane,nie podchodzi mi a mam tego gówna jeszcze ponad 2kg :/ Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-05-15 22:33:14

.. Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-05-15 22:31:44

slepy jestem - sory Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-05-15 22:42:48

[...] Na podstawie tego co wkleiłes postanowiłem: (jak by co to czekam na poprawki) 1 dzien woda(+ ZMA + maxivit) 2 dzien soki(+ ZMA + maxivit) 3 dzien owoce i warzywa surowe(+ ZMA + maxivit) 4 dzien dieta zbilansowana (+ ZMA + maxivit) 5 dzien TKD (+ ZMA + maxivit) i TKD trzymam hmmm?co wy na to? Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-15 22:46:29

Dziwne rozlozenie btww: malo bialka, duzo weglowodanow i bardzo malo tluszczu. Zrob cos z tym... Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-05-15 23:04:42

Rasiak bohaterem EDIT: jednak nie do końca Southampton przegrało w karnych Premiership. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-15 23:34:37

Dee-Jay Pochwal się nim Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-05-15 23:27:22

ile trwal cykl czy ile trwal cykl + odbolok? edit: to juz zbieram kase na pazdziernik Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2007-05-15 23:38:56