2007

Ktos mi powie czy jest szansa ze EoR wroci na forum???????? Slawle, na razie nie widze takiej szansy... Banan jeszcze dzis podam Ci kogo zdjac a komu przyznac moda, musze to uzgodnic z pozostalymi modami. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-09-25 08:57:18

teraz mi potzrebne jak to wszystko dawkowac i o jakiej porze ? silownia - Poniedzialek-Czwartek-Sobote basen - wtorek-niedziela ------ tauryna, bcaa, venom/tse Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-24 23:33:01

[...] dodawaj do pierwszej, porannej porcji. W jakiej ilosci kupic BCAA i Venom ? pomyśl jak długo chcesz ciągnąć, ile w tym czasie masz treningów, wejdź na wagę i wylicz ile BCAA Ci potrzeba Polecam Fitmax. Venom HD kup jeden, w razie czego dokupisz btw dodaj jakieś aero z raz - dwa w tyg. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-25 11:28:34

nie, do VW GOLF IV ja bym HD brał, ale w sumie jeden... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-26 14:54:05

hm a czyms szczegolnie sie rozni HD od ST ? refresh Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-27 01:49:05

nie zamawiaj na razie. puszcze Ci na prv powiadomke do innego forum gdzie dziś wieczorem będzie sporo promocji, może to też trafisz akurat Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-27 13:35:15

mam nowy pomysl i wydaje mi sie lepszy, ale chce zebyscie ocenili - Growth Factor 360g / Producent: Nutrabolics - Venome HD 3.0 - ASPARGIN forte Czekam na opinie refresh, potrzebuje szybkiej odp. bo chce zamowic jak najszybciej Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-28 18:20:21

[...] to naprawde nie mam gdzie upchnac piatego posilku. Mam jeszcze jedno pytanie... gdzie moge w tej diecie dodac zdrowe tloszce? P.S Nie za mało ww? Podaj swoje zapotrzebowanie i BTW jakie wyliczyles? P.S 2: Podaj wszystko co jesz w gramach, bo skad ja mam wiedzieć ile to jest pol torebki ryzu? Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-16 18:39:54

[...] to polecam oliwę z oliwek, extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. Wszystko masz niżej ładnie opisane. Krok po kroku. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-16 18:49:33

Jakos mi malo tu tego jedzenia wychodzi. Ile masz tu tluszczy bialek, weglowodanow i kalorii? A w pierwszym posilku koniecznie jakies białko. Moze byc twarog. Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-16 19:29:52

Sog dla Kedzi0rsa i RoboT-R1 za determinacje i podejscie do zycia Panowie tak trzymac! Powodzenia! Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-12-13 08:41:49

[...] tłuszcze i węglowodany. Przez dużą zawartość węglowodanów powoduje u niektórych osob wzdęcia. Isolat soi: zawiera ponad 90% białka wszystkie węglowodany i tłuszcze usunięte, nie wywołuje żadnych wzdęć Najlepsze białko oraz alternatywa dla jaroszy i kulturystów. Źródło : Na podstawie artykułu: FLEX 12, 2007 str 70- 74 Das Geheimnis von Soja

Basta normalnie wklejasz Adres http://www..... http://www.youtube.com/watch?v=kiiA0qH58wE Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 00:34:00

http://www.youtube.com/watch?v=aQeXHXkL6ow Jeee dobre działa Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-10-02 12:59:05

[...] nie pujda w zapomnienie ;) Edit: Mam jeszcze jedno male pytanie zwiazane z moim treningiem: PN - klatka, bikol WT - bary, trikol SR - wolne CZW - plecy, bikol PT - Klata, trikol SOB - Nogi ND - wolne (czasem po cwiczeniu ustalonych partii dodajemy jeszcze przedramie) Jakies uwagi co do planu ? Zmieniony przez - qfas w dniu 2007-05-11 14:31:27

Kaptury i w szczegolnosci m. równoległoboczny odpowiada za sciaganie lopatek. Wiec nie zaszkodzi przykladac sie do cwiczen na nie. Wioslowanie sztangi w opadzie i szrugsy sa najodpowiedniejsze. Tak mi sie wydaje Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-09-23 21:34:45

[...] chwyty itp. No i mam nadzieję ,że co cykl odpoczywasz sobie od treningów ten tydzień a czasami dwa. 2 tygodnie to chyba za mało lepiej zrób cały cykl 4 do 8 tygodni. No i wraz z wzrostem masy musisz zwiększać ilość pożywienia, więc nie pojedziesz całe swoje lata treningu na jednej diecie ;) Zmieniony przez - BozeMojAle w dniu 2007-06-30 22:28:29

masakra i co to jest Ł20 za kreatyne przy takich zarobkach tam? Przy najniższe stawce popracuje 3 godziny i ma kreatyne, a w Polsce harujesz 6-8 godzin i masz 500g jakieś lepszej kreatyny. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-18 21:52:43

e0r:a jak powinien wygladac odblok? i jakie firmy wybrac tych srodków? to były juz ostatnie pytania dzieki za pomoc Zmieniony przez - revers w dniu 2007-02-03 14:42:22

http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html To powinno Ci pomóc. Przeczytaj, a jak będziesz czegoś niepewien to pytaj. Sorki za to ale kliknęło mi sie kilka razy z niecierpliwości Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-03-29 22:08:52