2007

Gandalf: Ale nie masz Chociaż, jak się ładnie usmiechniesz do Mateo, to kto wie... Olo: TO NIE JEST KWESTIA SZYBKOŚCI! W Aikido nauczają, że najważniejszy jest TIMING! Po prostu trzeba być w odpowiednim miejscu w odpowiednim czasie Nawet po to, by dać bana Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-04-28 11:09:15

Dzięki Panowie. Gdyby jeszcze ktoś podał informację, że te busy kursują 31 XII i 1 I, to już wszystko byłoby jasne :). Dzięki i pozdrawiam! Edit: Wróciłem samochodem. Kumpel, który liczył na busa, czekał na niego z dziewczyną sześć godzin w polu na wietrze. Się przewietrzył ;). Zmieniony przez - S P A M er w dniu 2007-01-03 23:37:34

Jest to zwiazane z duza iloscia bialka w diecie. Zmniejsz troche, zacznij jesc warzywa i pij 3-5l plynow dziennie. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-11 17:08:22

[...] pochodzi ze spalania glikogenu. Tu nakładają się procesy tlenowe (cykl Krebsa) i beztlenowe, z przewagą tych pierwszych. Przy kształtowaniu takiej wytrzymałości pomocne może być dbanie o resynteze glikogenu i sprawność tlenową kształtowaną przez interwały i biegi na dłuższych dystansach. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-04 23:12:21

[...] są więksi ale rozglądając się po przeciętnych ludziach i kolegach z klasy to wcale taki mały nie jestem. Co byś proponował? Dodam: chodzi mi o masę, dobrze idzie tradycyjnym splitem masa i siła tylko troche za długie te przerwy czuję, że dałbym radę częściej ćwiczyć daną partię a muszę czekać. Zmieniony przez - samson. w dniu 2007-12-26 16:35:23

fajne foteczki moze w wakacje 2007 tez sie wybiore gdzies do USA SOG A tam nie mozna kupic karnetow na miesiac czy jedno wejscie ile kosztowal ten karnet na pol roku , przywiozles jakies suple ze soba Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-23 17:46:27

[...] producentow nie interesuje wiecej jak zapotrzebowanie legalizowanej hurtownii tak samo fabryki proszkow w chinach nie interesuje czy masz certyfikowane laboratorium etc kupujesz proch, olej, alkohol, ampy /maszyna wymagana/, flakony, gumki, kapsle, drukujesz etykiety i krecisz sianko buehehe Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-19 07:49:04

gumy na napleta też za piątaka się dostanie jako pobudzacz polecam guarane "treca" Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-05 23:11:40

http://www.sfd.pl/-t276001.html http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=395 Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-09-08 20:31:12

Nie nastawiaj się na miejscowe spalanie tłuszczu poprzez trening. Jak dokładniej wygląda przykładowy dzień Twojej diety? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-18 09:47:32

czemu tragedia. staram się jeść dziennie 90g białka i około 1500-1700 kal. i mało cukrów. W dziale odzywiania już byłam i powiedzieli mi że tak mogę. Więc się staram tak robić. Co źle?? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2007-01-18 11:43:19

Bardzo dobrze! Konkretna masówka, teraz jak zrobisz redukcje to będize idealnie ;D Forma na lato 2007 bedzie bardzo dobra Jak zorbisz redukcje to szybko fotki wyślij ;D bo zapowiada sie ciekawie!

NO jest podstawa do wycinki. edit: Wymiary z profilu aktualne? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-05-16 16:31:14

[...] jego ilosć , bo w XXL za dużo go nie ma.. pilnuj diety.. uzupełniaj jej braki.. ćwicz ostro.. regeneruj się a efekty będą.. bo xpandzik przy dwuch porcjach dziennie do konkret efekt.. i masz dobry 50 dniowy cykl. heh ubiegłeś mnie ŁOTRZE o minutke.. ale odpowiedź podobna nawet pozdr. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-12-01 23:04:31

[...] to lepiej twaróg chudy + oliwa z oliwek. Wogóle można by ją było poprawić. Posiłek po treningu: własnie tutaj powinna być pierś z kurczaka jako szybko przyswajalne białko, do tego 100g ryżu brązowego. PS: A tak apropo to najlepiej jest samemu sobie dietę ułożyc pod siebie, pod swój metabolizm. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-02 12:26:54

bedac na silowni dowiedzialem sie od prowadzacego klub. Zmieniony przez - fishguy w dniu 2007-11-01 11:07:55

Bylbym zainteresowany.. Jest kabel, CD..? Odezwe sie jutro na gg Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-17 23:57:12

[...] magnez, sprobuj preparatow ze skrzypu. a potem jak po pol roku stwierdzisz, ze to **uja daje to zaopatrz sie w maszynki i pianke do golenia, bo bedize ci tego sporo szlo hehehe aha, a na dobry sen, to nervosol ponoc skuteczny, a jak to nie da rady, to klonodiazepam w malych ilosciach. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-11-29 17:42:27

[...] i co? Jak juz zkladasz temat to badz laskaw dowiedziec sie cos wczesniej i nie graj cwaniaka bo to nie poplaca. DHT, ktore jest odpowiedzialne za wypadanie wlosow na twojej ukochanej czuprynie rowniez spowoduje ze zarosniesz w innych partiach ciala. To reakcja sprzezona, jasne? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-30 10:29:29

[...] finito, trzeba sie z tym pogodzic. jak bedziesz starszy bedziesz sobie tupecik kupowal, czy zaczesywal klaki z tylu na przod? sa faceci, ktorzy stosuja takie sztuki i to wyglada zalosnie. lyse jest piekne, nadejdzie czas ze to zrozumiesz, bo nie bedziesz i tak mial juz wyjscia hehe. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-30 12:12:11