2007

siwy a chcesz kopa wpie.rdol? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-14 15:35:51

[...] przesadziłem z cukrami przes ostatnie 2 tygodnie i ładnie zalewa. Mam zamiar do końca pociągnąć z ograniczeniem cukrów i liczyć na niewielkie spadki w spół idące z poprawą definicji (przed cyklem miałem naprawdę świetną rzeźbę, no może trochę brzuch odstawał od reszty). Opisze co i jak po cyklu. Zmieniony przez - sknera w dniu 2007-06-14 15:44:22

hehe Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-06-14 15:40:00

Ja ci moge sprzedać takie hantelki http://www.allegro.pl/item205321271_hantle_winylowe_2x4_kg_8_kg_najtaniej_sprawdz.html (identyczne tylko kolor pomareńczowy) za 12 zł odbiór osobisty w Poznaniu. Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2007-06-15 08:42:04

ma ktos z was tak ze na******laja was wszystkie stawy jak macie jakas przerwe od silki, nie chodze z 2 miesiace i za chooja wyspac sie nie moge, stawy lupia ze chooj, a ostatnio w robocie jeszcze cos w plecach naciagnelem...fastum, voltaren nada sie do takich rzeczy? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-14 15:48:03

zawsze jeszcze w krytycznych momentach jest egzamin komisyjny, a tam z reguły przepychają bo w przeciwnym wypadku szkoła traci zdawalność a tym samym reputacje a oni starają sie tego uniknąć Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-06-14 15:51:21

gdyby Hooligani bili sie tak i mafia jak osobniki na tych filmikach to sceny do parodii filmow o karate kung - fu mozna by krecic po jakis waznych meczach :% co to w ogole ma byc jakies bez kszty polotu takie to oni tymi rekami masaz sobie robia czy jak?? Zmieniony przez - zyx23 w dniu 2007-06-14 15:58:37

[...] kijem pojawia się również w chińskich sztukach walki, ale to zupełnie nie moja branża, wiec nie potrafie doradzić jakiego systemu szukać. Aha-nie należy zapominać też o systemach walki (Combat 56,Krav Maga) gdzie pojawiają się techniki walki pałką, czyli też swoistą odmianą "kija". Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-06-14 16:25:13

glutek i białko + witaminy z olimpa np. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-14 17:15:05

[...] kolan w zwisie, spiecia na maszynie, brzuszki na skosie... krata na treningu bardzo dobrze byla widoczna, swietnei sie miesnie brzucha spompowaly. Ogolnie trening swietny, na poczatku bylem sam z kumplem na silce :o wszystko planowo pozaliczane, zadnych zastojow, czy przestojow ;) Super ;) Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-06-14 18:46:23

[...] pomoc poszukam i poczytam co nie co. z dwoch podanych przec ciebie linkow przeczytalem bez mala wszystkie tematy-wartosc merytoryczna bliska zero. brak konkretow. zaczne smarowac naproxenem jak nie minie to pojde do lekarza bo rady w powyzszych tematach nie mowia nic wiecej niz sam wiem. pozdr Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-14 18:59:16

[...] w 10 mozesz dodac po 1 serii na wszystko lub tylko na duze partie lub zostawic jak jest, w 5 podobnie, lapy mozesz wlaczyc od 10ek tylko tyle cwiczen - po co komplikowac proste rzeczy? ulozylbym to inaczej ale potrzebny bylby wyciag gorny lub drazek - jesli podciagasz sie 15 razy - i porecze. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-06-14 19:29:24

posłałem dane na tego maila [email protected] na maila nie przez pw więc pownien dojść Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-06-14 19:28:44

SOG el Qoorako ! edit: Ty sterydzie =D minka na filmiku zawodowa! =D Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-06-14 20:23:35

bleee skuter siedzi sie na tym jak na taborecie a dupy sie ogladaly bo ty miastowy, jak na skuter ma to pewnie i za loda zapłaci, nie? a ty chamie zarobić uczciwie dziewczynom nie dałeś... P.S. nie, Bronek, nie dostaniesz gratis, bedziesz musiał zapłacić Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-14 20:22:25

pa gruby ;] Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-14 20:50:29

[...] polski Alpha Lipoic Acid 175 mg Stinging Nettle Leaf Extract (4:1 Extract, Beta Sitosterol) 175 mg Hawthorn Leaf 150 mg Pumpkin Seed 125 mg Fenugreek Seed 100 mg Avena Sativa 100 mg Kudzu Root Extract (40% Isoflavones) 50 mg Indole 3 Carbinol 50 mg Lysophosphatidylcholine 40 mg Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-06-14 21:03:27

jak nigdy wczesniej nie miales kontaktu to olej, moze byc "za mocno" i bedzie gorzej niz na czysto jak brales to sam powinienes wiedziec czego sie spodziewac... dopoero teraz doczytalem ze Kobietka estes wiec z calym szacunkiem KotQ - odpusc... Zmieniony przez - Antonek w dniu 2007-06-14 21:09:17

[...] 20 rozpiętek, i około 20 unoszeń sztangielek w opadzie tułowia Na biceps triceps: okolo 20 powtórzeń z mniejszym obciążeniem na wyciągu Triceps podobnie. Coś koło tego hm? spotykamy się tutaj za 6 tygodni;) wtedy będzie można powiedzieć o tym treningu że jet sprawdzony, heh;) Pozdrawiam! Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2007-06-14 21:17:12

[...] BCAA i glutaminy na moim poziomie zaawansowania? Tauryna u mnie zresztą znalazła się trochę przypadkowo, bo samej bym nie kupował, a gdybym jej nie miął, pytałbym się: co wybrac? - BCAA, glutaminę czy taurynę, czy sam HMB starczy? Zaczynam więc poszerza asortyment stosowanych suplementów... Zmieniony przez - arakus w dniu 2007-06-14 21:19:56