2007

Wczoraj się dowiedziałem właśnie co to się tam działo. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-16 15:48:40

[...] ciala na jednym treningu (ale nie hst). Po miesiacu, dwoch mozesz smialo wejsc na trening dzielony. Natomiast co do gainera to najpierw uloz sobie diete (tyle ile jestes w stanie zjesc), jezeli beda braki uzupelniaj gainerem/bialkiem/bulkiem, jezeli nie to naturalnie jest on niepotrzebny. Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2007-03-16 15:47:29

kto nie wie co mowi ?ze niby ja-DRW i z czym spokojnie ? a to "?" wyzej bo nie jarze ocb. ... ze ja nacpany? nie złość mnie DRW bo bedzie klaps Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-16 15:49:50

podpisuje sie pod tym co powiedzial Berni, z ta meta i oma (+ ich dawkowanie) to jakies nieporozumienie, krotkie estry, odpowiednia dieta i aeroby i bedzie cacy Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-16 15:59:25

spojrz w profil i http://www.sfd.pl/cykl_do_oceny-t314931.html obecnie jade tym zestawem i potrzebuje srodki na druga czesc cyklu. niestety z wina tylko eap bedzie trzeba przetestowac. z propa mowisz ze hubei pewniejszy.ok Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-03-16 16:05:39

Jak wyżej: ważysz ryż po ugotowaniu?! Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-16 16:09:24

[...] zainteresowania ze strony odpowiedzialnych za to osob jest naprawde irytujaca !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Podjelam sie prowadzenia tego testu, wiec chce, zeby byl przeprowadzony poprawnie, a do tego potrzebuje prawidlowy rozklad supli!!! DZIEKUJE ZA UWAGE I POZDRAWIAM FIRME FITMAX!!!! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-16 16:22:10

[...] treningu: nogi + przedramię n: przysiady ze sztanga 8/6/4/2/2 - 50kg/60kg/70kg/80kg/90kg mc na prostych nogach 10/10/10/10 - 50kg wspięcia na palce 15/15/15/15 ośle wspięcia 15/15/15/15 p: uginanie nachwytem 4x12-15 - 5 kg uginanie podchwytem 4x12-15 - 10kg sztanga 2x max - 20 kg Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-16 16:24:53

no to od jutra jajecznica ze słoninką:)(smalcem ze słoniny i skwareczkami:)) Chociaz...to Ciekawe... http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_nasyconych_kw%2E_t%C5%82%2E_na_wra%C5%BCliwo%C5%9B%C4%87_insulinow%C4%85-t260337.html dzieki wielkie! pozdrawiam:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-16 17:22:02

[...] w dloni: 26kg x 20 - 6 serii 4. Spiecia brzucha na laweczce: 15 powt Dzisiaj przelamalem sie i postanowilem zarzucic 101 kg, niby nie duzo, lecz cwiczac w samotnosci zawsze balem sie tej setki - przekonalem sie ze nie ma czego . Kurde nie wiem dlaczego, ale dzisiaj prawie brak pompy w udach. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-16 16:35:20

[...] olimp/bx nie jestem konkurencja a klientem z watpliowsciami i pytaniami szanuj je i jak klientowi z szacunkiem naleznym odpowiadaj (dodaje foto kolejnego cyklu w ktorym jak wspomnialem zawsze sa suple sponsora dzialu http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070315182538.jpg ) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-16 16:56:55

eee mysle, ze wapn z muszli ostryg universala jest dosyc dobrze przyswajalny chela-min ok, jednak wapnia jest tam dla mnie za malo pzdr do miniaka to bylo Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-03-16 16:41:01

[...] by ktos w koncu odpowiedzial mi na moje watpliwosci w pierwszym poscie a nie odpowiadal na pytanie pytaniami nie zwiazanymi zbytnio z tematem. Ponawiam wiec pytanie: czy taki zestaw bedzie wystarczajacy? Czy warto dodac cos jeszcze.Oczywiscie sugestie co do planu i diety tez mile widziane. Zmieniony przez - Don_Lopez w dniu 2007-03-16 16:51:17

[...] z wymogami (aktualne zdjęcia, wymiary, zarys suplementacji i dokładny opis treningu) zaczyna graniczyć z cudem. Jeśli nie przystopujecie tego zjawiska (zamykanie "testów-potworków" i odsyłanie autorów do topiku, w którym opisane są wymogi ich prowadzenia), to dział zejdzie na psy. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-16 17:06:40

w sumie to potrzebne mi tylko 16-20 porcji wiec jak ktos ma niecalego, dajcie znac ladna cena- sam nie wiem nitrox premium'a?? co to? Ty to sie Qaziu miales w sprawie bialka odezwac xxx czasu temu zanim musialem w sklepie zwyklym kupic Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-03-16 17:08:22

[...] ?? Kreatyna w Kasułkach jest wygodniejsza polykasz i popijasz Kreatyna w Proszku jest tansza ale wiecej Brudzenia i noszenia pojemnikow z nia ale zasada ta sama połykasz i popijasz hehe działanie to samo Jak w proszku to mikrorozdrobniona Jak w kapsulkach to mega capsy chodzi o koszty Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-16 17:30:49

z zakazow nie uzyskamy zrozumienia niestety a szkoda zatem przy nadziei tkwimy Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-16 17:35:52

ja prawko pewnie dopiero w wakacje zrobię. a tez bym sobie pośmigał kojot15- zadbana ta beta albo była malowana ostatnio po dachowaniu Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-03-16 17:54:46

[...] wiecej. Niektore zdjecia robione są po treningu, na byle jakich ciezarach, co widac zreszta" Będziemy widzieć jak ćwiczysz wtedy kiedy będą zdjęcia z treningu z pełnymi ciężarami...Po co robić "na byle jakich ciezarach" do zdjęcia? Przecież każdy wie jak dane ćwiczenie wygląda. Zmieniony przez - choko w dniu 2007-03-16 18:14:16

wiem oco chodzi tylko ze zle napisales to sie nazywa no shotgun ;) pzdr Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-16 18:16:27