2007

Ja mam zamiar zacząć mega-trn w marcu dlatego chciałem sie dowiedziec co mógłbym dodać. Zmieniony przez - Gurth w dniu 2007-01-25 11:20:56

Nie białko, a SMAK a to różnica. I to sprawa indywidualna... I tak jedzenie bije 100x na głowę te wszelkie białka i gainery... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-25 11:38:51

[...] bede tak robilChyba dorzuce jeszce kalori z tluszcu. Jade teraz na basen, ale nie bede duzo plywal zeby nie stracic duzo energi!hyH Posieze sobie w jakuzzi i sie zrelaxuje..Bo przyda mi sie to bardzo U mnie na zewnatrz pelno niegu heeeeeeh, a wiec pozdrawiam w ten sniezny poranek SieeX Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-25 11:40:04

[...] juz ze w polaczeniu z tse czy thyro (z tym drugim szczegolnie) pobudza za***iscie (jak lyknalem samego hp , pobudzenia jako tako nie czulem , jedynie mega pompa noi mrowienie ) , na treningu zwiekszona odpornosc i wytrzymalosc , jestem zmeczony, usiade na chwile i dalej moge machac zelestwem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-25 11:43:06

[...] 150g 20.00 Ryż brązowy 100g Tuńczyk w wodzie 100g Oliwa z oliwek 15g 23.00 Ser twarogowy chudy 150g Oliwa z oliwek 15g Kalorie: okolo 3700 Wszystko liczone dziennikiem posilkow Zmieniony przez - Sebasta87 w dniu 2007-01-25 12:06:19 Zmieniony przez - Sebasta87 w dniu 2007-01-25 12:15:31

ladne fotki sam kupuje mrozaki , kupuj i ty ja jescze troche musze nad soba popracowac kto siedzi w drugim tle ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-25 11:55:15

[...] codziennie rano odbywają się jej treningi,Trener jako trener jest d****em gdyż kazał jej robić przysiady ze sztangą i sobie jeszcze bardziej popsuła kolana,więc prosze o ułożenie jakiegoś planu treningowego na 5 dni ogólno rozwojówka bardziej na rzeźbe niż na mase czy siłe.Z góry dziękuje ! Zmieniony przez - choke21 w dniu 2007-01-25 12:13:03

bzdura.nie zgadzam sie z tym co napisał kolega wyżej.ja biore tauryne 4 razy dziennie i jest super.1 rano 1 przed(super pompuje mięsnie) 1 po i jedna wieczorem(przed snem).jezeli masz problemy z zasnieciem mozna tą wieczorną kaps wziąc wczesniej Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2007-01-25 12:15:19

ZAPRASZAM NA FORUM NLC Gniezno www.nlcgniezno.fora.pl Zmieniony przez - kaczorss w dniu 2007-01-25 12:27:35

tak jakos Marian mow co chcesz ale ja widze potencjal w Fauscie... stoczyl imo bardzo dobra walke z Hoostem i ogolnie jest dobrym zawodnikiem czemu zestawiasz go z Leko?? gdyby jakos teraz doszlo do ich walki to Arabb by go rozniosl moim skromnym zdaniem Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-25 12:21:00

[...] i nierównym polu, wzniesieniach, sadach itd. pobiegać... 7km Ci daję. Mówisz, że ręce Ci nie wytrzymywały? Hmmm... Może masz problemy z krążeniem bo jakoś jak ja biegałem to mi ręce miałem gorące, dopiero jak przestałem biegać i pochodziłem trochę to mi zlodowaciały. Pozdrawiam Nagara Zmieniony przez - _nagara_ w dniu 2007-01-25 12:43:59

"-odwodzenie sztangielki w skosie lub wznosy boczne w opadzie -wznosy boczne przy wyciagu (stojac lub lezac) " gdzie mozna znalesc gify lub cos takiego w jakis sposob te cwiczenia sie wykonuje :D? Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2007-01-25 12:26:24

Alien no mi nie stanal,nie wiem jak Tobie ? a po co Ci elit'a fota ja on nie cwiczy za bardzo dopiero wrocil na silke Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-25 12:27:49

kingkonga było więcej fot ; ) nawet w tym temacie chyba. ale wszystkie takie "po kawałku" =D Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-25 12:32:23

łoezu a po co one są? poprawie sie Zmieniony przez - cienki ben w dniu 2007-01-25 12:39:25

może raczej przy tym wieku ; ) bo szansa na wzrost jest duża. ale u specjalisty chyba mozna to sprawdzić. pozatym 165 to na serio mało, jak by juz miał nie rosnąc ; ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-25 12:34:20

W Żarach rozegrana została rozegrana Liga Szkół Ponadgimnazialnych 2007. Organizatorem był "SzakiClub" Żary. Więcej informacji pod adresem www.szakiclub.z.pl. Oto filmik podsumowujący pierwsze 4 zawody: http://www.youtube.com/watch?v=TGMxq2sluAo

w tym kierunku akurat nie pomyslalem - ale spostrzezenie moze okazac sie jak najbardziej trafne EDIT: Aleks - odbierz priv Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-25 12:39:17

[...] Pan Ambroziak w żadnym (widzianym przeze mnie)ze schematów suplementacji nie brał pod uwagę tauryny przed treningiem. Tylko z rana i po treningu A mój organizm nie jest delikatny bo ja już nawet preparaty mlekozastępcze dla cieląt brałem Oby więcej takich rzeczowych dyskusji. PoZdrawiam. Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-25 12:46:13

[...] tam tyle wszystkich dobroci, ile trzeba Ja się tylko dostosowuję. Ale jak na gainerze napisali, żeby jeść 150g po treningu to już się nie dostosowałem A Tobie "Juby" o mono chodzi. A my tu o dawkowaniu XP mówimy! Mono jak najbardziej 10g dziennie (5g na czczo i 5g po treningu). Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-25 12:56:08