2007

[...] któej ta technika jest zamocowana, nie sądzisz? Tak więc-przestań zadawać naiwne, wałkowane setki razy pytania-i rusz tyłek do jakiegoś klubu sztuk walki Niech ktoś zamknie ten temat, bo się zaraz zleci gromada nastoletnich fachowców, żeby udzielać rad popartych jakże ogromnym doświadczeniem. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-29 18:17:05

[...] - zmeczenie - stad znow porcja MM bedzie idealna a po 2 godzinach albo powtorzyc porcje MM albo jak sugerowala Grasik posilek staly zlozony rowniez glownie z ww i bialka czy na wodzie czy mleku jesli tolerujesz mleko i nie jestes akurat na redukcji mleko bedzie znakomitym medium dla MM :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-01-29 18:15:17

[...] http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/HighPull.html Tutaj ćw w pełni okazałośći a ja mam HIGH PULL OD UD DO WYSOKOSCI GORNEGO BRZUCHAJak wykonać to ćw. poprawnie technicznie? Sztanga moze leżec na ławeczce na wysokości ud?? Jak inincjujemy ruch? czym ciągnąć?? Na palce stawać też?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-29 18:39:38

Ja sie za***iscie czułem, tylko wnerwiało mnie to, że faja stawała na baczność w najmniej oczekiwanych momentach Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-01-29 18:33:23

głupoty pisze po równo Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-01-29 18:45:43

[...] tak samo o to aby zrzucić wage jak i mieć wytrzymałość, tzn. dużo pracy wykonywać długo... biegać dużo się podciągnąć mieć silny brzuch. Na splicie ciężko to zrobić. Sorry ale mógłbyś dać link? Nie mam forum w jednym palcu jak ty i tyle tu nie siedze więc nie wiem gdzie to wszystko jest... Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-01-29 18:46:54

[...] silowy jest jednak wazniejszy. I oczywiscie w dni nietreningowe to musi byc scisla dieta , jezeli nic nie cwicze eh... 2.Czy mozna czasem uzyc troche koncentratu pomidorowego do smaku? bo bardzo poprawia mi smak niektoych potraw.... na razie tyle;) 3.Czy 3 obwody po 2 tyg cwiczen to za duzo? Zmieniony przez - anytram111 w dniu 2007-01-29 19:02:03

Tak nie da się go odmienić(...przeze mnie i ona1983) jak to miałem napisać? (...przeze mnie i przez oną1983?)w sumie mogłem napisać (... przeze mnie i przez użytkowniczkę ona 1983), no cóż znów mój błąd chyba nie jesteś zła? ONLY20 Masz tam linki do kremów. Zmieniony przez - Afrok w dniu 2007-01-29 19:04:32

[...] stanie użyć jej w walce (walenie w worek to nie to samo co w przeciwnika-poczytaj Uderzane). Jeśli zależy Ci na kopaniu dla własnej satysfakcji-możesz probować w domu. Szanse co prawda są niewielkie-ale są. Jeśli jednak chcesz się nauczyć samoobrony-to na takiej taktyce zdrowo się przejedziesz. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-29 19:07:26

a co to jest h3ho ? to na samym dole to cukinia ? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-29 19:05:31

[...] będę miał dostępu do komputera także zobaczę czy to faktycznie jest od komputera czy taka moja uroda. Zauważyłem że za każdym razem kiedy razem się wypowiadamy w jednym temacie przeradza się on w pogaduszki rodem ze spam tematu, Mi to odpowiada ale oska pewnie ma już tego dość Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2007-01-29 19:18:10

[...] to wyciag z góry do karku, MC na pierwsze cw? nie polecam, do tego cwiczenia solidna rozgrewka a najlepiej jak bedzeisz juz solidnie zmęczony i wtedy sie za nie zabierzesz. Prowizorycznie sprobuj cos takiego: wioslowanie szeroko w nadchwyciex4/wąsko podchwytemx4/pompki dlonie szeroko/MC/szrugsy Zmieniony przez - kbat w dniu 2007-01-29 19:40:16

[...] jest moim priorytetem. z 2 strony mowisz ze angazuja dolne piersiowe a ja skosu w dol nie robie no ale wiadomo ze i tak pracuja. jesli moglbys spojrzec na dokladnie rozpisany plan to bylbym wdzieczny => http://www.sfd.pl/tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171-s37.html dzieki;) pzdr Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-07 12:48:55

a czemu taurynę nie? z tanich supli nic nie ma. wszystko drogie. niektórzy chwalą trecowski Life energgy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-29 19:51:26

[...] zawodników znajduje się chyba na 60 lub 61 stronie, do tego musisz wybrać jeszcze nazwe swojej drużyny. Tak sobie pomyślałem że jak w następnym sezonie będzie także tylu chętnych to zrobię 2 ligi (2 liga "zaznaczona" na czerwono) Jak ktoś ma jakieś pytania lub propozycje to pisać Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-01-29 20:04:44

[...] sztangi (w waskim chwycie oczywiscie..zreszta, w szerokim tez nie)pod brode w sposob poprawny, zeby nadgarstki byly prosto itp. dlatego podciagam w szerokim chwycie na wysokosc miesni klatki piersiowej - w tej fazie mam maxymalnie napiete miesnie obreczy barkowej, a o to chodzi chyba ;) Zmieniony przez - tolol w dniu 2007-01-29 20:51:08

[...] opcji "przypomnij hasło"-i potem wklej to które przyjdzie w mailu? Jeśli byłby to błąd forum (nie wykluczam, tu ciągle coś nawala ) to więcej użytkowników zgłaszałoby ten problem. Bardziej prawdopodobne jest, że to pomyłka-albo że Twój komp ma zły dzień. Od jak dawna się to dzieje? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-29 20:21:52

Tylko, ze ta 'przebudowa' trwa juz troche długo Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-01-29 20:26:37

z poczuciem winy... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-29 20:27:24

Oczywiscie ze wszystko, ja jeszcze nie powiedzialem ostatniego słowa Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-01-29 20:28:51