2007

Albo nic Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-11-12 21:01:53

...a mojego nie ma... i chyba widzę potójnie orotan, albo polaczenie jakiejkolwiek z rybozą Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-10 19:23:14

[...] na mase glutamina jest bardzo wazna) i jakies HMB zeby dalo kopa kreatynie. Jeszcze 1 pytanie czy inwestowac cos w jakies bilko/gainer? http://www.sfd.pl/Dieta%2BTrening_na_mase_co_i_jak_-t315251.html<--Moja Dieta jak by ktos mogl looknac czy wystarczy bialek i weglow to bylo by git. Pozdro. Zmieniony przez - Ziomgda w dniu 2007-02-09 21:37:06

po treningu najpierw mono, chwile odczekac i carbo czy najlepiej razem brac? co do carbo to mam na mysli dawke (70-100g) albo carbo od razu po treningu a kreatyna 10 min po ? Zmieniony przez - Zanio w dniu 2007-02-10 13:49:49

[...] i mysle ze troche urosne Gringoo napisz mi tylko jeszcze po ile i kiedy ma to wszystko brac ile ma trawac cykl treningowy i juz daje ci spokoj. Oczywiscie Dziekuje wszystkim ktorzy posiwecili mi swoj cenny czas i pomogli w wyborze Supli a w szczegolnoscie Dziekuje tobie Gringoo i tobie Hubijr Zmieniony przez - Ziomgda w dniu 2007-02-10 22:21:16

Ok czyli bez CP same mono + ZMA + Vitaminy + o3 + WPC 80 + Carbo Jeszcze raz ci dziekuje naprawde BARDZO mi pomogles Zmieniony przez - Ziomgda w dniu 2007-02-10 23:36:39

Zmieniony przez - forest_n_1 w dniu 2007-09-18 19:46:59

W 7 posilku ryz brazowy/paraboliczny, albo daj jakoms kasze np.kus kus albo makaron razowy/z pszenicy drum i dodaj zrodlo zdrowego tluszcu, wtedy z poprawkami figo powinno byc ok. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-07-15 10:10:53

Mega promocje tylko 10 listopada do każdej odżywki Natures Best bidon i shaker gratis !!! - Knockautu +SHAKER GRATIS - Hyper Shock +Shaker gratis - Noxplode w super promocyjnej cenie + Baton za free Do kazdego zakupu jakiś gratis zapraszamy !!! Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-11-08 18:48:02

Jak cena bedzie promocyjna to biore jeszcze Zmieniony przez - forteca999 w dniu 2007-11-13 22:10:54

[...] ćwiczonego mięsnia - to odpuść sobie trening i idź na piwo. Wynika z tego bowiem, że to co zrobiłeś było z dupy. Ja po pierwszym ćwiczeniu na jakąkolwiek grupę mógłbym już sobie odpuścić pozostałe ćwiczenia. Co do wprowadzania zmian - to na początek radziłbym miesięczną przerwę od siłowni. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-24 19:43:46

zakwasow oczywiście nie trzeba mieć. jeżeli natomiast chodzi o ilość serii w tych ćw. to zależne jest to od stażu- chyba masz mały- częstotliwości treningów itp. nie mozna więc okreslić tego precyzyjnie jeżeli nie odpowiesz na powyzsze pytania. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 17:31:13

[...] rzecznik prasowy Lecha Michał Lipczyński przekazał wiadomość, że doszło do umowy z firmą, której właścicielami są Michał Grzybkowski i Sebastian Kulczyk. Przez najbliższe pół roku firma ta będzie ponosiła koszty kontraktu Piotra Reissa. Piłkarz, zarazem kapitan pierwszoligowej drużyny, związany jest z poznańskim klubem kontraktem do 2007 roku.

po winie sredni blok a mensem moze podciagnac endo pozniej w odpowiedniej dawce tak mysle. oczywiscie majac do dyspozycji tylko te srodki o ktorych mowa. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-03-13 14:10:18

TAK KONIECZNE. TAK NAPRAWDE TO PRZED OTWARCIEM TEŻ POWINNO SIE TRZYMAC. W CIEPLE PREGNYL TRACI SPORO SUBSTANCJI CZYNNYCH. I CEL WBIJANIA TEGO W TYŁEK JEST JUŻ BEZSENSOWNY Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-04 17:24:39

[...] bicie codziennie za czesto 1000 do 2000 ed3 lub ed2 powinno dac rade. Hcg z apteki(lodowki) to podstawa innego nawet bym nie ruszal. Jak ma predyspozycje do gino to nolve w malych dawkach 10 do 20 mg ed moze wrzucic juz podczas iniekcji hcg i pozniej ciagnac je razem z clomem do konca odbloku Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-04 18:02:06

hades: czy rozpuszczalnik ktorego uzyles w wiekszej ilosci, to roztwor 0,9% NaCl - czyli sol fizjologiczna dostepna w aptece? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-08-04 18:33:24

ja wycieram twarz chusteczkami higienicznymi co jakiś czas. przyjezdzam do domu i myje buske ogolnie okres szkolny, szczegolnie zimowy - to moj ryj wyglada najgorzej Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-09-04 16:13:56

[...] 1. Wyciskanie zza glowy 12/10/10/8 2. unosznie hantli na boki 3 x 10 3. unoszenie na boki w opadzie 3 serie x 10 4. przysiady 4 serie 12-6 5. prostowanie nog 4 serie 12 6. ugianie nog 4 serie 12 7. lydki 4 x 15 przedramie po plecach - bic brzuch 3 razy w tyg o sredniej intesywnosci pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-08-25 17:01:18

dotychczas caly czas cwiczylem wlasnie wyciskanie plasko, skos i rozpietki no i teraz chcialem sprobowac czegos innego, i dlatego wyrzucilem rozpieti. ------------ Sog dla wszystkich.. EDIT: georgu i raptor dla Was niewchodzi :/ Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-08-25 18:55:33