2007

2.5kg hehe a ile ty cchiales 20kg odrazu szamaj dalej i nie marudz:) sila poszla?? Zmieniony przez - L3O w dniu 2007-10-21 21:47:26

fajne takie klimaty,piwko laski i motocykle 6 rano Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-21 21:49:00

[...] duzego ogórka. 4posilek: chleb razowy-2jaja-2pomidory oraz DETOX Tutaj 2-gi raz chleb dlatego ze zapomnialem przygotowac ryz, a godizna posilku wybila.. Miedzy posilkami 2 jablka. Jeszcze tylko przed snem- serek wiejski , 40min przed nim ZMA, i mozna isc spac ZdR. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-21 21:53:35

czyli BSN NO-Xplode + ACTIVITA L-Glutamine + VITALMAX AMINO BCAA+ ewentualnie VITALMAX Whey Pro Gainer 2 ( zostało mi tego troche jeszcze ) to będzie dobry zestaw, przy czym chodzi mi głównie o przybranie tkanki mięśniowej Zmieniony przez - anrzejecz w dniu 2007-10-21 21:59:24

ładne fotki moze powines zostac fotografem Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-21 21:59:30

[...] 26 (0) 18. Pakuu 21 (0) 19. Gringoo 9 (0) 20. Mie****uve 8 (0) Typerem kolejki i nowym liderem został darik. GRATULACJE ! Kolejka nr 11 ( typować można do dnia 26.10.2007 do godz. 20:15) Eintracht Frankfurt - Hannover 96 VfB Stuttgart - Bayer Leverkusen FC Schalke 04 - Werder Bremen Hertha BSC - VfL Bochum Arminia Bielefeld - [...]

jurus nie wiem nie znam sie po prostu mi ssie podobaly ale zapraszam za rok do czewy to takich cacek spotkasz tysiace kolezanke do autka i jazdza hehe fajna kolezanka Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-21 22:04:37

[...] z ud kurczaka bez skóry 200 g. (piersi stały się za***iście drogie, przykro mi) Marchew 100 g. 21:30 Ser twarogowy półtłusty albo chudy 250 g. oliwa z oliwek 15 g. owoc Maxivit 1 tabs. Zincas forte 1,5 dropsa + 2 filomagi b6 Łącznie ok. 230 g. białka; 540 g. węgli; 160 g. tłuszczy; 4000 kcal Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-10-21 22:12:10

nawet siwy ze swoja hulajnoga z uk by przyjechal an taki zjazd :D gadalem z ninm przed chwila mowil ze odklada teraz kase na taka hulajnoge H-D zeby wpasc Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-21 22:10:03

To akurat KIF lipiec-sierpien 2007. P.S. Kondek bardzo smieszne. Lepiej nic nie pisz jak nie piszesz nic konkretnego. Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-10-21 22:14:38

a tu taka mala dygresja... Dawid mowiles ze dobry ze mnie fotograf patrz jakie zdjecie zrobilem ostatnio nad morskim okiem wrzesien 2007 ) i powiedz ze nie mam talentu

czekaj na swoja kolej dawidek dobre zdjecie kaczka jaby w stawie rteci plywala Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-21 22:14:06

Bastyliano tak to wlasnie jest jak sie cwiczy na worku samemu a nie pod okiem trenera w klubie () PS. pewnie jakies naciagniecie. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-21 22:17:04

pierog a jak z wymiarami Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-21 22:22:50

[...] u Ciebie w konkretnej parti wlokna maja przewage i w ten sposob wyczuc jak je trenowac. Moim zdaniem ciagle trzeba kombinowac. Jak wydaje Ci sie ze juz wszystko wiesz jak cwiczyc to znaczy ze jeszcze sie malo wie o tym sporcie. Uslyszalem to ostatnio od powaznego kulturysty juz na emeyturze Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-21 22:29:14

matti a jak wygladała ta klimatyzacja Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-21 22:28:58

[...] i nie wysusza śluzówek . Mam nadzieje, że trochę pomogłem z tymi krawieniami. :):) PS jeśli nie chcecie mieć denerwujących strupów no nochalu to podczas krwawienia nabierajcie w ręce zimnej wody i zanurzajcie w nią nos. Nadmiar krwi spłynie i w nosi pozostaną niewielki struposze :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Gwatemel w dniu 2007-10-21 22:33:49

o załaczyli chyba już Wybrali tych co chcieli czyli PO No to sie odświeży jak znów Padni GG POZDRO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 23:59:02

ryż,cycek z qry teraz bedzie podstawa,boje sie iść jutro na silke bo wiem ze spadki sily bede masakryczne center co masz do fotki w profilu ? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-21 22:46:44

[...] dobrze boksować, skoro 3/4 ludzi w klubach 'prostego' prostego nie umie zrobić naprawdę dobrze po paru miesiącach treningu pod okiem kompetentnego trenera? Aha, dobry prosty = poprawny technicznie, z właściwą pracą ciała a nie tylko byle mocniej i przyp...rdolić, nieważne jak i gdzie. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-21 22:43:30